Шавасана. Медитация исцеляющего света.
![](../img/gradients/56.jpg)
Медитацию, для отдыха, избавления от напряжений в теле и психике и запуска процессоы самовосстановления. Йога нидра.
Шавасана инструкция
Как правильно подобрать позу для шавасаны, чтобы максимально глубоко и эффективно расслабиться в ней.