logo
7
читателей
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130₽ месяц 1 404₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
7 подписчиков
Обновления проекта
Контакты

Контакты

Поделиться
Метки
марафон 114 путешествия 84 Архангельск 57 бревет 57 Владивосток 57 10200 48 тренировки 41 ТрансРоссия 36 книга 32 2016 30 Европа 29 2018 27 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 Северодвинск 20 джо фрилл 19 2013 16 снаряжение 16 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 горы 13 дождь 13 Клуб М8 13 питание 13 Стахеев 13 тестирование 12 Чуйский Тракт 12 2022 11 энциклопедия 11 2024 10 Жара 10 сборник статей 10 Тренировочная программа 10 плохие дороги 9 сон 9 Холод 9 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 интенсивность 7 мыщцы 7 покрышки 7 интервью 6 колени 6 силовая тренировка 6 тест FTP 6 Франция 6 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 лыжи 5 пано 5 план тренировок 5 порог лактата 5 пульс 5 Сравнение 5 200 км 4 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 авария 4 автобусная будка 4 аэробная способность 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 очки 4 перевал 4 поломка велосипеда 4 рекомендации 4 ремонт 4 советы 4 судороги 4 сумки 4 тепловой удар 4 тренировки 60+ 4 400 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 испания 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 отдых 3 помощь 3 посадка 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 сон на природе 3 соревнования 3 Сусанин 3 фонари 3 фонарь 3 хорошие дороги 3 хостел 3 Швеция 3 300 км 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 анаэробная способность 2 байкпакинг 2 бег 2 бельгия 2 больница 2 велосипед 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 история марафонов 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 перелом 2 перетренированность 2 планирование 2 погода 2 Поход 2 работа на жирах 2 Регидрон 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 собрание 2 спазмы мышц 2 спина 2 статодинамика 2 страх 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 2 1 2014 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Zwift 1 атф 1 аэродинамика 1 багет 1 Байкальск 1 байкеры 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 водитель 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 дуатлон 1 жировые отложения 1 жиры 1 заблуждение 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 как похудеть 1 калории 1 камера 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 Мариинск 1 массаж 1 мощность 1 насос 1 носки 1 операция 1 отравление 1 парафин 1 перчатки 1 полиция 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 солнце 1 спальный мешок 1 спортивный напиток 1 Стивен Сейлер 1 Тольятти 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 Больше тегов

Постов для отображения нет

Обновления проекта

Статистика

7 подписчиков

Контакты

Метки

марафон 114 путешествия 84 Архангельск 57 бревет 57 Владивосток 57 10200 48 тренировки 41 ТрансРоссия 36 книга 32 2016 30 Европа 29 2018 27 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 Северодвинск 20 джо фрилл 19 2013 16 снаряжение 16 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 VO2Max 13 горы 13 дождь 13 Клуб М8 13 питание 13 Стахеев 13 тестирование 12 Чуйский Тракт 12 2022 11 энциклопедия 11 2024 10 Жара 10 сборник статей 10 Тренировочная программа 10 плохие дороги 9 сон 9 Холод 9 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 интенсивность 7 мыщцы 7 покрышки 7 интервью 6 колени 6 силовая тренировка 6 тест FTP 6 Франция 6 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 лыжи 5 пано 5 план тренировок 5 порог лактата 5 пульс 5 Сравнение 5 200 км 4 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 авария 4 автобусная будка 4 аэробная способность 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 очки 4 перевал 4 поломка велосипеда 4 рекомендации 4 ремонт 4 советы 4 судороги 4 сумки 4 тепловой удар 4 тренировки 60+ 4 400 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 испания 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 отдых 3 помощь 3 посадка 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 сон на природе 3 соревнования 3 Сусанин 3 фонари 3 фонарь 3 хорошие дороги 3 хостел 3 Швеция 3 300 км 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 анаэробная способность 2 байкпакинг 2 бег 2 бельгия 2 больница 2 велосипед 2 Вопрос-ответ 2 восстановление 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 история марафонов 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 мышцы стабилизаторы 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 перелом 2 перетренированность 2 планирование 2 погода 2 Поход 2 работа на жирах 2 Регидрон 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 собрание 2 спазмы мышц 2 спина 2 статодинамика 2 страх 2 упражнения 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 2 1 2014 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Garmin 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 Zwift 1 атф 1 аэродинамика 1 багет 1 Байкальск 1 байкеры 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 брусчатка 1 булочная 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велодорожки 1 велосипедные шорты 1 весёлая компания 1 виноградники 1 водитель 1 Выборг 1 выносливость 1 Гибкость 1 гири 1 Гликемическая ‎нагрузка 1 гликолитическая система 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 деревенский 1 дозирование нагрузки 1 дуатлон 1 жировые отложения 1 жиры 1 заблуждение 1 Златоуст 1 Исакогорка 1 итоги 1 как похудеть 1 калории 1 камера 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 Мариинск 1 массаж 1 мощность 1 насос 1 носки 1 операция 1 отравление 1 парафин 1 перчатки 1 полиция 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 солнце 1 спальный мешок 1 спортивный напиток 1 Стивен Сейлер 1 Тольятти 1 триатлон 1 туннельный синдром 1 туризм 1 углеводы 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048