Рецепт чая, который снижает уровень стресса и помогает уснуть за 10 минут

В этом блоге на своем примере я вам расскажу, как эффективно похудеть без спорта и физических нагрузок за короткое время. Результат не заставит себя ждать и вы похудеете. Если мне удалось похудеть - то и у вас тоже получится.
Ну вот и случилось то, что случилось, и я наконец-таки похудел. До этого я не мог сдвинуться с отметки 131 кг и выглядел классическим толстяком, что при моём высоком росте казалось крайне крупно и даже неприлично. И года не прошло, как я стал стройным, и как мне тут давеча сказали - молодым очень человеком.
Поэтому сегодня расскажу вам, как я сбросил первые свои 26 кг. Первые килограммы всегда даются очень тяжело и я вам расскажу, как правильно сдвинуться с мертвой точки и ваш вес пойдёт в минус. Не слушайте никаких спортсменов и фитнес-инструкторов - вы никогда не сбросите свой вес спортивными тяжелыми нагрузками, ваш вес при занятиях спортом останется прежним. Для сброса веса спорт - только мешает. Для сброса веса есть только один способ - питание. И сегодня я вам расскажу на своем примере, как я эффективно худею. Подписывайтесь на мой блог и будете худеть вместе со мной.
Итак, вот уже год я сижу на рыбной африканской диете, которую узнал от своих французских друзей в Африке. Я долгое время прожил в Африке и перенял у местных жителей интересную диету - все они очень много едят и пьют, и никто из них не толстеет, все они выглядят стройно. Это меня заинтересовало и я решил попробовать тоже похудеть таким же образом, тем более я ничего не терял и весил - 131 кг.
Итак. Я теперь не ем мясо, стараюсь не употреблять жареную пищу и майонез, не пью пиво и газировку. Зато с удовольствием пью водку и даже винцо в умеренных количествах. Не занимаюсь спортом и не веду подвижный образ жизни, потому что у меня нет на это времени. Ко всему прочему, я очень занятой человек и мое сидячее времяпровождение способствует - набору массы. Но я переборол в себе это - и худею. И самое главное - я питаюсь теперь рыбой, да я перешёл на рыбную диету.
И благодаря всему этому за первые месяцы я похудел вот уже на 26 кг. И это прогресс!!!
Вот я как выглядел, когда похудел на 21 кг, было это в феврале. Нужно было скинуть еще немножко жира, чтобы выглядеть по-человечески. Хотя результат был уже на лицо. Я не был таким толстым, как прежде. Результат впечатлил меня. При встрече все говорили мне: "Да ты похудел, чувак! Выглядишь нормально!"
Но сейчас я скинул уже 26 кг и полностью доволен собой. Хотя согласен, нужно работать над собой дальше, чтобы убрать висящий жир. Осталось поработать над животом, что с помощью моей диеты, я успешно и сделаю. И мы победим с вами весь этот жир, причем победим все по отдельности - и я, и вы весте со мной. Ведь если у меня получилось без всяких нагрузок и ненужного в этом деле спорта сбросить первые 26 кг - то и у вас получится. Главное - моя африканская диета, которая сделает вас стройными.
Стройный Новиковский - нормальный парень. Скинул за несколько месяцев 26 кг и на лет 15 помолодел. Теперь я стал внутренне спокойным и не раздражаюсь по мелочам. Стройность обязывает быть приличным собранным человеком без всяких злокозненных мыслей и инфантильных идей, которые присущи в наше тяжкое время лишь неухоженным толстякам, которые даже не пытаются выглядеть красиво и стройно. Нужно работать над своим весом - быть красивыми и стройными.
Никогда бы не поверил, что мне удастся скинуть хотя бы 5 кг и избавиться от всего этого жира. А ведь когда-то у меня был 56 размер одежды. А сейчас я влезаю в 50. И продолжаю худеть, придерживаясь своей африканской диеты.
Теперь мне достаточно комфортно в облегченном теле. Теперь я себя чувствую не 131-ти килограммовым толстяком, которому тяжело руку поднять, а комфортным и даже стройным. О как! Ну если у меня получилось скинуть 26 кг, то получится и у вас - главное придерживаться моей диеты и не заниматься спортом, чтобы вес быстрее пошёл в минус.
Я теперь чувствую себя комфортно на светских и культурных мероприятиях, на сходках и презентациях, на киносъемках и ток-шоу. Я теперь не жирный. И не боясь потолстеть - могу спокойно и без страха потолстеть, выпить алкоголя.
Да и лицо явно помолодело. Я избавился от морщин и жира, и практически от трех подбородков. Никогда бы не думал, что похудев - помолодею и влезу в 50 размер и мне будет подходить итальянское стройное шмотьё.
Такого человека приятно фотографировать, потому что он не жирный, он не толстый, он пока не совсем стройный, но старается им быть. А ведь самое главная проблема для мужчины моего возраста - быть неотесанно жирным. В странах Европы и в Америке считается, что если человек стройный и худой - то он ухоженный и богатый; а если человек толстый - то он бедный, у него нет денег на уход за собой.
А такого 131-килограммового здоровяка, некоторые из вас помнят хорошо. И мне стыдно за это фото, вот честное слово. Я был очень крупным и мой размер одежды был 56.
Оливье — это не просто салат, а настоящий символ праздника, теплых семейных посиделок и новогоднего настроения. У каждого из нас есть свои воспоминания о том, как бабушка или мама готовили этот салат, а его вкус казался волшебным. Но почему сейчас, даже следуя рецепту, не всегда получается тот самый «вкус из детства»? Давайте разберемся в секретах идеального Оливье!
Классический советский Оливье отличался простотой и гармонией ингредиентов. Вот каким он должен быть:
— Вареная колбаса (докторская) — не заменяйте ее курицей или ветчиной, если хотите аутентичный вкус.
— Отварной картофель — лучше выбирать рассыпчатые сорта, но не переваривать.
— Морковь — сладкая, отварная, мелко нарезанная.
— Соленые огурцы (не маринованные!) — именно они дают ту самую кислинку.
— Зеленый горошек — только свежий или качественный консервированный.
— Яйца — сваренные вкрутую, желток должен быть рассыпчатым.
— Майонез — жирный, советский «Провансаль», без лишних добавок.
🔪 Нарезка — это важно!
Все ингредиенты должны быть нарезаны мелким кубиком (примерно 5×5 мм). Это не только эстетично, но и позволяет ощущать каждый компонент в салате.
🥔 Как правильно варить овощи?
— Картофель и морковь варятся в мундире, чтобы не теряли вкус.
— Овощи должны остыть естественным путем — не кладите их в холодную воду, иначе они станут водянистыми.
🥒 Огурцы — только бочковые!
Именно бочковые соленые огурцы дают нужную кисло-соленую нотку. Маринованные сделают салат слишком резким.
🥚 Яйца — свежие и правильно сваренные
Чтобы желток не темнел, после варки сразу опустите яйца в ледяную воду.
💚 Горошек — без лишней жидкости
Если используете консервированный горошек, обязательно слейте воду и промокните его бумажным полотенцем.
🥄 Майонез — только классический
Никакого легкого или оливкового! Идеально подойдет домашний майонез или «Провансаль» с высоким содержанием жира.
1. Все ингредиенты должны быть холодными перед смешиванием.
2. Заправлять майонезом лучше за 1-2 часа до подачи, чтобы салат пропитался, но не стоял слишком долго (иначе станет жидким).
3. Не переборщите с майонезом — салат должен быть сочным, но не плавать в заправке.
Часто мы меняем ингредиенты на более «современные»: колбасу на курицу, соленые огурцы на маринованные, жирный майонез на легкий. В итоге салат теряет свою магию. Попробуйте приготовить по классическому рецепту — и вы снова почувствуете тот самый вкус из детства!
---
🔥 Понравился рецепт? Подписывайся на канал [Это интересно], чтобы не пропустить новые кулинарные секреты!
💖 Поддержи канал:
— Boosty: https://boosty.to/game-online
— CloudTips: https://pay.cloudtips.ru/p/42fbe828
— ЮMoney: https://yoomoney.ru/to/410011460049673
— Sponsr: https://sponsr.ru/interestno_rus/
Напиток из куркумы и имбиря — лучшее средство для похудения и здоровья. Сырок, томаты и базилик — ещё лучше.
Ведь я же похудел на 48 кг и теперь приходится держать вес в норме. Чего вам и желаю.
Всем идеальной формы и веса!
Я худею имбирём и кипятком...
Я это блюдо готовлю всегда, когда хочется немного разгрузить желудок.
Весы для похудения. 101 или 91 кг?
В этом посте я вам расскажу и покажу, чем я питался, чтобы скинуть первые свои килограммы лишнего веса.
Вопросы. Вопросы. Вопросы. Вопросы. А потом за маленькими шедеврами - на кухню.
Сегодня покажу рецепт холодного Рамёна, который отлично подойдет в повседневную жаркую погоду! Обязательно попробуйте!