Риск и вознаграждение. Тренировки после 50. № 10
Каждая тренировка сопряжена с потенциальным риском, а также с возможной наградой. “Риск” относится не только к перетренированности, но и к травмам, болезням, психическому выгоранию и другим срывам, которые могут возникнуть из-за того, что тренировка или серия тренировок с близким интервалом являются чрезмерно сложными. “Награда” имеет отношение к преимуществам физической формы и производительности...