Умеренность и последовательность. Тренировки после 50. № 9Подпишитесь на уровень «Бронзовый»Подписаться за 130 ₽ в месяцУже есть подписка?Тренировка - это стресс. Так и должно было быть. Если бы это было не так, то не было бы никакой физической подготовки. Чтобы понять принципы тренировочного стресса, мы должны вернуться в 1930-е годы.
