Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Рекомендации по высокоинтенсивным тренировкам. Тренировки после 50. № 8

Наиболее эффективным и результативным использованием вашего времени и энергии для повышения интенсивности тренировок является выполнение какого-либо типа интервальных тренировок. Важный момент: Когда вы выполняете интервалы, абсолютная интенсивность, продолжительность повторений, количество повторений и продолжительность восстановления между интервалами должны быть ...

Комментарии 0

770

#книга #тренировки #силовая тренировка #джо фрилл #VO2Max #интенсивность #интервальная тренировка

Рекомендации по высокоинтенсивным тренировкам. Тренировки после 50. № 8

Статистика

Контакты

Поделиться

Подарить подписку

Рекомендации по высокоинтенсивным тренировкам. Тренировки после 50. № 8

Статистика

Контакты

Поделиться

Метки

Подарить подписку

Рекомендации по высокоинтенсивным тренировкам. Тренировки после 50. № 8