Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Коэффициент эффективности. Объем и Интенсивность. Тренировки после 50. № 7

Целенаправленные и сложные тренировки являются ключом к вашему успеху как спортсмена на выносливость. Вы действительно должны что-то с этим делать, тренируясь так, как тренируются высокоэффективные спортсмены, хотя и с учетом возрастных изменений. Высокоэффективные тренировки требуют физического напряжения. С возрастом мы иногда стремимся избежать этого стресса.

Комментарии 0

760

#книга #Цель #тренировки #продолжительность #частота #джо фрилл #интенсивность #объем

Коэффициент эффективности. Объем и Интенсивность. Тренировки после 50. № 7

Статистика

Контакты

Поделиться

Подарить подписку

Коэффициент эффективности. Объем и Интенсивность. Тренировки после 50. № 7

Статистика

Контакты

Поделиться

Метки

Подарить подписку

Коэффициент эффективности. Объем и Интенсивность. Тренировки после 50. № 7