Статья: Как распределять калории в течении дня для снижения веса?
![](/images/projects/519/1519/00/q2/g1//350hjbbibc.jpg)
Что лучше для снижения веса, съедать большую часть калорий в первую половину дня и оставлять на вечер меньшую часть или наоборот?
Статья: ВИИТ не лучше обычного кардио для снижения массы жира в организме?
![](/images/projects/519/1519/fy/1x/sx//34hg12c6cc.jpg)
Считается, что высоко-интенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) лучше сжигают жир, чем кардио. Рассказываю почему это так не работает.
Статья: Тренировки натощак для снижения жировой массы тела
![](/images/projects/519/1519/14/07/zc//34gh3iha42.jpg)
Рассказываю почему тренировки натощак должны хорошо работать на снижение жировой массы тела, но этого не происходит.
Статья: Бывают ли жиросжигающие тренировки?
![](/images/projects/519/1519/at/9f/6n//34g1jf485i.jpg)
В зависимости от контекста, я могу дать 4 разных ответа:
- Вопрос не имеет смысла
- Не бывают
- Определённо бывают
- Относительно бывают