Почему наша жизнь - это не только выходные

Давайте ‎вместе‏ ‎рассмотрим ‎тему, ‎которая ‎может ‎быть‏ ‎кому-то ‎близка‏ ‎из‏ ‎дорогих ‎читателей: ‎как‏ ‎мы ‎относимся‏ ‎к ‎своей ‎неделе? ‎Мы‏ ‎встаем‏ ‎с ‎нетерпением,‏ ‎чтобы ‎с‏ ‎прекрасным ‎настроением ‎совершить ‎намеченные ‎дела‏ ‎или‏ ‎ловим ‎себя‏ ‎на ‎том,‏ ‎что ‎побыстрее ‎бы ‎закончились ‎будни‏ ‎и‏ ‎наступили‏ ‎выходные?  ‎Вот‏ ‎смех ‎смехом,‏ ‎но ‎вот,‏ ‎многие‏ ‎в ‎нашем‏ ‎окружении ‎попадают ‎в ‎ловушку ‎“жизнь‏ ‎в ‎выходные”.‏ ‎С‏ ‎понедельника ‎по ‎пятницу‏ ‎у ‎большинства‏ ‎полно ‎учебы, ‎работы, ‎встреч,‏ ‎дел,‏ ‎мест, ‎где‏ ‎нужно ‎побывать,‏ ‎вещей, ‎которые ‎нужно ‎запомнить, ‎а‏ ‎чаще‏ ‎всего ‎-‏ ‎все ‎это‏ ‎в ‎комплексе ‎(например: ‎родители ‎пришли‏ ‎с‏ ‎работы,‏ ‎еще ‎и‏ ‎ребенку ‎уроки‏ ‎делают). ‎Все‏ ‎это‏ ‎не ‎очень‏ ‎правильно, ‎потому ‎что ‎мы ‎можем‏ ‎максимально ‎эффективно‏ ‎для‏ ‎жизни ‎использовать ‎каждый‏ ‎день. ‎Сложно?‏ ‎Да ‎нет, ‎не ‎очень.

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.? ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎? ‎

Если ‎попробовать ‎изменить ‎наше‏ ‎мышление,‏ ‎внести‏ ‎некоторые ‎коррективы‏ ‎в ‎планы‏ ‎и ‎графики,‏ ‎то‏ ‎можно ‎с‏ ‎таким ‎же ‎наслаждением ‎ждать ‎и‏ ‎понедельник, ‎и‏ ‎вторник,‏ ‎и ‎среду. ‎

Ниже‏ ‎мы ‎с‏ ‎вами ‎рассмотрим ‎несколько ‎рекомендаций,‏ ‎которые‏ ‎в ‎свое‏ ‎время ‎помогли‏ ‎автору, ‎который ‎жил ‎только ‎в‏ ‎выходные.‏ ‎Может ‎быть‏ ‎что-то ‎из‏ ‎этих ‎рекомендаций ‎подойдет ‎и ‎для‏ ‎других.‏ ‎

Всякие‏ ‎эксперты ‎советуют‏ ‎сменить ‎работу,‏ ‎но ‎в‏ ‎текущих‏ ‎реалиях, ‎когда‏ ‎многие ‎без ‎работы ‎- ‎совет‏ ‎весьма ‎сомнительный,‏ ‎на‏ ‎мой ‎взгляд.

Делать ‎что-то‏ ‎веселое ‎в‏ ‎течение ‎недели

Вкусно ‎поужинать, ‎красиво‏ ‎декорировать‏ ‎стол, ‎насладиться‏ ‎вечерним ‎просмотром‏ ‎фильма ‎или ‎прогулкой. ‎Всегда ‎можно‏ ‎выбрать‏ ‎занятие, ‎которое‏ ‎мы ‎откладываем‏ ‎на ‎выходные ‎(нет, ‎не ‎стирать‏ ‎и‏ ‎пахать‏ ‎уборкой) ‎и‏ ‎перенести ‎это‏ ‎позитивное ‎время‏ ‎в‏ ‎будние ‎дни.‏ ‎

Баловать ‎себя

Больше ‎совет ‎для ‎женщин,‏ ‎но ‎мужчины‏ ‎тоже‏ ‎люди. ‎Почему ‎бы‏ ‎не ‎купить‏ ‎любимый ‎напиток, ‎коробку ‎конфет‏ ‎или‏ ‎букет ‎цветов,‏ ‎чтобы ‎сделать‏ ‎середину ‎недели ‎особенной? ‎Запоминаются ‎как‏ ‎раз‏ ‎эти ‎мелочи.

Сделать‏ ‎что-нибудь ‎другое‏ ‎

Будни ‎часто ‎могут ‎показаться ‎немного‏ ‎обыденными.‏ ‎Тут‏ ‎нам ‎может‏ ‎помочь ‎изменить‏ ‎свою ‎рутину.‏ ‎Например,‏ ‎вечернюю ‎прогулку‏ ‎заменить ‎на ‎утреннюю ‎до ‎работы,‏ ‎ехать ‎на‏ ‎работу‏ ‎другим ‎маршрутом, ‎выбрать‏ ‎другую ‎книгу,‏ ‎сериал ‎для ‎просмотра. ‎

Выйти‏ ‎из‏ ‎дома

С ‎приходом‏ ‎весны ‎это‏ ‎становится ‎проще. ‎Кому ‎знакомо, ‎что‏ ‎будни‏ ‎это ‎-‏ ‎постель ‎-‏ ‎работа- ‎забрать ‎ребенка ‎-  ‎приготовить‏ ‎ужин‏ ‎-‏ ‎снова ‎постель,‏ ‎может ‎с‏ ‎телевизором. ‎Смена‏ ‎обстановки‏ ‎всегда ‎приносит‏ ‎пользу ‎- ‎это ‎может ‎быть‏ ‎другой ‎парк,‏ ‎другой‏ ‎ТЦ, ‎визит ‎в‏ ‎гости, ‎изучить‏ ‎кафе ‎в ‎районе. ‎

Планировать‏ ‎неделю‏ ‎заранее

Так ‎же‏ ‎как ‎мы‏ ‎планируем ‎выходные, ‎почему ‎бы ‎не‏ ‎планировать‏ ‎неделю? ‎Наши‏ ‎будни ‎сопряжены‏ ‎стрессами ‎и ‎проблемами, ‎но ‎мы‏ ‎всегда‏ ‎можем‏ ‎найти ‎место‏ ‎для ‎радости‏ ‎каждый ‎день.‏ ‎Например,‏ ‎у ‎нас‏ ‎предстоит ‎во ‎вторник ‎неприятный ‎разговор‏ ‎с ‎партнерами,‏ ‎почему‏ ‎бы ‎в ‎тот‏ ‎же ‎вечер‏ ‎не ‎запланировать ‎выход ‎в‏ ‎свет?‏ ‎

Не ‎забывать‏ ‎друзей

Не ‎только‏ ‎же ‎смс-ками ‎дружба ‎считается, ‎почему‏ ‎бы‏ ‎не ‎видеться‏ ‎и ‎в‏ ‎середине ‎недели? ‎

Вздремнуть

Для ‎чего ‎нужна‏ ‎суббота?‏ ‎Правильно,‏ ‎чтобы ‎спать‏ ‎до ‎обеда‏ ‎? ‎ведь‏ ‎нам‏ ‎нужно ‎за‏ ‎неделю ‎отдохнуть ‎и ‎перезарядить ‎свои‏ ‎физические ‎и‏ ‎умственные‏ ‎батареи. ‎Но ‎вздремнуть‏ ‎можно ‎и‏ ‎в ‎будни. ‎На ‎работе,‏ ‎конечно,‏ ‎мало ‎кто‏ ‎оценит ‎такой‏ ‎подвиг, ‎но ‎если ‎лечь ‎пораньше…….‏ ‎

Найти‏ ‎себя ‎

Будни‏ ‎идут ‎на‏ ‎автопилоте. ‎Мы ‎делаем ‎то, ‎что‏ ‎требуют‏ ‎от‏ ‎нас ‎близкие,‏ ‎начальники, ‎дети,‏ ‎общество ‎и‏ ‎наши‏ ‎списки ‎дел.‏ ‎В ‎течение ‎недели ‎можно ‎себя‏ ‎“поставить ‎на‏ ‎паузу”‏ ‎и ‎посидеть ‎просто‏ ‎лично ‎с‏ ‎собой. ‎Можно ‎просто ‎посидеть‏ ‎со‏ ‎своими ‎мыслями,‏ ‎можно ‎внести‏ ‎какие-то ‎мысли ‎в ‎личный ‎дневник.‏ ‎Кто-то‏ ‎вообще ‎медитирует‏ ‎прямо ‎на‏ ‎работе ‎и ‎не ‎переживает ‎об‏ ‎этом.‏ ‎

??Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!??

Оценка‏ ‎своей ‎недели

Несмотря ‎на ‎то,‏ ‎что‏ ‎мы ‎можем‏ ‎запланировать ‎идеальную‏ ‎будущую ‎неделю, ‎все ‎наши ‎планы‏ ‎могут‏ ‎накрыться ‎медным‏ ‎тазом ‎и‏ ‎вся ‎неделя ‎рушится ‎на ‎глазах.‏ ‎Тут‏ ‎можно‏ ‎поможет ‎анализ‏ ‎и ‎оценка‏ ‎своей ‎недели‏ ‎путем‏ ‎следующих ‎вопросов,‏ ‎которые ‎мы ‎можем ‎себе ‎задать:‏ ‎

• что-то ‎пошло‏ ‎не‏ ‎так ‎на ‎этой‏ ‎неделе ‎или‏ ‎пошло ‎не ‎так, ‎как‏ ‎планировалось?‏ ‎
• что ‎мы‏ ‎с ‎нетерпением‏ ‎ждем ‎на ‎этой ‎неделе? ‎
• что‏ ‎нас‏ ‎заставило ‎себя‏ ‎чувствовать ‎счастливым‏ ‎на ‎этой ‎неделе?
• чего ‎бы ‎мы‏ ‎хотели‏ ‎достичь‏ ‎на ‎этой‏ ‎неделе? ‎
• и‏ ‎так ‎далее….

В‏ ‎зависимости‏ ‎от ‎ответов,‏ ‎у ‎нас ‎есть ‎еще ‎половина‏ ‎недели, ‎чтобы‏ ‎восстановить‏ ‎свое ‎душевное ‎и‏ ‎психологическое ‎равновесие.‏   ‎

Практиковать ‎уход ‎за ‎собой

Уход‏ ‎за‏ ‎собой ‎не‏ ‎должен ‎отнимать‏ ‎много ‎времени ‎и ‎денег. ‎Каждый‏ ‎сам‏ ‎для ‎себя‏ ‎знает, ‎что‏ ‎ему ‎лучше. ‎

Польза ‎пробок

Особенно ‎в‏ ‎мегаполисах‏ ‎дорога‏ ‎на ‎работу‏ ‎в ‎обе‏ ‎стороны ‎может‏ ‎занимать‏ ‎до ‎2-4‏ ‎часов. ‎Как ‎можно ‎максимально ‎использовать‏ ‎это ‎время?‏ ‎Слушать‏ ‎аудиокниги, ‎написать ‎список‏ ‎дел ‎на‏ ‎день, ‎запланировать ‎вечер, ‎порешать‏ ‎какие-то‏ ‎вопросы, ‎которые‏ ‎можно ‎решить‏ ‎удаленно. ‎Только ‎не ‎сидеть ‎в‏ ‎социальных‏ ‎сетях, ‎а‏ ‎то ‎на‏ ‎работу ‎можно ‎приехать, ‎как ‎возбужденный‏ ‎электровеник,‏ ‎который‏ ‎плюется ‎ядом.‏ ‎

Питание ‎и‏ ‎активность

Питаться ‎одной‏ ‎травой‏ ‎и ‎бежать‏ ‎марафон ‎никто ‎не ‎предлагает. ‎Вопрос‏ ‎строго ‎заботы‏ ‎о‏ ‎себе, ‎в ‎зависимости‏ ‎от ‎возраста,‏ ‎условий, ‎текущих ‎проблем ‎со‏ ‎здоровьем.‏ ‎Главное ‎быть‏ ‎реалистичным ‎и‏ ‎последовательным, ‎если ‎действительно ‎забота ‎о‏ ‎себе‏ ‎встает ‎на‏ ‎первое ‎место.‏  ‎

?Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Дом ‎убежище

Самое ‎желанное ‎действие ‎вечером‏ ‎- ‎открыть‏ ‎входную‏ ‎дверь ‎квартиры. ‎Это‏ ‎наша ‎тихая‏ ‎гавань ‎и ‎убежище ‎от‏ ‎всего‏ ‎мира. ‎Почему‏ ‎бы ‎не‏ ‎сделать ‎его ‎привлекательным ‎и ‎местом,‏ ‎которое‏ ‎нам ‎нравится?‏ ‎Речь ‎про‏ ‎чистоту, ‎порядок, ‎побольше ‎любимых ‎мелочей‏ ‎в‏ ‎зоне‏ ‎видимости. ‎А‏ ‎домашнюю ‎уборку‏ ‎можно ‎делать‏ ‎понемногу‏ ‎и ‎часто,‏ ‎никто ‎не ‎просит ‎играть ‎с‏ ‎пылью ‎в‏ ‎догонялки‏ ‎в ‎субботу, ‎когда‏ ‎за ‎неделю‏ ‎квартира ‎превратилась ‎в ‎некий‏ ‎творческий‏ ‎хаос. ‎

? Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Находить ‎время ‎для‏ ‎хобби‏ ‎и‏ ‎досуга ‎

У‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎есть‏ ‎любимое‏ ‎дело ‎-‏ ‎готовка, ‎вязание, ‎работа ‎с ‎деревом,‏ ‎сборка ‎машин‏ ‎или‏ ‎компьютеров, ‎вышивание, ‎чтение‏ ‎- ‎можно‏ ‎уделить ‎на ‎любимое ‎дело‏ ‎даже‏ ‎10 ‎минут‏ ‎в ‎день?‏ ‎

Чтобы ‎подвести ‎итог ‎статьи, ‎хотелось‏ ‎бы‏ ‎озвучить ‎следующее‏ ‎- ‎когда‏ ‎мы ‎не ‎живем ‎выходными, ‎а‏ ‎текущими‏ ‎моментами,‏ ‎то ‎есть‏ ‎живем ‎сегодня‏ ‎и ‎сейчас,‏ ‎мы‏ ‎можем ‎сделать‏ ‎свою ‎жизнь ‎более ‎красочной, ‎позитивной,‏ ‎яркой ‎и‏ ‎умиротворенной.‏ ‎

А ‎вы ‎что‏ ‎думаете? ‎Пишите‏ ‎ваше ‎мнение ‎в ‎комментариях‏ ‎?