Тема нарциссизма затёрта до дыр. Едва ли не каждое второе видео психологического и околопсихологического содержания посвящено нарциссам: как распознать нарцисса, как от него спастись, как поставить его на место, как влюбить его в себя. Этот материал построен иначе. Здесь никто ни за кем не гонится и никого не разоблачает — кроме, пожалуй, самого себя.Подпишитесь, чтобы читать далее
Присмотритесь к самым частым жалобам, которые звучат вслух или крутятся в голове молча. Ссоры на пустом месте. Взрывы из-за мелочей. Болезни «от нервов». Серость, когда ничего не радует. «Не знаю, чего хочу и куда себя девать». Проблемы на первый взгляд разные, но корень у них общий — обращение с чувствами.Подпишитесь, чтобы читать далее
Есть вопросы, которыми человек обычно не задаётся, пока жизнь катится по привычной колее. Из чего складывается психологическое здоровье — один из них. Кажется, что ответ очевиден: здоров тот, у кого нет болезни. Но между отсутствием болезни и присутствием жизни лежит пропасть, и многие живут именно в этой пропасти: анализы хорошие, работа достойная, диагнозов нет — а жизни в жизни почему-то нет.Подпишитесь, чтобы читать далее
Самый охраняемый секрет стеснительности: пока я не пробую, я могу искренне верить, что вышло бы великолепно. Не выступил — значит, не провалился, и в мечте выступление осталось блестящим. Не отправил рукопись — и в мечте книга сильна и нужна людям; отправив, можно получить отказ, а опубликовав — тишину. Не подошёл знакомиться — и в мечте всё сложилось бы.Подпишитесь, чтобы читать далее
Есть отношения, в которых невозможно выдохнуть. В понедельник — «мы самая лучшая пара на свете, ты для меня всё». В среду — «собирай вещи, не хочу тебя видеть». В пятницу — страстное примирение, и круг начинается заново. Всё это умещается в одну неделю, иногда в один день, а продолжается годами, порой десятилетиями.Подпишитесь, чтобы читать далее
Начнём с неудобной новости. Личный бренд есть у каждого — прямо сейчас. У того, кто ведёт блог, и у того, кто ни разу в жизни ничего не выкладывал публично. Личный бренд — это то, что говорят о вас, когда вас нет в комнате. Как вас представляют новым людям. Что вспоминают, когда решают, кого позвать, кого рекомендовать, кому доверить работу.Подпишитесь, чтобы читать далее
Название звучит как издевательство. Какие бонусы, когда речь о жизни рядом с пьющим человеком — о страхе, стыде, бессонных ночах. И это сделано намеренно. О боли рядом с зависимым сказано много, и всё это правда. Но есть вторая половина правды, о которой говорят шёпотом: у этой боли бывают выгоды.Подпишитесь, чтобы читать далее
Начнём с факта, который каждый проверил на себе. Первый глоток пива — горький. Первая сигарета вызывает кашель, головокружение, иногда тошноту. Первая ставка почти всегда проигрышная. Тело при первом знакомстве честно говорит «нет». И вот вопрос, на котором держится весь этот разговор: почему человек после этого продолжает?Подпишитесь, чтобы читать далее
Посмотрите на любую семейную фотографию — свою, родительскую, чужую. Сколько бы человек на ней ни было, двое или семеро, на снимке всегда отсутствует один участник. Его не видно глазом, но он присутствует в каждом кадре и в каждом дне. Этот невидимый участник — сама система: устройство связей между людьми. У неё есть свои законы, своя память и своя воля к самосохранению.Подпишитесь, чтобы читать далее
Начнём с загадки. Почему взрослый, умный, собранный человек делает то, чего сам делать не хочет? Он не хочет этого делать — и обнаруживает себя в этом. Или наоборот: годами не делает того, что твёрдо решил. Пообещал себе молчать — и сказал. Пообещал себе говорить — и замолчал. Формы этих фраз каждый может заполнить собственным содержанием.Подпишитесь, чтобы читать далее
Человек ударился об угол стола. Стол стоял на месте, угол никуда не двигался, а виноватым мгновенно, без разбирательства назначен сам пострадавший: «вот я криворукий». Мелочь, зарисовка из обычного дня. Но в эту маленькую дверцу видна большая тема — привычка направлять удар на самого себя.Подпишитесь, чтобы читать далее
Человек внимательно изучает состав йогурта, сравнивает отзывы на пылесос, перечитывает договор на аренду — и при этом самые крупные решения своей жизни принимает почти вслепую.Подпишитесь, чтобы читать далее
Видели ли вы когда-нибудь пьяного и счастливого человека? Щедрого, любящего всех сидящих за столом, лёгкого и свободного. Человека, который час назад мялся в углу и не находил себе места, а потом словно сработал переключатель — и вот он уже со всеми на короткой ноге. Это переживание настоящее по силе, без подделки. С этого образа и начнётся разговор.Подпишитесь, чтобы читать далее
Иногда чувствовать скуку, тревогу и пустоту — нормально. Это не признак поломки и не сигнал, что с вами что-то не так: именно так психика и должна работать. Фраза звучит непривычно, потому что отовсюду годами повторяют обратное — будто взрослый, состоявшийся человек обязан просыпаться в приподнятом настроении и удерживать его до вечера, а любое другое состояние надо срочно чинить.Подпишитесь, чтобы читать далее
У человека нет прямого доступа к внутреннему миру другого. Мы видим лицо, слышим слова, наблюдаем поступки — но что стоит за ними, нам не показывают никогда. Удивительнее и даже тревожнее другое: к собственному внутреннему миру прямого доступа тоже нет.Подпишитесь, чтобы читать далее
Каждый день в тысячах компаний подписываются приказы о назначении. Человек получает должность, кабинет, иногда даже солидное кресло с высокой спинкой — а внутри него самого почти ничего не меняется. Вчера он был специалистом, сегодня на двери табличка с новой подписью, но внутри тот же человек с теми же привычками. Кресло руководителя не делает руководителем — как рояль в квартире не делает пианистом.Подпишитесь, чтобы читать далее
Этот материал — о сепарации, то есть об отношениях взрослых детей и их родителей. Слово «взрослых» здесь не случайно: речь пойдёт не о подростках, которые хлопают дверью, а о людях тридцати, сорока, пятидесяти лет, у которых давно своя жизнь, — и об их матерях и отцах. Узнать себя здесь можно с каждой из сторон, поэтому текст обращён к обеим: и к выросшим детям, и к родителям выросших детей.Подпишитесь, чтобы читать далее
У человека сегодня есть доступ практически к любым знаниям — на расстоянии нескольких нажатий. Любой курс, любая книга, любой мастер. И при этом вокруг по-прежнему много людей, которые годами учатся и не могут научиться. Некоторые умудряются учиться всю жизнь — и так ничему и не выучиться.Подпишитесь, чтобы читать далее
Этот материал — о деньгах, но в нём не будет секретов богатства, способов «настроиться на изобилие» и обещаний быстрых перемен. Таких секретов не существует, а те, кто их обещает, обычно хотят что-то продать.Подпишитесь, чтобы читать далее
В названии нет иронии и нет подвоха. Вечное недовольство — действующий способ жить: он приносит своему владельцу настоящие, ощутимые выгоды, и именно поэтому люди держатся за него десятилетиями. Бессмысленные привычки столько не живут.Подпишитесь, чтобы читать далее
