Что добавить к 30 км бега в неделю, чтобы получить идеальное тело.Подпишитесь на уровень «Наблюдатель.»Подписаться за 600 ₽ в месяцУже есть подписка?Что если я не могу бегать больше 30-35 км в неделю? Мой ответ: ничего страшного:) Это нормальный уровень беговой активности, которого точно хватит для построения здорового и привлекательного тела. Но с оговорками.
