Какая программа курса
Мастер Йоги Владимир Калабин представляет Курс «Йога для начинающих», состоящий из 20 занятий.
В программе курса следующие темы:
- Йога для начинающих. Лёгкий вариант;
- Утренние и вечерние варианты практики;
- Подготовительная ступень к занятиям йогой;
- Быстрое пробуждение;
- Целительная суставная гимнастика;
- Суставная гимнастика для харизмы;
- Сила красоты;
- Оздоровление позвоночника, поясницы и шеи;
- Лучшие мудры. Йога для пальцев;
- Общеукрепляющие последовательности;
- Йога от 40 и старше;
- Асаны для рук, асаны для ног;
- Стояние на гвоздях.
Техники йоги, представленные в этом курсе, просты и понятны каждому, а выполнить их смогут почти все желающие, независимо от возраста и уровня физической подготовки. При этом вам повезло начать обучение техникам йоги под руководством опытного преподавателя йоги Владимира Калабина, это позволит вам избежать ошибок и травм.
0 комментариев