Какая программа курса

Мастер Йоги Владимир Калабин представляет Курс «Йога для начинающих», состоящий из 20 занятий.

В программе курса следующие темы:

Йога для начинающих. Лёгкий вариант;
Утренние и вечерние варианты практики;
Подготовительная ступень к занятиям йогой;
Быстрое пробуждение;
Целительная суставная гимнастика;
Суставная гимнастика для харизмы;
Сила красоты;
Оздоровление позвоночника, поясницы и шеи;
Лучшие мудры. Йога для пальцев;
Общеукрепляющие последовательности;
Йога от 40 и старше;
Асаны для рук, асаны для ног;
Стояние на гвоздях.

Техники йоги, представленные в этом курсе, просты и понятны каждому, а выполнить их смогут почти все желающие, независимо от возраста и уровня физической подготовки. При этом вам повезло начать обучение техникам йоги под руководством опытного преподавателя йоги Владимира Калабина, это позволит вам избежать ошибок и травм.