Курс «Йога для начинающих» 2.0

Поиск

искать в этом проекте

Размер текста

Ночная тема

Регистрация Войти

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Подписаться

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Обновления проекта Контакты Поделиться

Все проекты

О проекте

Техники йоги, представленные в этом курсе, просты и понятны каждому, а выполнить их смогут почти все желающие, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Рекомендации для начинающих осваивать этот курс.

Новичкам необходимо знать, что занятия йогой требуют стабильности и регулярности. Это означает, что нельзя некоторое время позаниматься, потом бросить, а позже снова начать заниматься. Любой перерыв вынуждает приступать к тренировкам с нуля, потому что тело «забывает» о своем прошлом прогрессе.

Поэтому стоит выполнять упражнения регулярно, осваивание курса предполагает занятия каждый день. Новые занятия будут выкладываться 1 раз в 3 дня. Вы можете выполнять очередное занятие не полностью, если вы устали, а занятие ещё не закончилось, вы можете выключить запись, и вернуться к практике после того, как отдохнёте в этот же день, или в следующий, начав с начала или с того момента, где остановились. Когда вы пройдёте весь курс, то можете практиковать понравившиеся вам техники через день, занимаясь 1 или 2 раза в день.

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Ваши впечатления

Дорогие друзья, вот и вышло финальное занятие курса. Благодарю, что всё это время были со мной! Расскажите о своих впечатлениях? Сейчас Вы можете повторить весь курс сначала или пройти те занятия, на освоение которых не хватило времени. Данный курс действует по подписке. Если Вы хотите её остановить, это можно сделать в настройках личного кабинета. Успехов в практике и жизни!

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 1

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 33. Шавасана. Часть 2

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 32. Шавасана. Часть 1

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 31. Ширшасана

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 30. Поза берёзки плуга и полурыбы

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 29. Тайна счастья

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 2

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 28. Витара из трёх асан

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 27. Основополагающая поза дерево

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 26. Выпады вперёд и упражнения лежа животом вниз

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 25. Подготовка к позе змеи

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 24. Комплекс из трёх асан

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 23. Прогиб лежа на животе

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 22. Лодка и макарасана

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 2

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 21. Триконасана и вирабхадрасана

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 20. Связка из нескольких асан

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 19. Вирабхадрасана-2

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 18. Вирабхадрасана-1

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 2

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

17. Витара из трёх последовательностей

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

16. Силовой баланс Бакасана

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 15. Последовательность из трёх циклов

Разблокируйте этот пост,
став подписчиком
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

1

Показать еще

Обновления проекта

Отслеживать

Контакты

Написать автору

Поделиться

Одноклассники

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Уровень

Срок действия подписки

Способ оплаты Добавить карту

Сообщение пользователю

0/2048

Отправить по email

Отменить