Курс «Йога для начинающих» 2.0

Поиск

искать в этом проекте

Вход

Регистрация

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Подписаться

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Обновления проекта Контакты Поделиться

Все проекты

О проекте

Техники йоги, представленные в этом курсе, просты и понятны каждому, а выполнить их смогут почти все желающие, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Рекомендации для начинающих осваивать этот курс.

Новичкам необходимо знать, что занятия йогой требуют стабильности и регулярности. Это означает, что нельзя некоторое время позаниматься, потом бросить, а позже снова начать заниматься. Любой перерыв вынуждает приступать к тренировкам с нуля, потому что тело «забывает» о своем прошлом прогрессе.

Поэтому стоит выполнять упражнения регулярно, осваивание курса предполагает занятия каждый день. Новые занятия будут выкладываться 1 раз в 3 дня. Вы можете выполнять очередное занятие не полностью, если вы устали, а занятие ещё не закончилось, вы можете выключить запись, и вернуться к практике после того, как отдохнёте в этот же день, или в следующий, начав с начала или с того момента, где остановились. Когда вы пройдёте весь курс, то можете практиковать понравившиеся вам техники через день, занимаясь 1 или 2 раза в день.

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Ваши впечатления

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 4

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 33. Шавасана. Часть 2

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 2

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 32. Шавасана. Часть 1

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

2

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 31. Ширшасана

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 30. Поза берёзки плуга и полурыбы

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 29. Тайна счастья

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 2

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 28. Витара из трёх асан

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 27. Основополагающая поза дерево

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 26. Выпады вперёд и упражнения лежа животом вниз

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 25. Подготовка к позе змеи

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 24. Комплекс из трёх асан

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 23. Прогиб лежа на животе

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 22. Лодка и макарасана

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 2

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 21. Триконасана и вирабхадрасана

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 20. Связка из нескольких асан

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 19. Вирабхадрасана-2

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 18. Вирабхадрасана-1

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 2

1

Курс «Йога для начинающих» 2.0

17. Витара из трёх последовательностей

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

16. Силовой баланс Бакасана

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

0

Курс «Йога для начинающих» 2.0

Урок 15. Последовательность из трёх циклов

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 650₽ в месяц

Комментарии 0

1

Показать еще

Обновления проекта

Отслеживать

Контакты

Написать автору

Поделиться

Одноклассники

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Уровень

Срок действия подписки

Способ оплаты Добавить карту

Сообщение пользователю

0/2048

Отправить по email

Отменить