Противопоказания (постоянные и временные)
Противопоказания для занятий этого Курса.
Существует ряд постоянных и временных противопоказаний для занятий йогой. Также есть особые указания при некоторых состояниях и болезнях. Так, постоянными являются:
- эпилепсия;
- психические расстройства;
- патологии крови;
- злокачественные новообразования;
- травмы позвоночника и черепно-мозговые ушибы;
- проблемы с сердцем, в частности, органические;
- инфекционные поражения суставов.
К временным относятся:
- переохлаждение или перегрев организма;
- состояние после операционных вмешательств;
- период лечения/обострения хронических процессов;
- переутомление;
- прием лекарственных препаратов в большом объеме;
- повышенное давление;
- нейроинфекции.
Также не стоит начинать тренировку, если:
- не прошло 4 ч после бани, парной или сауны;
- не прошло 3-4 ч после тяжелой тренировки по активному виду спорта (лучше, чтобы дни подобных физнагрузок не совпадали);
- чувствуется недомогание непонятной этиологии.
