Открытая беседа. Беговой Клуб «Морошка» — Архангельск. Ч. 4

<div class="post-image show" data-index="0" contenteditable="false"><i class="srt"></i><i class="pr"></i><img src="https://media.sponsr.ru/project/4515/post/61286/image/148145/imagesprojects5154515p74pnh376bebd3jb.webp?1723630665669" data-src="/project/4515/post/61286/image/148146/imagesprojects5154515p74pnh376bebd3jb_original.webp?1723630665669" alt /></div><p>Третья часть моего интервью. Оксана Костама руководитель Бегового Клуба »<a href="https://vk.com/moroshka_run" target="_blank">Морошка</a>».</p><div class="post-video" contenteditable="false"><iframe src="https://rutube.ru/play/embed/bde7ed33ae456d255c1da93d2eab37fb/?p=bAn02UAxW9H7V-0wfX-lww" allowfullscreen="true" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no"></iframe></div><p><br /></p>

третья часть моего интервью. оксана костама руководитель бегового клуба » морошка ».

открытая беседа. беговой клуб «морошка» — архангельск. ч. 3

Открытая беседа. Беговой Клуб «Морошка» — Архангельск. Ч. 3

Открытая беседа. Беговой Клуб «Морошка» — Архангельск. Ч. 2

<p>Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.</p><p>1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)</p><p>2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.</p><p>3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).</p><p>4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.</p><p>5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.</p><p>6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.</p><p>7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.</p><p>8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).</p>

Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

Ультра марафоны на велосипеде.  Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

ультра марафоны на велосипеде.  путешествия по европе и россии. обзор снаряжения для веломарафонов. обзор тренировочных программ. обсуждение книг по велоспорту

ВЕЛО пенсионер

<p>Всего ОДНА шоколадка в месяц и Вы сможете смотреть видео и читать текстовые материалы. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на все Ваши вопросы! Спасибо з подписку! </p>