Физиология мощности. Практикум № 5. Вопросы. Ч. 10

Как обычно расчеты ведутся от моих показателей, которые я получил при тестировании.

Задача 1. Теоретическая мощность на разных длительностях

Рассчитайте прогнозируемую максимальную мощность на: 3 минуты; 6 минут и 12 минут. Время подставляется в секундах — это относится ко всем формулам.

Задача 2. Определение CP и W′ по двум тестам

Предположим, спортсмен показал:

Используйте линейную зависимость общей работы от времени:

Определите CP и W′.

Задача 3. Мощность между FTP и CP

Интервал выполняется при 162 Вт.

Определите:

1. процент от FTP 158 Вт;
2. процент от CP 165 Вт;
3. расходуется ли W′ по идеальной модели;
4. можно ли считать такую мощность лёгкой только потому, что она ниже CP.

Задача 4. Ошибка при подстановке FTP вместо CP

Пятиминутный подъём выполняется при 180 Вт.

Рассчитайте расход W′:

• правильно — относительно CP 165 Вт;
• ошибочно — относительно FTP 158 Вт.

Насколько различаются результаты?

Задача 5. Durability без снижения мощности

Одинаковый 20-минутный отрезок при 120 Вт выполнен:

Рассчитайте:

• изменение пульса;
• изменение Torque;
• изменение эффективности \(P/HR\).