Низкий каденс + нагрузка на колени = больные колени. Многие слышали про эту формулу. Но, тут не всё так просто. Не буду писать про каденс, так как на эту тему есть хороший (обширный) материал, который называется «Всё о каденсе. Как не навредить коленям?» В этом материале мы узнаем с какой силой мы давим на педаль, чтобы развить ту или иную мощность при разном Каденсе и как это вредит нашим коленям.
