посадка на велосипеде, питание на тренировках, каденс, тренировка каденса, возрастные атлеты,

Посадка, каденс, питание. Советы специалистов.

Посадка, каденс, питание. Советы специалистов. #23

Поездка в Малые Карелы. 2016 год

<div class="post-video" contenteditable="false"><i class="srt"></i><i class="pr"></i><iframe src="https://kinescope.io/q5eNduaNZi58dMagwU6RNz" data-url="/post/video/?video_id=c2f2ce35-d7fc-4097-aa6c-031c45c3ee79?poster_id=2dc1c069-a262-4ddc-83f0-db3222bfcaf2" loading="lazy" allow="encrypted-media" allowfullscreen="true" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no"></iframe></div><p>ПЕЗДКА = ПОЕЗДКА: -) Поспешишь — людей насмешишь: -)</p>

пездка = поездка: -) поспешишь — людей насмешишь: -)

поездка в малые карелы. 2016 год

Поездка в Малые Карелы. 2016 год

С Новым годом Друзья! 2026!

<p>Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.</p><p>1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)</p><p>2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.</p><p>3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).</p><p>4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.</p><p>5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.</p><p>6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.</p><p>7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.</p><p>8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).</p>

Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

<p>Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.</p>

Ультра марафоны на велосипеде.  Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту

ультра марафоны на велосипеде.  путешествия по европе и россии. обзор снаряжения для веломарафонов. обзор тренировочных программ. обсуждение книг по велоспорту

ВЕЛО пенсионер

<p>Всего ОДНА шоколадка в месяц и Вы сможете смотреть видео и читать текстовые материалы. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на все Ваши вопросы! Спасибо з подписку! </p>