Как понять, что психотравма проработана? Проверьте себя за минуту.

Те, ‎кто‏ ‎встал ‎на ‎путь ‎саморазвития, ‎часто‏ ‎задаются ‎вопросом:‏ ‎как‏ ‎понять, ‎что ‎я‏ ‎действительно ‎развиваюсь‏ ‎и ‎как ‎оценить ‎достигнутые‏ ‎результаты?

С‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎нейробиологии, ‎развитие‏ ‎индивида ‎происходит ‎тогда, ‎когда ‎он‏ ‎начинает‏ ‎действовать ‎по-другому‏ ‎вследствие ‎изменения‏ ‎нейронных ‎связей ‎в ‎мозге. ‎

Вспомните‏ ‎любую‏ ‎травмирующую‏ ‎ситуации ‎из‏ ‎прошлого, ‎которая‏ ‎долгое ‎время‏ ‎влияла‏ ‎на ‎вас‏ ‎или ‎до ‎сих ‎пор ‎влияет.‏ ‎Представьте ‎себе‏ ‎временную‏ ‎ось, ‎где ‎ситуация‏ ‎получения ‎травмы‏ ‎относится ‎условно ‎к ‎прошлому,‏ ‎ваше‏ ‎травмированное ‎состояние‏ ‎– ‎условно‏ ‎к ‎настоящему, ‎а ‎те ‎действия,‏ ‎которые‏ ‎вы ‎совершите‏ ‎в ‎дальнейшем‏ ‎будучи ‎травмированным ‎– ‎условно ‎к‏ ‎будущему.

А‏ ‎теперь‏ ‎представьте, ‎что‏ ‎вы ‎избавились‏ ‎от ‎травмы‏ ‎и‏ ‎стали ‎действовать‏ ‎по-другому, ‎то ‎есть ‎вектор ‎будущего‏ ‎поменялся. ‎Но‏ ‎поскольку‏ ‎вектор ‎– ‎это‏ ‎отрезок ‎прямой,‏ ‎то ‎вектор ‎прошлого ‎тоже‏ ‎меняется.‏ ‎Чтобы ‎это‏ ‎проверить, ‎мысленно‏ ‎поместите ‎себя ‎в ‎момент ‎получения‏ ‎травмы‏ ‎в ‎прошлом‏ ‎и ‎задайте‏ ‎себе ‎ряд ‎вопросов:

• Может ‎ли ‎моя‏ ‎нынешняя‏ ‎личность‏ ‎получить ‎такую‏ ‎травму?
• Может ‎ли‏ ‎она ‎оказаться‏ ‎в‏ ‎таких ‎обстоятельствах,‏ ‎в ‎которых ‎была ‎получена ‎травма?
• Если‏ ‎да, ‎то‏ ‎будут‏ ‎ли ‎эти ‎обстоятельства‏ ‎восприниматься ‎ей‏ ‎как ‎травмирующие ‎или ‎реакция‏ ‎будет‏ ‎более ‎нейтральной?

Если‏ ‎на ‎2‏ ‎из ‎3 ‎вопросов ‎вы ‎ответили‏ ‎"точно‏ ‎нет" ‎или‏ ‎"скорее ‎всего‏ ‎нет", ‎значит ‎травмы ‎у ‎вас‏ ‎точно‏ ‎нет‏ ‎или ‎скорее‏ ‎всего ‎нет.‏ ‎Шутка.

Как ‎правило,‏ ‎на‏ ‎все ‎три‏ ‎вопроса ‎проработанный ‎человек ‎отвечает ‎"нет".

Всем‏ ‎добра! ‎💕