Дневник 1000 желаний. День 20. Зависть как зеркало желаний

Зависть — одно из самых неудобных чувств. Мы стараемся не произносить это слово вслух, будто оно выдаёт в нас что-то «нехорошее».

Когда мы видим чью-то красивую жизнь, успешный проект, лёгкость в общении, спокойную уверенность, внутри может вспыхнуть досада: «Почему у них есть, а у меня нет?» Это и есть зависть. Но если не отталкивать её, а присмотреться, она скажет: «Тебе тоже этого хочется. Тебе не хватает этой свободы, этой смелости, этого ощущения, что ты на своём месте».

Зависть показывает неудовлетворение потребности «Мне тоже хочется быть живым, свободным, красивым, легким и включенным в жизнь».

Важно понимать, что зависть не всегда про деньги или статус. Мы можем завидовать чужой способности радоваться мелочам, умению говорить «нет», смелости начинать заново, способности доверять, лёгкости в теле. Часто мы завидуем не вещам, а состоянию. И именно это состояние и есть наше настоящее желание.

Но есть и другая сторона: из зависти легко начать строить ложные цели.

Мы копируем чужие пути, выбираем чужие символы успеха, живём из позиции «доказать», а не «создать». В итоге можно прийти к красивой картинке, но потерять себя.

Поэтому в этой главе мы не будем бороться с завистью. Мы будем её изучать.

Практика «Что я возьму себе?»

Возьмите несколько дней и каждый день вспоминайте людей, которые вызывают у вас хоть лёгкое чувство зависти (это могут быть близкие, знакомые, блогеры, актёры).

• Что именно вызывает зависть? (Не «всё хорошо», а конкретно: «у неё спокойная уверенность», «он легко принимает решения», «они много путешествуют», «она не боится ошибаться»).
• Что за потребность стоит за этим? («Мне не хватает опоры», «Я боюсь рисковать», «Хочется больше впечатлений», «Хочется чувствовать, что моё тело — это не проблема, а часть меня»).
• Как это может выглядеть в моей жизни, если убрать чужое и оставить своё? («Спокойная уверенность» — для меня это значит: утром не паниковать, днём делать по одному важному делу, вечером не ругать себя за мелочи»).

Наша задача — вытащить наружу то, что мы обычно прячем.

«Человек хочет быть похож на кого-то, а не на себя. И наши желания чаще всего — это подражание, желание выделиться, выглядеть успешнее, чтобы нам завидовали. Зависть ставит перед человеком не его цели.

Люди из-за зависти подавляют свою природу и готовы прожить не свою жизнь.» — Леонид Тугутов, лекция «Моя зависть»

«Полюби людей, которые делают что-то лучше тебя, и это раскроет твой собственный дар». Когда мы перестаём видеть в других соперников, они становятся проводниками. Их успех — это не доказательство нашей недостаточности, а знак того, что желаемое возможно. И если позволить себе немного восхититься чужим талантом, внутри освобождается место для собственного.

В этой главе ваш список желаний может стать глубже. Пусть он будет не про «быть как они», а про «стать тем, кем я могу быть, взяв лучшее из мира и соединив это со своим путём».

Дополните список желаний ( 50 — 100 ) идеями, что вы возьмете себе, смотря на жизнь других.