Б
logo
Биохакер
Б
logo
0
читателей

Биохакер  

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Наша цель - достижение здоровой и счастливой жизни человека путем внедрения современных знаний о человеческом теле и его психологии.
Как питаться? Что можно есть, а что нельзя? Какая вода и как влияет на наш организм? Что делать, если есть проблемы со сном? Часто болеете? Тяжело переносите заболевания? Испытываете тяжесть? Головные боли? С вашим состоянием? Слабость?
Все ответы на эти вопросы можно найти у в нашем проекте.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Уровень 1 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
биохакер 109 никита метелица 93 биохакинг 84 здоровье 62 здоровый образ жизни 37 саморазвитие 36 правильное питание 29 ЗОЖ 25 Здоровое питание 17 счастье 17 Психология 16 биохакинг мозга 13 биохакинг что это 13 как быть здоровым 13 развитие мозга 13 как вернуть здоровье 10 медитация 10 сон 10 здоровый сон 9 пп 9 Развитие 9 долголетие 8 дыхание 8 дыхательные практики 8 как быть бодрым 8 канал Биохакер 8 Мотивация 8 сыроедение 8 успех 8 где взять энергию 7 дыхательная практика 7 здоровое тело 7 как вернуть энергию 7 как правильно дышать 7 как стать счастливым 7 лайфхаки 7 личностный рост 7 питание 7 принципы биохакинга 7 спорт 7 стресс 7 что такое биохакинг 7 веганство 6 выгорание человека 6 иммунитет 6 как вернуть силу 6 как не уставать 6 как похудеть 6 как снять стресс 6 медицина 6 мозг 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 плохой сон 6 причины усталости 6 сила человека 6 техника дыхания 6 человеческая энергия 6 энергичность 6 biohacker 5 biohacking 5 бессонница 5 биохакинг организма 5 вегетарианство 5 иммунная система 5 осознание 5 правила зож 5 правильный сон 5 слабость 5 тренировки 5 эмоции 5 энергия человека 5 автор жизни 4 антистресс 4 биохакинг это 4 благополучие 4 возвращаем энергию 4 восполнение энергии 4 гигиена сна 4 диета 4 дыхание для здоровья 4 дыхательная система 4 зрение 4 как быть счастливым 4 как быть энергичным 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 ментальное здоровье 4 Осознанность 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 полезная еда 4 полезные продукты 4 правильное дыхание 4 продление жизни 4 продуктивность 4 продукты 4 продукты питания 4 психическое здоровье 4 самопознание 4 сила духа 4 сила мужчины 4 старение 4 стрессоустойчивость 4 улучшение зрения 4 энергетик 4 активное долголетие 3 аминокислоты 3 биохакеры 3 близорукость 3 вечная молодость 3 витамин д 3 витамины 3 вред сыроедения 3 вредная еда 3 выгорание 3 где брать энергию 3 дальнозоркость 3 деньги 3 депрессия 3 Дыхательные пратики 3 живая вода 3 живая еда 3 здоровая жизнь 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 как все успевать 3 как повысить энергию 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 крепкий сон 3 лайфхак 3 личная эффективность 3 михаил зингер 3 недосып 3 осознанное дыхание 3 остановить старение 3 позитив 3 польза 3 польза и вред 3 похудение 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 радость 3 развитие интуиции 3 система биохакинг 3 старение мозга 3 тайм менеджмент 3 тренировка мозга 3 удача 3 упражнения для мозга 3 усталость 3 alkaline stick 2 covid-19 2 абрикосовые косточки 2 антистресс методики 2 астигматизм 2 баланс 2 био хакинг 2 биохак 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 вода 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сахара 2 вредные продукты 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 глубокое дыхание 2 ГМО 2 Гоголев Максим 2 детокс 2 диета сыроедение 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 дуальности 2 дуальность 2 духовное развитие 2 еда живая и мертвая 2 Жертва 2 живое питание 2 животный белок 2 животный белок вред 2 жизненная энергия 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровое долголетие 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 импотенция 2 интуиция 2 йога 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как быстро уснуть 2 как все успеть 2 как высыпаться 2 как дышать 2 как жить долго 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как победить старость 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как правильно спать 2 как сбросить вес 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 какие витамины лучше 2 кето диета 2 ковид 2 корень имбиря 2 кофе 2 лекарства 2 лекарственные травы 2 лимон 2 лишний вес 2 любовь к себе 2 медитации 2 медитация и дыхание 2 медитация перед сном 2 медитация практика 2 метелица 2 миопия 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 Мясо 2 нарушение сна 2 негативные эмоции 2 нелюбовь к себе 2 нужно ли есть мясо 2 опасные продукты 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения 2 очищение организма 2 пить воду 2 питьевая вода 2 пищеварение 2 пищевые добавки 2 планирование 2 планирование времени 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сыроедения 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп завтрак 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 принятие себя 2 причины старения 2 проблемы со сном 2 продукты на неделю 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 профилактика 2 процесс старения 2 психология личности 2 психосоматика 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 розовая соль 2 самая вредная еда 2 самоконтроль 2 сахар 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет счастья 2 секрет успеха 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 соль 2 сохранить молодость 2 старение человека 2 стать счастливым 2 страх 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 трансформация жизни 2 тренды 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 хайп 2 холестерин 2 Цель 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что мы едим 2 что такое старение 2 что такое счастье 2 эмоции человека 2 10 лучших продуктов 1 3 источника энергии 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 антидепрессанты 1 апатия 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бады 1 Байкал 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 без сахара 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 Био 1 БИО варенье 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохаки 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 благосостояние 1 блю блокер 1 богатство 1 болезнь 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бутилированная вода 1 быстро похудеть 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдохновение 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вильтры для воды 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 внутренний голос 1 вода для мозга 1 вода для питья 1 вода из под крана 1 вода источник жизни 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред сладкого 1 вред соли 1 вредная пища 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 второе дыхание 1 выгорание синдром 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высыпаться 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гимнастика для мозга 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 голодание 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 грибы 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги психология 1 дефицит витамина д 1 дефицит калорий 1 деформация стопы 1 дзен 1 диабет 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетия 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижение цели 1 Дуров 1 дух 1 духовное успокоение 1 душа 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание для сна 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхательная гимнастика 1 дыхательная йога 1 дыхательные практики онлайн 1 дыхательные упражнения 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 живот убирать 1 животные белки 1 жизненная сила 1 Жизненный Поток 1 жизнь без сахара 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за и против гмо 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 заменитель сахара 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 иммунология 1 инсулин 1 интегральное здоровье 1 интегральное развитие 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 ионизатор воды 1 исполнение желаний 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 каждый день 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как зарядиться энергией 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как оставаться молодым 1 как отказать 1 как очищать организм 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как победить старение 1 как поверить в себя 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 как продлить молодость 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать богатым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как считать калории 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 канал про зож 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 кетогенная диета 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 криосауна 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 кровь сахар 1 ксенонтерапия 1 куда уходить молодость 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие 1 легкие деньги 1 легкие после ковида 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лекция 1 лень 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 личное пространство 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая соковыжималка 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 любовь 1 магний 1 маска для сна 1 масло 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация для сна 1 медитация дыхание 1 медитация дыхательная практика 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 меня все достало 1 метилирование 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 много денег 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 можно похудеть 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 мужчина 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наследственность 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейроны 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 нехватка витамина д 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 новая жизнь 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 норма витамина д 1 норма калорий 1 норма сна 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образование 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 Озеро Байкал 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасная еда 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 органеллы клетки 1 организация времени 1 организм 1 организм очищение 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очиститель воды 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 память 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планирование дня 1 планировщик задач 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повышение потенции 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 полезно 1 полезность сахара 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 польза витамина д 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза сахара 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 полюбить себя 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный питание 1 правильный режим дня 1 практика перед сном 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 прием витамина д 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 прокачка мозга 1 просветление 1 простой рецепт 1 процедура хиджама 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология счастья 1 психология человека 1 психосоматика эмоции 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работоспособность 1 развитие личности 1 разминка для глаз 1 разумный биохакинг человека 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 режим дня 1 ресурс 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 РНК 1 рост мышц 1 рыба 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самоосознание 1 самосознание 1 самоуважение 1 сансара 1 сахарная зависимость 1 сбой приоритетов 1 свобода 1 свойства соли 1 секрет 1 секрет долголетия 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 серотонин 1 сила 1 сила вдохновения 1 сила отказа 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 сладкий яд 1 сладкоежка 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 снимаем стресс 1 сны 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержит гмо 1 сознание 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 состояние игры 1 социальные связи 1 Социология 1 спать 1 спортивное питание 1 средство похудение 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 сунна 1 суперфуд 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело 1 теплая вода 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трансерфинг 1 тренажер для глаз 1 тренинг 1 тренировка 1 тренировка мозгов 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 тяга к сладкому 1 убеждения создают реальность 1 убрать сахар 1 увеличение дохода 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшение 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 употребление соли 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 упражнения на дыхание 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 физиологическое здоровье 1 физиология 1 философия 1 фильм вода 1 фургал 1 хак 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 цигун 1 цигун для позвоночника 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк 1 человек организм 1 человек паразит 1 чем вреден кофе 1 чем питаться 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 чистая вода 1 чистая живая вода 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что вредно есть 1 что делать после школы 1 что нельзя есть 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эзотерика 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональное выгорание 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 эндорфин 1 энергия 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективность 1 эффекты кофеина 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов
Смотреть: 15+ мин
Б
logo
Биохакер

11 привычек, которые делают тебя слабым, не энергичным, безжизненным.

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.


✅ Измени‏ ‎свою‏ ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия‏ ‎международного ‎института‏ ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

= = = =

Привычное ‎повторяющееся‏ ‎действие‏ ‎является ‎привычкой.‏ ‎И ‎порой‏ ‎мы ‎даже ‎не ‎задумываемся, ‎что‏ ‎следует‏ ‎за‏ ‎очередным ‎безобидным,‏ ‎по ‎нашему‏ ‎мнению, ‎привычным‏ ‎действием,‏ ‎и ‎как‏ ‎это ‎может ‎отражаться ‎на ‎нас‏ ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни.‏ ‎В ‎это ‎видео‏ ‎мы ‎разберем‏ ‎11 ‎самых ‎распространенных ‎пагубных‏ ‎привычек.‏ ‎Две, ‎три‏ ‎из ‎которых‏ ‎точно ‎есть ‎у ‎абсолютного ‎большинства‏ ‎людей,‏ ‎а ‎может‏ ‎даже ‎и‏ ‎у ‎тебя. ‎Скорее ‎смотри ‎и‏ ‎пиши‏ ‎в‏ ‎комменты, ‎а‏ ‎есть ‎ли‏ ‎у ‎тебя‏ ‎какая-нибудь‏ ‎из ‎этих‏ ‎привычек? ‎

= = = = =

📍 Навигация ‎(тайм-коды): ‎

00:00 Начало. ‎О‏ ‎чем ‎сегодня‏ ‎поговорим?‏ ‎

00:40 Что ‎будет, ‎если‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎этих ‎вредных ‎привычек? ‎

01:27 Реагировать‏ ‎негативом‏ ‎на ‎негатив‏ ‎

01:56 Пить ‎кофе‏ ‎каждый ‎день ‎и ‎по ‎несколько‏ ‎раз‏ ‎

02:18 Быть ‎серьезным/хмурым‏ ‎

02:27 Смотреть ‎в‏ ‎экран ‎электронного ‎устройства ‎перед ‎сном‏ ‎

04:22 Каждый‏ ‎день‏ ‎есть ‎мясо‏ ‎

05:56 Переедание ‎

07:18 Часто‏ ‎сидеть ‎нога‏ ‎на‏ ‎ногу ‎

08:06 Курение‏ ‎

09:26 Употребление ‎алкоголя ‎

10:27 Слишком ‎много ‎думать‏ ‎

10:27 Говорить ‎по‏ ‎мобильному‏ ‎телефону, ‎прислонив ‎его‏ ‎к ‎уху‏ ‎

= = = =

👉Подпишись ‎на ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

👉 Заходите‏ ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

📚 Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:‏ ‎

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =


✅ Подписывайтесь‏ ‎на ‎мой ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎стать‏ ‎здоровее‏ ‎и ‎эффективнее ‎во‏ ‎всех ‎аспектах‏ ‎жизни: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#ВредныеПривычки ‎#Привычка ‎#ВредОрганизму‏ ‎#НикитаМетелица‏ ‎#ЗаботаОСебе ‎#Переедание‏ ‎#КакПродлитьМолодость ‎#Зависимость‏ ‎#НастройСебя

Если ‎вы ‎искали: ‎вредные ‎привычки,‏ ‎привычка,‏ ‎вред ‎организму,‏ ‎реакция, ‎Энергия,‏ ‎Жизненная ‎энергия, ‎Жизненный ‎Поток, ‎кофе,‏ ‎как‏ ‎избавиться,‏ ‎зависимость, ‎старение,‏ ‎Никита ‎Метелица,‏ ‎Биохакер, ‎как‏ ‎продлить‏ ‎модолость, ‎долголетие,‏ ‎психическое ‎здоровье, ‎сила, ‎как ‎оставаться‏ ‎молодой, ‎остановить‏ ‎старение,‏ ‎куда ‎уходить ‎молодость,‏ ‎вечная ‎молодость,‏ ‎здоровье, ‎забота ‎о ‎себе,‏ ‎как‏ ‎победить ‎старость,‏ ‎депрессия, ‎как‏ ‎помочь ‎организму, ‎переедание, ‎новая ‎жизнь,‏ ‎как‏ ‎помочь ‎себе,‏ ‎настрой ‎себя,‏ ‎улучшение, ‎мозг, ‎мышление, ‎биохакинг, ‎улучшение‏ ‎жизни

Смотреть: 26+ мин
Б
logo
Биохакер

ПОЛУЧИ МНОГО ЭНЕРГИИ. Дыхательная практика + цигун на получение сил и энергии. Дышим на фоне Байкала

✅ Чистые ‎практики‏ ‎в ‎нашем ‎телеграме: ‎https://t.me/biohakingrus


✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей ‎жизнью:‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального‏ ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени ‎свою ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института‏ ‎биохакинга ‎и‏ ‎здоровья. ‎

= = = =

Мощная,‏ ‎авторская ‎дыхательная ‎практика ‎в ‎совмещении‏ ‎с‏ ‎цигуном,‏ ‎на ‎фоне‏ ‎великого ‎озера‏ ‎Байкал, ‎направленная‏ ‎на‏ ‎получение ‎большого‏ ‎количества ‎сил, ‎энергии ‎и ‎заряда‏ ‎для ‎ваших‏ ‎начинаний‏ ‎и ‎добрых ‎дел.‏ ‎Приятного ‎занятия!‏ ‎

= = = =

👉Подпишись ‎на ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

👉 Заходите‏ ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

📚 Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:‏ ‎

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайтесь‏ ‎на ‎мой ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎стать‏ ‎здоровее‏ ‎и ‎эффективнее ‎во‏ ‎всех ‎аспектах‏ ‎жизн: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#Молодость ‎#Старение ‎#Геронтология‏ ‎#КакОстановитьСтарение‏ ‎#СекретМолодости

Смотреть: 13 мин
Б
logo
Биохакер

12 СЕКРЕТОВ долгожителей. Как продлить МОЛОДОСТЬ и остановить СТАРОСТЬ?

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

= = = =

Секретом‏ ‎молодости‏ ‎человечество ‎озабочено‏ ‎на ‎протяжении‏ ‎всей ‎своей ‎истории. ‎Как ‎продлить‏ ‎молодость,‏ ‎что‏ ‎делать ‎что‏ ‎бы ‎чувствовать‏ ‎себя ‎молодым,‏ ‎какому‏ ‎образу ‎жизни‏ ‎нужно ‎следовать, ‎что ‎бы ‎оставаться‏ ‎здоровым ‎и‏ ‎энергичным‏ ‎долгие ‎годы? ‎В‏ ‎этом ‎видео‏ ‎вы ‎узнаете ‎12 ‎секретов,‏ ‎помогающий‏ ‎отсрочить ‎старость‏ ‎и ‎продлить‏ ‎молодость. ‎Используйте ‎их ‎что ‎бы‏ ‎ваша‏ ‎жизнь ‎была‏ ‎более ‎здоровой‏ ‎и ‎счастливой! ‎

= = = = =

📍 Навигация ‎(тайм-коды): ‎

00:00 Начало.‏ ‎О‏ ‎чем‏ ‎сегодня ‎поговорим?‏ ‎

00:09 Контроль ‎гормонов‏ ‎и ‎сексуальности‏ ‎

01:44 Долгосрочное‏ ‎планирование ‎

03:07 Правильное‏ ‎питание ‎и ‎вода ‎

04:02 Тесная ‎связь‏ ‎с ‎родом‏ ‎

04:43 Отсутствие‏ ‎зависти ‎

05:29 Контроль ‎эмоционального‏ ‎состояния ‎

06:12 Независимость‏ ‎от ‎материализма ‎

07:16 Отсутствия ‎состояния‏ ‎конкуренции‏ ‎

08:29 Больше ‎находитесь‏ ‎на ‎природе‏ ‎

09:11 Горный ‎воздух ‎

10:27 Информационный ‎детокс ‎

12:14 Знай‏ ‎источник‏ ‎своего ‎счастья

= = = =

👉Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus

👉 Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

📚 Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:‏ ‎

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайтесь ‎на‏ ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть‏ ‎стать ‎здоровее ‎и ‎эффективнее ‎во‏ ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Молодость ‎#Старение‏ ‎#Геронтология ‎#КакОстановитьСтарение ‎#СекретМолодости

Смотреть: 33+ мин
Б
logo
Биохакер

НАСТОЯЩИЙ потенциал МОЗГА. Как ПРАВИЛЬНО развивать МОЗГ? Что такое интегральный биохакинг.

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

= = = =

Мозг‏ ‎-‏ ‎основа ‎нашего‏ ‎здоровья ‎и‏ ‎долголетия. ‎Работа ‎мозга, ‎его ‎развитие,‏ ‎состояние‏ ‎-‏ ‎краеугольный ‎камень‏ ‎нашего ‎счастья‏ ‎и ‎благосостояния.‏ ‎Огромное‏ ‎количество ‎факторов‏ ‎образа ‎жизни ‎влияют ‎на ‎его‏ ‎работу. ‎В‏ ‎своем‏ ‎выступлении ‎я ‎собрал‏ ‎САМЫЕ ‎ОСНОВНЫЕ‏ ‎постулаты ‎здоровой ‎работы ‎нашего‏ ‎мозга,‏ ‎как ‎его‏ ‎правильно ‎развивать,‏ ‎как ‎улучшить ‎память, ‎как ‎улучшить‏ ‎мозговую‏ ‎активность. ‎Благодаря‏ ‎этому ‎материалу‏ ‎вы ‎сможете ‎открыть ‎для ‎себя‏ ‎совершенно‏ ‎новое‏ ‎качество ‎жизни.‏ ‎Приятного ‎просмотра!

= = = =

👉 Телеграм:‏ ‎https://t.me/biohakingrus - Новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки.‏ ‎

👉 Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там‏ ‎я ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю‏ ‎интересные ‎сториз ‎

👉 Вконтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Биохакер‏ ‎#опыт ‎#знания ‎#Биохакинг ‎#Интегральное_здоровье‏ ‎#передача_знаний‏ ‎#биохакер ‎#мозг‏ ‎#развитие ‎#знания‏ ‎#опыт ‎#УпражененияДляМозга ‎#МозговаяАктивность ‎

Если ‎вы‏ ‎искали‏ ‎информацию ‎о:‏ ‎биохакинг, ‎биохакинг‏ ‎мозга, ‎зож, ‎развитие ‎мозга, ‎биохакер,‏ ‎правильное‏ ‎питание,‏ ‎биохакинг ‎что‏ ‎это, ‎биохакинг‏ ‎основные ‎принципы,‏ ‎здоровый‏ ‎образ ‎жизни,‏ ‎что ‎такое ‎биохакинг, ‎биохакинг ‎организма,‏ ‎принципы ‎биохакинга,‏ ‎раскрытия‏ ‎биологического ‎потенциала, ‎секреты‏ ‎и ‎инструменты‏ ‎биохакинга, ‎здоровье, ‎мозг, ‎развитие,‏ ‎счастье,‏ ‎вред ‎курения‏ ‎сигарет, ‎никита‏ ‎метелица, ‎как ‎развивать ‎мозг, ‎память,‏ ‎как‏ ‎улучшить ‎память,‏ ‎как ‎улучшить‏ ‎память ‎мозга, ‎мозги, ‎упражнения ‎для‏ ‎мозга,‏ ‎мозговая‏ ‎активность, ‎то‏ ‎вы ‎попали‏ ‎на ‎нужный‏ ‎канал!

Смотреть: 9+ мин
Б
logo
Биохакер

ЭПИГЕНЕТИКА. Влияние эпигенетики на ДНК и нашу жизнь.

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья.

= = = =

Вы ‎часто‏ ‎слышали‏ ‎выражение ‎"Это‏ ‎не ‎изменить,‏ ‎это ‎заложено ‎в ‎днк". ‎А‏ ‎если‏ ‎мы‏ ‎вам ‎скажем‏ ‎что ‎положительные‏ ‎изменения ‎возможны‏ ‎не‏ ‎смотря ‎на‏ ‎генетическую ‎предрасположенность? ‎Именно ‎это ‎явление‏ ‎и ‎изучает‏ ‎эпигенетика.‏ ‎Если ‎генетика ‎изучает‏ ‎процессы ‎которые‏ ‎ведут ‎к ‎изменениям ‎в‏ ‎наших‏ ‎генах, ‎то‏ ‎эпигенетика ‎изучает‏ ‎изменение ‎активности ‎этих ‎генов, ‎при‏ ‎которой‏ ‎первичная ‎структура‏ ‎днк ‎остаётся‏ ‎неизменной. ‎Как ‎этим ‎пользоваться ‎и‏ ‎привносить‏ ‎в‏ ‎свою ‎жизнь‏ ‎смотрите ‎в‏ ‎нашем ‎новом‏ ‎видео.‏ ‎

= = = =

👉 Телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus - Новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки. ‎

👉 Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там ‎я‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎интересные‏ ‎сториз ‎

👉 Вконтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Биохакер‏ ‎#опыт‏ ‎#знания ‎#Биохакинг‏ ‎#Интегральное_здоровье ‎#передача_знаний‏ ‎

Если ‎вы ‎искали ‎информацию ‎о:‏ ‎эпигенетика,‏ ‎Что ‎такое‏ ‎эпигенетика?, ‎наука,‏ ‎наследственность, ‎метилирование, ‎днк, ‎генетика, ‎клетка,‏ ‎биология,‏ ‎РНК,‏ ‎организм, ‎гены,‏ ‎Генетика ‎и‏ ‎эпигенетика, ‎зависит‏ ‎ли‏ ‎наследственность ‎от‏ ‎генов, ‎биология ‎человека, ‎химия, ‎наука‏ ‎о ‎генах,‏ ‎развитие,‏ ‎мутации, ‎здоровье, ‎медицина,‏ ‎геном, ‎никита‏ ‎метелица, ‎биохакинг, ‎правила ‎жизни,‏ ‎лекция,‏ ‎лекции ‎по‏ ‎биологии, ‎лекции‏ ‎по ‎эпигенетике, ‎что ‎такое ‎эпигенетика,‏ ‎за‏ ‎что ‎отвечают‏ ‎механизмы ‎эпигенетики,‏ ‎генетический ‎код

Смотреть: 10+ мин
Б
logo
Биохакер

ИЗМЕНЕНИЕ МЫШЛЕНИЯ - ИЗМЕНЯЕТ РЕАЛЬНОСТЬ. Правила жизни от Никиты Метелицы.

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎✅ ‎Управляй‏ ‎своей ‎жизнью:‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские ‎программы ‎интегрального ‎развития‏ ‎личности.‏ ‎


✅ Измени ‎свою‏ ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия‏ ‎международного ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья.‏ ‎

= = = =

- Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других‏ ‎соц ‎сетях: ‎

👉 Телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus - Новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки.‏ ‎

👉 Instagram:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там ‎я‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎интересные ‎сториз ‎

👉 Вконтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Биохакер‏ ‎#опыт ‎#знания‏ ‎#Биохакинг‏ ‎#Интегральное_здоровье ‎#передача_знаний

Если ‎вы‏ ‎искали ‎информацию‏ ‎о: ‎как ‎вернуть ‎здоровье,‏ ‎причины‏ ‎эмоционального ‎выгорания,‏ ‎эмоциональное ‎выгорание,‏ ‎энергия ‎человека, ‎как ‎быть ‎бодрым,‏ ‎как‏ ‎зарядиться ‎энергией,‏ ‎усталость, ‎человеческая‏ ‎энергия, ‎энергичность, ‎недостаток ‎энергии, ‎как‏ ‎вернуть‏ ‎силу,‏ ‎восполнение ‎энергии,‏ ‎выгорание ‎человека,‏ ‎здоровье ‎человека,‏ ‎сила‏ ‎человека, ‎сила‏ ‎мужчины, ‎мужская ‎сила, ‎возвращаем ‎энергию,‏ ‎энергетик, ‎причины‏ ‎усталости,‏ ‎слабость, ‎недосып, ‎плохой‏ ‎сон, ‎сила‏ ‎духа, ‎здоровое ‎тело, ‎счастье,‏ ‎как‏ ‎стать ‎счастливым,‏ ‎правила ‎жизни

Смотреть: 13+ мин
Б
logo
Биохакер

Как передается ОПЫТ И ЗНАНИЯ. Постулаты интегрального развития.

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

= = = =

Что‏ ‎значит‏ ‎для ‎человека‏ ‎передача ‎своего‏ ‎опыта? ‎Какие ‎процессы ‎происходят ‎с‏ ‎человеком‏ ‎при‏ ‎обмене ‎знаниями?‏ ‎И ‎кем‏ ‎для ‎вас‏ ‎на‏ ‎самом ‎деле‏ ‎являются ‎люди, ‎которым ‎вы ‎эти‏ ‎знания ‎и‏ ‎опыт‏ ‎передаете? ‎О ‎взаимодействии‏ ‎людей ‎и‏ ‎пользе ‎при ‎обмене ‎информацией‏ ‎мы‏ ‎и ‎поговорим‏ ‎в ‎этом‏ ‎видео. ‎

= = = =

- Читайте ‎полезную ‎информацию ‎в‏ ‎других‏ ‎соц ‎сетях:‏ ‎

👉 Телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus - Новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки. ‎

👉 Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там ‎я‏ ‎часто‏ ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎интересные‏ ‎сториз‏ ‎

👉 Вконтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Биохакер ‎#опыт ‎#знания ‎#Биохакинг ‎#Интегральное_здоровье‏ ‎#передача_знаний ‎

Если‏ ‎вы‏ ‎искали ‎информацию ‎о:‏ ‎высшее ‎образование‏ ‎не ‎нужно, ‎учителя, ‎нужно‏ ‎ли‏ ‎высшее ‎образование,‏ ‎образование, ‎зачем‏ ‎нужно ‎образование, ‎стоит ‎ли ‎получать‏ ‎высшее‏ ‎образование, ‎зачем‏ ‎нужно ‎высшее‏ ‎образование, ‎нужно ‎ли ‎образование, ‎что‏ ‎делать‏ ‎после‏ ‎школы, ‎школа,‏ ‎саморазвитие, ‎передача‏ ‎опыта, ‎обучение,‏ ‎как‏ ‎обучаться, ‎никита‏ ‎метелица, ‎интегральное ‎развитие, ‎развитие, ‎как‏ ‎обучать, ‎как‏ ‎преподавать,‏ ‎как ‎разговаривать ‎с‏ ‎кем ‎угодно,‏ ‎здоровье, ‎обучение ‎людей, ‎обмен‏ ‎опытом,‏ ‎обмен ‎опытом‏ ‎педагогов

Смотреть: 9+ мин
Б
logo
Биохакер

ЭФФЕКТ РОЗЕНТАЛЯ. КАК ИСПОЛНЯЕТСЯ ЛЮБАЯ ИДЕЯ.

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

= = = =

Эффект‏ ‎Розенталя‏ ‎- ‎любопытнейшее‏ ‎явления ‎создания‏ ‎нашей ‎реальности. ‎Реализация ‎той ‎жизни,‏ ‎которую‏ ‎вы‏ ‎хотите ‎-‏ ‎это ‎на‏ ‎самом ‎деле‏ ‎закономерность,‏ ‎которая ‎очень‏ ‎органично ‎встроена ‎в ‎наше ‎мироздание.‏ ‎Задав ‎себе‏ ‎определенную‏ ‎идею ‎и ‎стремясь‏ ‎к ‎ней,‏ ‎вы ‎сами ‎того ‎не‏ ‎осознавая‏ ‎являетесь ‎ее‏ ‎главным ‎исполнителем.‏ ‎Об ‎этом ‎наше ‎сегодняшнее ‎видео.‏ ‎Приятного‏ ‎просмотра! ‎

= = = =

- Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц ‎сетях: ‎

👉 Телеграм:‏ ‎https://t.me/biohakingrus - Новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки. ‎

👉 Instagram:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там ‎я‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎интересные ‎сториз ‎

👉 Вконтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Биохакер‏ ‎#эффект_розенталя‏ ‎#убеждения,#Биохакинг ‎#эффект_пигмалиона ‎

Если‏ ‎вы ‎искали‏ ‎информацию ‎о: ‎саморазвитие, ‎эффект‏ ‎пигмалиона,‏ ‎эффект ‎розенталя,‏ ‎эффект ‎розенталя‏ ‎биохакер, ‎биохакер ‎как ‎мы ‎создаем‏ ‎мир,‏ ‎биохакер ‎как‏ ‎мы ‎создаем‏ ‎реальность, ‎как ‎мы ‎создаем ‎мир‏ ‎,как‏ ‎мы‏ ‎создаем ‎реальность‏ ‎,как ‎убеждения‏ ‎формируют ‎реальность‏ ‎,убеждения‏ ‎создают ‎реальность,‏ ‎самоисполняющееся ‎пророчество, ‎биохакер, ‎никита ‎метелица,‏ ‎исполнение ‎желаний,‏ ‎как‏ ‎все ‎успевать, ‎то‏ ‎вы ‎попали‏ ‎куда ‎вам ‎нужно.

Смотреть: 15+ мин
Б
logo
Биохакер

12 принципов системы интегрального здоровья. Путь полноценного здоровья.

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎

= = = =

12 принципов,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎дадим‏ ‎в ‎этом‏ ‎ролике ‎лежат ‎в ‎основе ‎здоровой‏ ‎и‏ ‎счастливой‏ ‎жизни. ‎Знание‏ ‎основ ‎работы‏ ‎тела, ‎важность‏ ‎самоорганизованности,‏ ‎отслеживание ‎своих‏ ‎биологических ‎показателей, ‎предупреждение ‎и ‎предотвращение‏ ‎болезней. ‎Список‏ ‎действий‏ ‎и ‎привычек ‎которые‏ ‎мы ‎составили‏ ‎для ‎вас ‎не ‎только‏ ‎сделают‏ ‎вас ‎более‏ ‎здоровым, ‎но‏ ‎и ‎раскроют ‎ваш ‎биологический ‎потенциал.‏ ‎Приятного‏ ‎просмотра! ‎

= = = =

- Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц ‎сетях: ‎

👉 Телеграм:‏ ‎https://t.me/biohakingrus - Новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки. ‎

👉 Instagram:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там ‎я‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎интересные ‎сториз ‎

👉 Вконтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Биохакер‏ ‎#Здоровье‏ ‎#ЗОЖ ‎#Биохакинг ‎#Интегральное_здоровье‏ ‎

Если ‎вы‏ ‎искали ‎информацию ‎о: ‎медитация‏ ‎перед‏ ‎сном, ‎глубокое‏ ‎расслабление ‎за‏ ‎15 ‎минут, ‎медитация ‎для ‎сна‏ ‎приятный‏ ‎голос, ‎снятие‏ ‎стресса ‎за‏ ‎15 ‎минут, ‎то ‎смотрите ‎это‏ ‎видео‏ ‎до‏ ‎конца ‎и‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎наш ‎канал!

Смотреть: 12+ мин
Б
logo
Биохакер

Гриб МУХОМОР. Зачем нужен? Как правильно употреблять гриб?

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


✅ Управляй ‎своей‏ ‎жизнью: ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские‏ ‎программы ‎интегрального ‎развития ‎личности.‏ ‎


✅ Измени‏ ‎свою ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья. ‎


= = = =


Сегодня‏ ‎я‏ ‎хочу ‎поделиться‏ ‎своим ‎опытом‏ ‎применения ‎грибов ‎мухомора ‎и ‎ежевика‏ ‎гребенчатого.‏ ‎Да!‏ ‎Мухомор ‎может‏ ‎быть ‎вполне‏ ‎съедобен ‎и‏ ‎полезен‏ ‎в ‎определенных‏ ‎случаях. ‎Какой ‎на ‎самом ‎деле‏ ‎эффект ‎дает‏ ‎съедобный‏ ‎мухомор, ‎в ‎каких‏ ‎случая ‎его‏ ‎стоит ‎применять ‎и ‎кому‏ ‎он‏ ‎категорически ‎противопоказан.‏ ‎Раскрываю ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎новом ‎видео. ‎Приятного‏ ‎просмотра!‏ ‎


= = = =


- Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц ‎сетях: ‎

👉 Телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus - Новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки.‏ ‎

👉 Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/ - Там‏ ‎я ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎интересные ‎сториз ‎

👉 Вконтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


# # #Биохакер ‎#‏ ‎#‏ ‎# ‎#Здоровье ‎#мухомор‏ ‎#гриб ‎

Смотреть: 17+ мин
Б
logo
Биохакер

Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? Полезные советы от Биохакера

😍👉 Приходите ‎на‏ ‎бесплатный ‎интенсив, ‎в ‎котором ‎вы‏ ‎узнаете ‎как‏ ‎наполнить‏ ‎себя ‎энергией, ‎быть‏ ‎всегда ‎в‏ ‎хорошем ‎настроении ‎и ‎стать‏ ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎✅‏ ‎Заходите ‎на‏ ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы ‎сможете ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


= = = = =


Меня‏ ‎зовут‏ ‎Никита ‎Метелица‏ ‎и ‎я ‎основатель ‎института ‎Биохакинга‏ ‎и ‎здоровья.‏ ‎Уже‏ ‎больше ‎12-и ‎лет‏ ‎я ‎изучаю‏ ‎вопросы ‎эталонной ‎работы ‎нашего‏ ‎организма.‏ ‎В ‎этом‏ ‎видео ‎мы‏ ‎поговорим ‎о ‎том, ‎как ‎правильно‏ ‎пить‏ ‎воду ‎и‏ ‎сколько ‎нужно‏ ‎употреблять ‎воды ‎в ‎день.


💧 НАВИГАЦИЯ

0:00 Начало

0:21 Сколько ‎пить‏ ‎воды‏ ‎в‏ ‎сутки

2:26 Захотел ‎есть‏ ‎— ‎попей‏ ‎воды

3:39 Как ‎правильно‏ ‎пить‏ ‎воду

4:51 Нужно ‎пить‏ ‎воду ‎по ‎утрам

5:42 Работа ‎организма

6:29 Когда ‎пить‏ ‎воду

7:41 Через ‎сколько‏ ‎после‏ ‎еды ‎можно ‎пить

8:14 Употребление‏ ‎воды ‎перед‏ ‎сном

9:15 Температура ‎воды

11:05 Можно ‎ли ‎воду‏ ‎заменить‏ ‎другими ‎напитками

12:54 Как‏ ‎выбрать ‎бутылочку‏ ‎для ‎воды

13:55 Что ‎будет ‎если ‎пить‏ ‎мало‏ ‎воды

15:45 Какую ‎воду‏ ‎нужно ‎пить

16:54 Обращение‏ ‎к ‎зрителям


= = = =


👉Подпишись ‎на ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


ПОЧЕМУ ‎НАДО‏ ‎ПИТЬ ‎ВОДУ?


В‏ ‎первую ‎очередь, ‎это ‎самый ‎важный‏ ‎источник‏ ‎энергии ‎для‏ ‎нашего ‎организма.‏ ‎И ‎это ‎вполне ‎закономерно, ‎если‏ ‎вспомнить,‏ ‎что‏ ‎человеческое ‎тело‏ ‎практически ‎полностью‏ ‎состоит ‎из‏ ‎воды.‏ ‎И ‎если‏ ‎в ‎организме ‎наблюдается ‎нехватка ‎такого‏ ‎важного ‎вещества,‏ ‎снизится‏ ‎ферментативная ‎активность. ‎Это‏ ‎приведет ‎к‏ ‎падению ‎работоспособности, ‎человек ‎станет‏ ‎вялым.‏ ‎Еще ‎одна‏ ‎причина ‎почему‏ ‎надо ‎пить ‎воду ‎— ‎она‏ ‎помогает‏ ‎снять ‎напряжение.


Вода‏ ‎необходима ‎для‏ ‎человеческого ‎организма, ‎так ‎как ‎служит‏ ‎надежным‏ ‎проводником‏ ‎питательных ‎веществ‏ ‎и ‎кислорода‏ ‎ко ‎всем‏ ‎участкам‏ ‎тела. ‎Она‏ ‎циркулирует ‎вместе ‎с ‎кровотоком, ‎растворяет‏ ‎соли ‎и‏ ‎питательные‏ ‎вещества, ‎помогает ‎им‏ ‎хорошо ‎усваиваться.‏ ‎Польза ‎от ‎этого ‎незаменима.


Еще‏ ‎одна‏ ‎причина, ‎почему‏ ‎полезно ‎пить‏ ‎воду ‎— ‎чем ‎больше ‎мы‏ ‎это‏ ‎делаем, ‎тем‏ ‎больше ‎из‏ ‎нашего ‎организма ‎выводится ‎вредных ‎веществ.‏ ‎Значительное‏ ‎потребление‏ ‎воды ‎способствует‏ ‎выработке ‎разных‏ ‎жидкостей, ‎с‏ ‎которыми‏ ‎выходят ‎токсины‏ ‎или ‎шлаки. ‎Эту ‎функцию ‎считают‏ ‎одной ‎из‏ ‎самых‏ ‎важных. ‎


= = = = =


✅ Подписывайтесь ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎стать‏ ‎здоровее‏ ‎и ‎эффективнее‏ ‎во ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизни: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Здоровье ‎#Долголетие ‎#Биохакинг

Смотреть: 25+ мин
Б
logo
Биохакер

12 правил здорового СНА от Биохакера (теперь КАЖДОЕ утро станет добрым)

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎расскажу ‎про ‎12‏ ‎правил ‎здорового‏ ‎сна,‏ ‎которые ‎повысят ‎качество‏ ‎вашей ‎жизни.‏ ‎А ‎если ‎вы ‎хотите‏ ‎улучшить‏ ‎не ‎только‏ ‎сон, ‎но‏ ‎и ‎другие ‎факторы ‎здоровой ‎и‏ ‎счастливой‏ ‎жизни, ‎✅‏ ‎Заходите ‎на‏ ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


= = = = =


Внедрите‏ ‎здоровый ‎сон, ‎вы‏ ‎станете ‎на‏ ‎1 ‎шаг ‎ближе ‎к‏ ‎здоровой‏ ‎и ‎счастливой‏ ‎жизни.


 Я ‎уверен,‏ ‎что ‎каждый ‎из ‎нас ‎периодически‏ ‎испытывает‏ ‎проблемы ‎со‏ ‎сном ‎—‏ ‎бывает ‎трудно ‎заснуть ‎или ‎часто‏ ‎просыпаемся‏ ‎ночью‏ ‎или ‎встаем‏ ‎с ‎утра‏ ‎в ‎ужасном‏ ‎и‏ ‎разбитом ‎состоянии.‏ ‎Многие ‎мои ‎знакомые ‎говорят, ‎что‏ ‎уже ‎СИСТЕМАТИЧЕСКИ‏ ‎просыпаются‏ ‎и ‎чувствуют ‎усталость...


Даже‏ ‎если ‎вы‏ ‎сталкиваетесь ‎с ‎этими ‎проблемами‏ ‎2-3‏ ‎раза ‎в‏ ‎месяц, ‎то‏ ‎это ‎уже ‎плохо ‎и ‎вам‏ ‎обязательно‏ ‎нужно ‎смотреть‏ ‎это ‎видео!‏ ‎Потому ‎что ‎все ‎методики ‎и‏ ‎правила,‏ ‎которые‏ ‎я ‎назвал,‏ ‎сильно ‎помогут‏ ‎улучшить ‎качество‏ ‎вашего‏ ‎сна.


😴 НАВИГАЦИЯ:

0:00 Кому ‎и‏ ‎почему ‎нужно ‎смотреть ‎это ‎видео

0:43 На‏ ‎каком ‎матрасе‏ ‎лучше‏ ‎спать

2:34 Как ‎выбрать ‎подушку‏ ‎для ‎сна

4:39 Выветриваем‏ ‎углекислый ‎газ

5:43 Синий ‎свет ‎мешает‏ ‎работе‏ ‎эпифиза

7:21 Используем ‎Блю‏ ‎блокеры

8:31 Какой ‎душ‏ ‎лучше ‎принимать ‎перед ‎сном

10:29 Дыхательные ‎и‏ ‎медитативные‏ ‎практики

11:10 За ‎сколько‏ ‎часов ‎до‏ ‎сна ‎можно ‎есть

12:39 Маска ‎для ‎сна‏ ‎и‏ ‎шторы‏ ‎блэкаут

13:59 Минимизируем ‎ЭМИ‏ ‎

14:26 Выработать ‎распорядок‏ ‎дня

17:52 Внедряем ‎умные‏ ‎гаджеты‏ ‎и ‎приложения

22:01 Почему‏ ‎нужно ‎пить ‎воду ‎после ‎сна?

22:55 Полезное‏ ‎заключение ‎и‏ ‎выводы

24:04 Важное‏ ‎сообщение


😰 Кстати, ‎сомнологи ‎с‏ ‎мировым ‎именем‏ ‎говорят, ‎что ‎люди, ‎которые‏ ‎некачественно‏ ‎спят ‎—‏ ‎сокращают ‎свою‏ ‎жизнь. ‎


Качество ‎жизни ‎ухудшается, ‎потому‏ ‎что:

1) Ваша‏ ‎психика ‎не‏ ‎успевает ‎восстанавливаться;

2) Во‏ ‎время ‎глубокого ‎сна ‎ваш ‎мозг‏ ‎включает‏ ‎механизмы‏ ‎очищения. ‎Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎очень ‎хорошо‏ ‎спите,‏ ‎то ‎ваш‏ ‎мозг ‎на ‎физическом ‎уровне ‎не‏ ‎успевает ‎очиститься‏ ‎от‏ ‎продуктов ‎биологического ‎и‏ ‎метаболического ‎распада.


Следовательно,‏ ‎ваш ‎мозг ‎будет ‎работать‏ ‎все‏ ‎хуже ‎и‏ ‎хуже ‎и‏ ‎все ‎больше ‎различного ‎шлака ‎будет‏ ‎накапливаться.‏ ‎Что ‎мне‏ ‎кажется ‎не‏ ‎самая ‎классная ‎перспектива…


= = = =


👉Подпишись ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите‏ ‎в ‎мой‏ ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу ‎полезные ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


✅ Подписывайтесь‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎стать‏ ‎здоровее‏ ‎и ‎эффективнее‏ ‎во ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#ДоброеУтро ‎#Здоровье ‎#УлучшениеСна

Смотреть: 1 час 4+ мин
Б
logo
Биохакер

ПОДКАСТ со Станиславом Скакуном: Биохакинг, Витамин В12, эксперименты со здоровьем и многое другое

Подкаст ‎со‏ ‎Станиславом ‎Скакуном ‎— ‎крутой ‎эксперт‏ ‎в ‎теме‏ ‎Биохакинга,‏ ‎человек ‎который ‎далеко‏ ‎не ‎первый‏ ‎год ‎измеряет ‎и ‎анализирует‏ ‎огромное‏ ‎количество ‎показателей‏ ‎своего ‎тела.‏ ‎✅ ‎Заходите ‎на ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете‏ ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и‏ ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


= = = = =


📍 НАВИГАЦИЯ:

0:00 Начало

0:41 Кто ‎у ‎нас ‎в ‎гостях?

1: 42 Как‏ ‎Станислав ‎пришел‏ ‎к‏ ‎Биохакингу ‎после ‎30-ти

5:31 400 показателей‏ ‎в ‎месяц‏ ‎и ‎эксперименты ‎над ‎собой

8:11 Какой‏ ‎уровень‏ ‎В12 ‎сейчас‏ ‎держишь?

14:23 Почему ‎норма‏ ‎витаминов ‎для ‎всех ‎индивидуальна

17:47 Существует ‎ли‏ ‎ЭТАЛОННОЕ‏ ‎здоровье ‎

19:48 Главная‏ ‎цель ‎Биохакинга‏ ‎для ‎Стаса

20:36 Загадка: ‎адаптационные ‎способности ‎организма

24:04 Молодой‏ ‎и‏ ‎старый‏ ‎червячок

25:35 Мы ‎знаем‏ ‎об ‎организме‏ ‎примерно ‎5-15%

28:58 Биохакинг‏ ‎что‏ ‎это ‎(точное‏ ‎определение)

32:57 Государство ‎хочет, ‎чтобы ‎ты ‎жил‏ ‎до ‎150‏ ‎лет

34:50 Биохакинг‏ ‎по ‎«Оксфордски»

35:25 Материальное ‎и‏ ‎духовное. ‎Есть‏ ‎ли ‎связь?

38:50 Доказательная ‎и ‎персонализированная‏ ‎медицина

43:32 Медитация,‏ ‎йога ‎и‏ ‎асаны

45:16 Как ‎пришел‏ ‎к ‎биохакингу ‎Никита ‎Метелица

48:16 C ‎чего‏ ‎стоитначинать‏ ‎путь ‎в‏ ‎Биохакинге ‎

51:00 Риски‏ ‎в ‎самостоятельном ‎Биохакинге

52:03 Как ‎стать ‎Биохакером?

53:27 Средний‏ ‎балл‏ ‎15‏ ‎из ‎80

56:31 „В‏ ‎моей ‎базе‏ ‎более ‎30‏ ‎000‏ ‎научных ‎публикаций“

59:00 Мы‏ ‎живем ‎в ‎интереснейшее ‎время

1:01:06 Самое ‎важное‏ ‎для ‎Станислава‏ ‎

1:02:56 Биохакинг‏ ‎в ‎каждый ‎дом


= = = = =

Станислав‏ ‎Скакун: ‎https://www.facebook.com/stan.skakoon

= = = = =


👉Подпишись‏ ‎на ‎наш ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram, ‎я ‎там ‎часто‏ ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


✅ Подписывайтесь‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎стать‏ ‎здоровее ‎и‏ ‎эффективнее‏ ‎во ‎всех ‎аспектах‏ ‎жизн: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Здоровье‏ ‎#Биохакинг ‎#Медицина

Смотреть: 13+ мин
Б
logo
Биохакер

Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? Альтернативная медицина

Хиджама ‎(или‏ ‎по-другому ‎кровопускание) ‎является ‎полезной ‎или‏ ‎вредной ‎процедурой‏ ‎для‏ ‎нашего ‎здоровья? ‎Имеет‏ ‎ли ‎альтернативная‏ ‎медицина ‎место ‎в ‎Биохакинге?‏ ‎На‏ ‎эти ‎и‏ ‎другие ‎вопросы‏ ‎я ‎отвечаю ‎в ‎этом ‎выпуске.


✅ Заходите‏ ‎на‏ ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым.‏ ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при ‎желании ‎зарегистрироваться.


= = = = =


📍 НАВИГАЦИЯ:

0:00 Начало

0:31 Почему ‎врачи‏ ‎смеются ‎над‏ ‎кровопусканием

1:14 Суть‏ ‎хиджамы

3:10 Как ‎происходит ‎процедура‏ ‎хиджама

5:24 Насколько ‎ЭТО‏ ‎опасно!?

5:44 Хиджама ‎для ‎похудения ‎или‏ ‎от‏ ‎прыщей?

6:27 Улучшение ‎работы‏ ‎головного ‎мозга

6:51 Хиджама‏ ‎для ‎спортсменов

7:38 Процесс. ‎Точки ‎для ‎хиджамы

9:15 Это‏ ‎не‏ ‎кровь, ‎а‏ ‎ЖЕЛЕ

10:41 Давайте ‎станем‏ ‎умнее ‎и ‎здоровее

11:56 Противопоказания!

12:24 Как ‎забрать ‎приз‏ ‎стоимостью‏ ‎5000₽?

13:14 Важное‏ ‎сообщение


= = = =


👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите‏ ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


Хиджаму ‎несколько ‎сотен‏ ‎лет‏ ‎назад ‎повсеместно‏ ‎использовали ‎в‏ ‎Европе, ‎а ‎не ‎только ‎в‏ ‎Азиатских‏ ‎странах.‏ ‎Хиджаму ‎(кровопускание)‏ ‎применяли ‎всегда,‏ ‎а ‎некоторые‏ ‎врачи‏ ‎до ‎сих‏ ‎пор ‎смеются ‎над ‎альтернативной ‎медициной.‏ ‎Нету ‎панацеи‏ ‎не‏ ‎от ‎одной ‎болезни,‏ ‎кровопускание ‎не‏ ‎нужно ‎делать, ‎чтобы ‎„исцелиться“!‏ ‎Мы‏ ‎же ‎с‏ ‎вами ‎говорим‏ ‎о ‎Биохакинге, ‎и ‎одна ‎из‏ ‎наших‏ ‎гланвых ‎задачь‏ ‎— ‎предостеречь‏ ‎свой ‎организм ‎от ‎потенциальных ‎болезней.


Давайте‏ ‎же‏ ‎разберемся,‏ ‎что ‎происходит‏ ‎с ‎нашим‏ ‎организмом ‎во‏ ‎время‏ ‎этой ‎процедуры.‏ ‎В ‎человеческом ‎теле ‎есть ‎несколько‏ ‎видов ‎крови‏ ‎—‏ ‎венозная, ‎артериальная ‎и‏ ‎капиллярная. ‎И‏ ‎качество ‎любой ‎крови ‎зависит‏ ‎от‏ ‎того, ‎каким‏ ‎образом ‎жизни‏ ‎вы ‎живете. ‎Она ‎может ‎быть‏ ‎жидкой‏ ‎и ‎двигаться‏ ‎просто ‎замечательно,‏ ‎а ‎у ‎кого-то ‎нет. ‎У‏ ‎кого-то‏ ‎уже‏ ‎могут ‎быть‏ ‎закупорены ‎сосуды‏ ‎и ‎так‏ ‎далее.


У‏ ‎нас ‎с‏ ‎вами ‎огромное ‎количество ‎капилляров ‎(километры),‏ ‎которые ‎питают‏ ‎наши‏ ‎ткани ‎и ‎клетки.‏ ‎А ‎что‏ ‎происходит ‎часто ‎при ‎среднестатистическом‏ ‎образе‏ ‎жизни? ‎К‏ ‎сожалению, ‎кровь‏ ‎в ‎нашей ‎капиллярной ‎сети ‎имеет‏ ‎свойство‏ ‎застаиваться. ‎И‏ ‎получается ‎нам‏ ‎надо ‎помогать ‎нашему ‎организму, ‎убирать‏ ‎эти‏ ‎застои,‏ ‎чтобы ‎на‏ ‎ее ‎место‏ ‎пришла ‎новая‏ ‎кровь.


😮 Вопросы,‏ ‎которые ‎многих‏ ‎волнуют:

1) Опасно ‎ли ‎кровопускание?

Если ‎ходить ‎к‏ ‎профессиональным ‎специалистам‏ ‎где‏ ‎все ‎стерильно ‎—‏ ‎не ‎опасно.

2) Подойдет‏ ‎ли ‎хиджама ‎для ‎похудения‏ ‎и‏ ‎избавления ‎от‏ ‎прыщей?

Да, ‎но‏ ‎имеет ‎временный ‎эффект. ‎Поэтому ‎нужно‏ ‎менять‏ ‎в ‎целом‏ ‎образ ‎жизни.

3) Влияет‏ ‎ли ‎на ‎работу ‎головного ‎мозга?

Однозначно‏ ‎да!‏ ‎Вы‏ ‎это ‎почувствуете‏ ‎сразу ‎—‏ ‎голова ‎становится‏ ‎светлее,‏ ‎а ‎мысли‏ ‎более ‎четкими.


Процедура ‎кровопускания ‎существует ‎и‏ ‎применяется ‎тысячелетиями.‏ ‎Почему‏ ‎некоторые ‎думают, ‎что‏ ‎современные ‎таблетки‏ ‎намного ‎лучше? ‎Я ‎считаю,‏ ‎что‏ ‎мы ‎должны‏ ‎подходить ‎к‏ ‎процессу ‎здоровья ‎КОМПЛЕКСНО. ‎И ‎если‏ ‎есть‏ ‎методика, ‎которая‏ ‎дает ‎наглядные‏ ‎результаты, ‎то ‎почему ‎бы ‎ее‏ ‎не‏ ‎применять?‏ ‎Почему ‎люди‏ ‎слепо ‎упираются‏ ‎в ‎медицину,‏ ‎хотя‏ ‎даже ‎не‏ ‎понимают ‎что ‎и ‎как ‎там‏ ‎работает? ‎Я‏ ‎хочу,‏ ‎чтобы ‎вы ‎над‏ ‎этим ‎подумали‏ ‎и ‎сами ‎себе ‎ответили‏ ‎на‏ ‎эти ‎вопросы.


✅ Подписывайтесь‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал, ‎чтобы ‎быть ‎стать‏ ‎здоровее‏ ‎и ‎эффективнее‏ ‎во ‎всех‏ ‎аспектах ‎жизн: ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Хиджама ‎#Кровопускание ‎#АльтернативнаяМедицина

Смотреть: 14+ мин
Б
logo
Биохакер

5 МИФОВ о биохакинге МОЗГА в которые верят 97% людей: отказ от сахара, холестерин, нейрогенез

В ‎этом‏ ‎видео ‎мы ‎поговорим ‎о ‎5-и‏ ‎САМЫХ ‎распространенных‏ ‎мифах‏ ‎БиоХакинга ‎мозга, ‎в‏ ‎которые ‎верят‏ ‎97% ‎людей. ‎Я ‎расскажу‏ ‎про‏ ‎отказ ‎от‏ ‎сахара, ‎хороший‏ ‎и ‎плохой ‎холестерин, ‎восстанавливаются ‎ли‏ ‎нервные‏ ‎клетки ‎(нейрогенез),‏ ‎можно ‎ли‏ ‎пить ‎или ‎курить ‎при ‎кормлении‏ ‎грудью,‏ ‎сколько‏ ‎человек ‎заболеют‏ ‎альцгеймером ‎или‏ ‎другими ‎серьезными‏ ‎заболеваниями.‏ ‎

✅ Заходите ‎на‏ ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.


Если ‎хочешь ‎улучшить ‎работу‏ ‎головного‏ ‎мозга, ‎досматривай‏ ‎видео ‎до‏ ‎конца!


📍 НАВИГАЦИЯ:

0:00 Начало

1:16 Сладкий ‎миф ‎или ‎где ‎брать‏ ‎глюкозу

3:17 Ешьте‏ ‎масло.‏ ‎Ученые ‎ошиблись

5:46 Не‏ ‎нервничай! ‎Нервные‏ ‎клетки ‎не‏ ‎восстанавливаются!‏ ‎

9:14 Мама, ‎можешь‏ ‎пить ‎и ‎курить, ‎у ‎меня‏ ‎есть ‎ГЭБ

11:53 Мне‏ ‎жаль,‏ ‎но ‎в ‎старости‏ ‎у ‎тебя‏ ‎найдут ‎альцгеймер

12:46 Биохакинг ‎мозга ‎

13:09 Как‏ ‎получить‏ ‎подарок ‎стоимостью‏ ‎5000₽

13:48 Очень ‎важная‏ ‎просьба


В ‎наше ‎время ‎многие ‎хотят,‏ ‎чтобы‏ ‎мозг ‎работал‏ ‎лучше ‎—‏ ‎развить ‎творческий ‎аспект, ‎быстрее ‎и‏ ‎четче‏ ‎принимать‏ ‎правильные ‎решения,‏ ‎стать ‎умнее,‏ ‎лучше ‎концентрироваться‏ ‎и‏ ‎держать ‎фокус‏ ‎на ‎задачах. ‎Очень ‎много ‎проблем‏ ‎возникают ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни ‎из-за ‎того,‏ ‎что ‎как-то‏ ‎не ‎так ‎работает ‎наш‏ ‎головной‏ ‎мозг. ‎Также,‏ ‎он ‎является‏ ‎регулятором ‎нашей ‎эндокринной ‎и ‎нервной‏ ‎системы.


💥 Миф‏ ‎№1: ‎Ешь‏ ‎сахар, ‎мозгу‏ ‎нужна ‎глюкоза. ‎

Глюкоза ‎это ‎конечный‏ ‎продукт‏ ‎метаболического‏ ‎распада ‎углеводов.‏ ‎Если ‎человек‏ ‎вообще ‎не‏ ‎употребляет‏ ‎глюкозу ‎или‏ ‎употребляет ‎ее ‎совсем ‎чу-чуть, ‎то‏ ‎почему-то ‎нам‏ ‎ее‏ ‎достаточно. ‎А ‎дело‏ ‎в ‎том,‏ ‎что ‎ПЕЧЕНЬ ‎синтезирует ‎необходимое‏ ‎количество‏ ‎глюкозы ‎для‏ ‎функционирования ‎нашего‏ ‎организма.


💥 Миф ‎№2: ‎Холестерин ‎очень ‎вреден.‏ ‎

А‏ ‎теперь ‎давайте‏ ‎вспомним, ‎из‏ ‎чего ‎же ‎сделаны ‎некоторые ‎наши‏ ‎гормоны?‏ ‎Например,‏ ‎тестостерон ‎и‏ ‎эстроген. ‎Правильно,‏ ‎из ‎холестерина!‏ ‎В‏ ‎1984 ‎году‏ ‎мы ‎могли ‎прочесть ‎в ‎популярном‏ ‎журнале ‎«Times»‏ ‎о‏ ‎том, ‎что ‎холестерин‏ ‎очень ‎вредный‏ ‎продукт ‎и ‎масло ‎больше‏ ‎есть‏ ‎нельзя. ‎Но‏ ‎прошло ‎несколько‏ ‎десятилетий ‎и ‎в ‎2014 ‎году‏ ‎на‏ ‎обложке ‎того‏ ‎же ‎самого‏ ‎журнала ‎мы ‎увидели: ‎«Ешьте ‎масло.‏ ‎Ученые‏ ‎объявили‏ ‎жир ‎врагом.‏ ‎Почему ‎они‏ ‎ошиблись». ‎Как‏ ‎я‏ ‎и ‎говорил‏ ‎в ‎предыдущем ‎видео ‎о ‎принципах‏ ‎Биохакинга ‎—‏ ‎нужно‏ ‎иметь ‎гибкий ‎ум,‏ ‎т.к. ‎информация‏ ‎меняется.


💥 Миф ‎№3: ‎Нервные ‎клетки‏ ‎не‏ ‎восстанавливаются.

Друзья, ‎нервные‏ ‎клетки ‎постоянно‏ ‎синтезируются. ‎Ничего ‎в ‎нашем ‎организме‏ ‎нету‏ ‎такого, ‎чтобы‏ ‎сформировалось ‎лет‏ ‎в ‎15 ‎и ‎и ‎пробыло‏ ‎в‏ ‎том‏ ‎же ‎состоянии‏ ‎до ‎60‏ ‎лет, ‎например.‏ ‎Организм‏ ‎полностью ‎и‏ ‎постоянно ‎регенерируется ‎— ‎какие-то ‎клетки‏ ‎умирают, ‎какие-то‏ ‎реплицируются.‏ ‎Эпителий ‎кишечника ‎регенерируется‏ ‎за ‎10‏ ‎дней, ‎печень ‎за ‎90-100‏ ‎дней,‏ ‎клетки ‎крови‏ ‎примерно ‎120-150‏ ‎дней ‎и ‎так ‎далее. ‎И‏ ‎получается,‏ ‎если ‎весь‏ ‎наш ‎организм‏ ‎постоянно ‎регенерируется, ‎как ‎мы ‎можем‏ ‎верить‏ ‎в‏ ‎то, ‎что‏ ‎нервные ‎клетки‏ ‎не ‎восстанавливаются?


💥 Миф‏ ‎№4:‏ ‎Гематоэнцефалический ‎барьер‏ ‎(ГЭБ) ‎не ‎позволяет ‎через ‎кровоток‏ ‎перейти ‎токсичным‏ ‎компонентам‏ ‎в ‎наш ‎головной‏ ‎мозг.

Например, ‎если‏ ‎мама ‎ведет ‎нездоровый ‎образ‏ ‎жизни‏ ‎(употребляет ‎алкоголь‏ ‎или ‎курит)‏ ‎и ‎кормит ‎грудью ‎своего ‎ребенка,‏ ‎то‏ ‎через ‎его‏ ‎ГЭБ ‎большое‏ ‎количество ‎воспалительных ‎агентов, ‎токсинов ‎может‏ ‎проникнуть‏ ‎в‏ ‎головной ‎мозг.‏ ‎И ‎в‏ ‎итоге ‎это‏ ‎может‏ ‎очень ‎сильно‏ ‎сказаться ‎на ‎развитии ‎ребенка. ‎И‏ ‎чем ‎больше‏ ‎мы‏ ‎ведем ‎такой ‎не‏ ‎здоровый ‎образ‏ ‎жизни, ‎тем ‎пропускная ‎способность‏ ‎барьера‏ ‎только ‎увеличивается.


💥 Миф‏ ‎№5: ‎90%‏ ‎людей ‎ждет ‎болезнь ‎альцгеймера, ‎паркинсона‏ ‎либо‏ ‎другие ‎виды‏ ‎старческой ‎деменции.

Но‏ ‎почему ‎есть ‎люди, ‎которым ‎80,‏ ‎90,‏ ‎100‏ ‎лет ‎и‏ ‎они ‎ясно‏ ‎мыслят? ‎Ведут‏ ‎активный‏ ‎образ ‎жизни,‏ ‎читают ‎лекции, ‎улыбаются ‎и ‎живут‏ ‎счастливой ‎жизнью.‏ ‎Но‏ ‎у ‎некоторых ‎людей‏ ‎наблюдаются ‎нарушения‏ ‎в ‎работе ‎разума, ‎сознания‏ ‎уже‏ ‎лет ‎в‏ ‎70. ‎дело‏ ‎в ‎том, ‎что ‎сейчас ‎все‏ ‎болезни‏ ‎„омолаживаются“ ‎—‏ ‎те ‎болезниа,‏ ‎который ‎находили ‎у ‎70-и ‎летних,‏ ‎сейчас‏ ‎находят‏ ‎у ‎50-и‏ ‎летних.


= = = =


👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


✅ Подписывайся‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎здоровым ‎и ‎не ‎пропускать‏ ‎новые‏ ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#БиоХакинг ‎#Мозг‏ ‎#Здоровье

Смотреть: 13+ мин
Б
logo
Биохакер

10 ОСНОВНЫХ принципов БиоХакинга, которые сделают вашу ЖИЗНЬ долгой, здоровой и энергичной

Сегодня ‎мы‏ ‎поговорим ‎о ‎том, ‎что ‎такое‏ ‎биохакинг ‎и‏ ‎в‏ ‎чем ‎его ‎основные‏ ‎принципы. ‎Поняв‏ ‎систему ‎биохакинга, ‎вы ‎узнаете‏ ‎как‏ ‎прожить ‎долго‏ ‎и ‎счастливо,‏ ‎осознаете ‎как ‎происходит ‎формирование ‎здорового‏ ‎образа‏ ‎жизни ‎и‏ ‎больше ‎не‏ ‎будете ‎задаваться ‎вопросом ‎- ‎где‏ ‎взять‏ ‎энергию.

✅ Заходите‏ ‎на ‎👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


👁‍🗨 НАВИГАЦИЯ:

0:00 Начало

0:31 Персонализация. ‎Вы ‎уникальны

2:15 Система. ‎Залог‏ ‎настоящего ‎здоровья

3:20 Отсутствие‏ ‎догм.‏ ‎Гибкость ‎разума

4:36 Саморегулирующаяся ‎система

6:03 Управление‏ ‎на ‎основе‏ ‎показателей

7:35 Биохакинг ‎это ‎образ ‎жизни

7:54 Поиск‏ ‎сути

8:17 Принцип‏ ‎постепенности

8:36 Находим ‎баланс.‏ ‎Всего ‎понемногу

9:22 Сознание‏ ‎и ‎тело ‎= ‎одно ‎целое

10:57 Заключение‏ ‎и‏ ‎выводы

11:27 Условия ‎розыгрыша


1-ый‏ ‎принцип ‎программы‏ ‎биохакинга ‎это ‎то, ‎почему ‎биохакинг‏ ‎отличается‏ ‎от‏ ‎ЗОЖа ‎и‏ ‎многих ‎других‏ ‎систем ‎—‏ ‎персонализация.‏ ‎Мы ‎с‏ ‎вами ‎являемся ‎единым ‎биологическим ‎видом,‏ ‎но ‎в‏ ‎тоже‏ ‎самое ‎время ‎имеем‏ ‎определенные ‎отличия.‏ ‎С ‎каждым ‎поколением ‎накапливаются‏ ‎определенные‏ ‎генетические ‎мутации.‏ ‎Сам ‎биохакинг‏ ‎подстраивается ‎под ‎человека. ‎Конечно ‎есть‏ ‎общие‏ ‎базовые ‎принципы,‏ ‎по ‎которым‏ ‎наш ‎организм ‎работает, ‎НО ‎некоторые‏ ‎вещи‏ ‎отличаются.‏ ‎Например, ‎я‏ ‎знаю ‎многих‏ ‎людей, ‎который‏ ‎сидят‏ ‎на ‎определенных‏ ‎диетах ‎более ‎10 ‎лет ‎и‏ ‎с ‎ними‏ ‎все‏ ‎хорошо. ‎И ‎так‏ ‎же ‎знаю‏ ‎людей, ‎которые ‎сидят ‎на‏ ‎тех‏ ‎же ‎самых‏ ‎диетах ‎около‏ ‎года ‎и ‎потом ‎страдают ‎от‏ ‎множества‏ ‎проблем. ‎Нету‏ ‎ничего ‎единого!‏ ‎Все ‎должно ‎подбираться ‎под ‎человека.


2-ой‏ ‎принцип‏ ‎разумного‏ ‎биохакинга ‎это‏ ‎система. ‎Многие‏ ‎люди ‎думают,‏ ‎что‏ ‎здравое ‎отношение‏ ‎к ‎себе ‎это ‎раз ‎в‏ ‎год ‎съездить‏ ‎в‏ ‎какую-нибудь ‎клинику, ‎чтобы‏ ‎очистить ‎тело.‏ ‎Или ‎2-3 ‎дня ‎посидеть‏ ‎на‏ ‎детокс ‎смузи.‏ ‎Большинство ‎одноразовых‏ ‎процедур, ‎также ‎одноразово ‎работают, ‎надо‏ ‎это‏ ‎понимать. ‎Чтобы‏ ‎оставаться ‎здоровым,‏ ‎некоторые ‎вещи ‎нужно ‎делать ‎каждый‏ ‎год,‏ ‎а‏ ‎какие-то ‎каждый‏ ‎день. ‎То,‏ ‎что ‎мы‏ ‎едим,‏ ‎как ‎спим,‏ ‎как ‎относимся ‎к ‎гигиене ‎это‏ ‎все ‎систематизируется‏ ‎и‏ ‎внедряется ‎в ‎образ‏ ‎жизни. ‎Система‏ ‎— ‎то, ‎что ‎мы‏ ‎делаем‏ ‎изо ‎дня‏ ‎в ‎день‏ ‎и, ‎что ‎позволяет ‎жить ‎более‏ ‎качественной,‏ ‎долгой ‎и‏ ‎здоровой ‎жизнью.


3-ий‏ ‎принцип ‎это ‎отсутствие ‎догм ‎и‏ ‎жестких‏ ‎конструкций‏ ‎в ‎сознании.‏ ‎Наука ‎не‏ ‎стоит ‎на‏ ‎месте,‏ ‎и ‎то,‏ ‎что ‎считалось ‎нормой ‎20 ‎лет‏ ‎назад, ‎сейчас‏ ‎нормой‏ ‎не ‎считается. ‎Каждые‏ ‎10-15 ‎лет‏ ‎какие-то ‎научные ‎основы ‎пересматриваются‏ ‎и‏ ‎меняются. ‎И‏ ‎наша ‎задача‏ ‎постоянно ‎находится ‎в ‎„open ‎mind”‏ ‎состоянии‏ ‎— ‎быть‏ ‎открытым. ‎Так‏ ‎же, ‎что ‎кажется ‎верным ‎мне‏ ‎или‏ ‎вам,‏ ‎не ‎всегда‏ ‎является ‎истиной.‏ ‎Ничего ‎не‏ ‎стоит‏ ‎на ‎месте,‏ ‎все ‎меняется.


4-ый ‎важный ‎принцип ‎биохакинга‏ ‎заключается ‎в‏ ‎том,‏ ‎что ‎на ‎человека‏ ‎мы ‎смотрим‏ ‎как ‎на ‎самовосстанавливающуюся ‎и‏ ‎саморегулирующуюся‏ ‎систему. ‎Природа‏ ‎заложила ‎в‏ ‎каждый ‎организм ‎систему ‎саморегуляции. ‎И‏ ‎мы‏ ‎даже ‎не‏ ‎представляем, ‎какое‏ ‎огромное ‎количество ‎процессов ‎на ‎постоянной‏ ‎основе‏ ‎регулируется‏ ‎самостоятельно. ‎Организм‏ ‎сам ‎решает,‏ ‎каким ‎клеткам‏ ‎нужно‏ ‎умереть ‎(апоптоз)‏ ‎а ‎каким ‎размножатся ‎(копировать ‎самих‏ ‎себя). ‎Биохакингом,‏ ‎медециной‏ ‎или ‎нутрициалогией ‎мы‏ ‎не ‎лечим‏ ‎заболевания, ‎а ‎восстанавливаем ‎способность‏ ‎человеческого‏ ‎организма ‎к‏ ‎саморегуляции. ‎Мы‏ ‎ему ‎просто ‎помогаем ‎функционировать!


5-ый ‎принцип‏ ‎это‏ ‎управление ‎на‏ ‎основе ‎данных‏ ‎и ‎показателей. ‎Чтобы ‎раскрыть ‎свой‏ ‎потенциал‏ ‎нужно‏ ‎начать ‎с‏ ‎того, ‎что‏ ‎мы ‎определяем‏ ‎в‏ ‎каком ‎состоянии‏ ‎находимся ‎в ‎настоящий ‎момент, ‎т.е.‏ ‎нужно ‎снять‏ ‎с‏ ‎себя ‎определенные ‎показатели.‏ ‎Нужно ‎сдать‏ ‎определенный ‎ряд ‎анализов, ‎которые‏ ‎стоят‏ ‎от ‎10‏ ‎000₽. ‎Мы‏ ‎можем ‎начать ‎управлять ‎своим ‎здоровьем,‏ ‎только‏ ‎тогда ‎когда‏ ‎у ‎нас‏ ‎есть ‎исходные ‎данные, ‎а ‎не‏ ‎вслепую‏ ‎выполнять‏ ‎рекомендации, ‎которые‏ ‎прочитали ‎в‏ ‎интернете.


6-ой ‎принцип‏ ‎биохакинга‏ ‎заключается ‎в‏ ‎том, ‎что ‎биохакинг ‎становится ‎вашим‏ ‎образом ‎жизни.‏ ‎И‏ ‎когда ‎это ‎станет‏ ‎неотъемлемой ‎его‏ ‎частью, ‎у ‎вас ‎больше‏ ‎не‏ ‎будет ‎вопросов‏ ‎как ‎вести‏ ‎здоровый ‎образ ‎жизни.


7-ой ‎принции ‎это‏ ‎искать‏ ‎ПРИЧИНУ ‎или‏ ‎группу ‎первопричин.‏ ‎Мы ‎не ‎залечиваем ‎симптоматику ‎—‏ ‎выпил‏ ‎таблетку,‏ ‎боль ‎прошла.‏ ‎Нет. ‎Мы‏ ‎копаем ‎в‏ ‎суть,‏ ‎в ‎глубь,‏ ‎в ‎причину.


8-ой ‎принцип ‎— ‎не‏ ‎нужно ‎жестко‏ ‎ударятся,‏ ‎например, ‎в ‎практики‏ ‎очищения, ‎в‏ ‎йогу, ‎или ‎жестко ‎менять‏ ‎свое‏ ‎питание. ‎Наша‏ ‎задача ‎все‏ ‎внедрять ‎постепенно ‎и ‎плавно, ‎чтобы‏ ‎не‏ ‎было ‎жесткого‏ ‎стресса ‎для‏ ‎организма


9-ый ‎принцип ‎биохакинга ‎— ‎помнить,‏ ‎что‏ ‎биохакинг‏ ‎это ‎многоуровневая‏ ‎система. ‎Занимаясь‏ ‎саморазвитием, ‎мы‏ ‎не‏ ‎должны ‎уходить‏ ‎в ‎какую-то ‎одну ‎сторону, ‎мы‏ ‎должны ‎ловить‏ ‎баланс.‏ ‎Немного ‎подкорректировали ‎дыхание,‏ ‎потом ‎чуть‏ ‎изменили ‎питание, ‎начали ‎чуть‏ ‎больше‏ ‎спортом ‎заниматься,‏ ‎гигиену ‎сна‏ ‎внедрил ‎и ‎так ‎далее. ‎И‏ ‎потихонечку‏ ‎с ‎РАЗНЫХ‏ ‎сторон ‎себя‏ ‎модернизируем.


10-ый ‎принцип ‎заключается ‎в ‎том,‏ ‎что‏ ‎сознание‏ ‎и ‎тело‏ ‎это ‎части‏ ‎одного ‎целого.‏ ‎Часто,‏ ‎у ‎нас‏ ‎что-то ‎происходит ‎на ‎ментальном ‎плане,‏ ‎что ‎отражается‏ ‎на‏ ‎физическом ‎теле ‎в‏ ‎виде ‎проявления‏ ‎болезней. ‎И ‎наоборот, ‎физический‏ ‎недуг‏ ‎может ‎влиять‏ ‎на ‎ваше‏ ‎сознание.


👉Подпишись ‎на ‎наш ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind


#Здоровье

Смотреть: 15 мин
Б
logo
Биохакер

Где найти ВДОХНОВЕНИЕ? Где взять ЭНЕРГИЮ и ресурсное состояние, когда все надоело

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎расскажу ‎где ‎найти‏ ‎вдохновение, ‎где‏ ‎взять‏ ‎энергию ‎и ‎ресурсное‏ ‎состояние ‎когда‏ ‎в ‎жизни ‎все ‎надоело.‏ ‎Эту‏ ‎тему ‎я‏ ‎разложу ‎на‏ ‎2 ‎больших ‎блока: ‎наше ‎биологическое‏ ‎тело‏ ‎и ‎ментальность.‏ ‎✅ ‎Заходите‏ ‎на ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым.‏ ‎По ‎ссылке‏ ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться‏ ‎с ‎программой ‎бесплатного ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


Начнем ‎с ‎наших‏ ‎клеток. ‎Нам‏ ‎всем ‎дано ‎физическое ‎тело‏ ‎—‏ ‎биохимическая, ‎биоэлектрическая‏ ‎машина, ‎которая‏ ‎функционирует ‎на ‎том, ‎что ‎мы‏ ‎в‏ ‎нее ‎закладываем.‏ ‎Каким ‎топливом‏ ‎мы ‎ее ‎заправляем ‎и ‎как‏ ‎из‏ ‎этого‏ ‎топлива ‎синтезируется‏ ‎энергия.


На ‎микро‏ ‎клеточном ‎уровне,‏ ‎создают‏ ‎внутри ‎нас‏ ‎энергию ‎митохондрии. ‎И ‎если ‎мы‏ ‎не ‎научились‏ ‎управлять‏ ‎нашими ‎митохондриями, ‎т.е.‏ ‎мы ‎не‏ ‎даем ‎клеткам ‎достаточного ‎количества‏ ‎питания.‏ ‎А ‎с‏ ‎помощью ‎чего‏ ‎питаются ‎клетки? ‎С ‎помощью ‎крови,‏ ‎которая‏ ‎приносит ‎в‏ ‎клетки ‎определенные‏ ‎микроэлементы, ‎засчет ‎которых ‎клеточка ‎наполняется,‏ ‎живет‏ ‎и‏ ‎функционирует. ‎Но‏ ‎вместе ‎с‏ ‎этим, ‎кровь‏ ‎с‏ ‎помощью ‎эритроцитов‏ ‎приносит ‎в ‎клетку ‎и ‎кислород,‏ ‎засчет ‎чего‏ ‎и‏ ‎происходит ‎процесс ‎окисления.‏ ‎


Давайте ‎по-простому.‏ ‎Чтобы ‎митохондрии ‎на ‎нашем‏ ‎микро‏ ‎клеточном ‎уровне‏ ‎а ‎так‏ ‎же ‎и ‎наше ‎клетки ‎функционировали‏ ‎так,‏ ‎как ‎придумала‏ ‎природа, ‎мы‏ ‎должны ‎снабжать ‎эти ‎клетки ‎и‏ ‎митохондрии‏ ‎топливом.‏ ‎Топливо ‎приносит‏ ‎кровь. ‎Кровь‏ ‎приносит ‎воду,‏ ‎микроэлементы,‏ ‎кислород ‎и‏ ‎углекислый ‎газ. ‎Если ‎у ‎вас‏ ‎в ‎крови‏ ‎будет‏ ‎недостаточный ‎процент ‎углекислого‏ ‎газа, ‎то‏ ‎вы ‎хоть ‎обдышитесь ‎кислородом,‏ ‎он‏ ‎не ‎будет‏ ‎достаточным ‎образом‏ ‎проникать ‎в ‎клетку, ‎потому ‎что‏ ‎именно‏ ‎углекислый ‎газ‏ ‎заталкивает ‎кислород‏ ‎в ‎клетку, ‎где ‎уже ‎дальше‏ ‎с‏ ‎помощью‏ ‎окислительного ‎процесса‏ ‎митохондрии ‎могут‏ ‎синтезировать ‎ЭНЕРГИЮ.


И‏ ‎это‏ ‎и ‎создает‏ ‎в ‎нас ‎то ‎самое ‎РЕСУРСНОЕ‏ ‎СОСТОЯНИЕ. ‎Ту‏ ‎энергию,‏ ‎которая ‎направляется ‎на‏ ‎созидание ‎и‏ ‎нашу ‎жизнедеятельность.


Многие ‎люди, ‎подходя‏ ‎к‏ ‎30 ‎годам,‏ ‎этот ‎ресурс‏ ‎практически ‎не ‎имеют. ‎Организм ‎работает‏ ‎на‏ ‎уровне ‎выживания‏ ‎— ‎просто‏ ‎снабжает ‎органы ‎и ‎систему, ‎чтобы‏ ‎человек‏ ‎хоть‏ ‎как-то ‎функционировал.‏ ‎А ‎если‏ ‎вы ‎хотите‏ ‎достигать‏ ‎каких-то ‎высот‏ ‎в ‎бизнесе ‎или ‎карьере, ‎много‏ ‎успевать ‎и‏ ‎жить‏ ‎по-настоящему, ‎то ‎РЕСУРСА‏ ‎нужно ‎много.‏ ‎И ‎поверьте, ‎этот ‎маховик‏ ‎с‏ ‎энергией ‎внутри‏ ‎нас ‎можно‏ ‎раскрутить.


Изначально ‎в ‎детстве ‎нам ‎кажется,‏ ‎что‏ ‎все ‎окей,‏ ‎энергии ‎полно.‏ ‎Мы ‎движемся ‎и ‎порой ‎забиваем‏ ‎на‏ ‎принципы‏ ‎здоровой ‎жизни,‏ ‎а ‎потом‏ ‎к ‎30-40‏ ‎годам‏ ‎у ‎нас‏ ‎разваливается ‎тело. ‎Так ‎вот, ‎все‏ ‎восстановимо, ‎т.к.‏ ‎человек‏ ‎это ‎саморегулирующаяся ‎система.


Реализация‏ ‎человеческого ‎потенциала‏ ‎начинается ‎с ‎того, ‎что‏ ‎у‏ ‎вас ‎просто‏ ‎есть ‎нормальная‏ ‎жизненная ‎энергия. ‎И ‎если ‎вы‏ ‎уже‏ ‎дошли ‎до‏ ‎того, ‎что‏ ‎вам ‎ресурса ‎уже ‎не ‎хватает‏ ‎начните‏ ‎с‏ ‎Биохакинга.


Откуда ‎брать‏ ‎вдохновение? ‎Я‏ ‎как ‎творческий‏ ‎человек‏ ‎могу ‎сказать,‏ ‎что ‎у ‎вас ‎никогда ‎не‏ ‎будет ‎вдохновения,‏ ‎пока‏ ‎не ‎будет ‎энергии.‏ ‎А ‎когда‏ ‎вы ‎уже ‎разгоните ‎свои‏ ‎митохондрии‏ ‎и ‎будет‏ ‎полно ‎энергии‏ ‎вы ‎спросите ‎— ‎а ‎как‏ ‎найти‏ ‎потоковое ‎состояние?‏ ‎Я ‎в‏ ‎таком ‎состоянии ‎нахожусь ‎всегда. ‎Я‏ ‎могу‏ ‎18‏ ‎часов ‎в‏ ‎день ‎находится‏ ‎в ‎таком‏ ‎потоке,‏ ‎что ‎даже‏ ‎не ‎заметить ‎как ‎пролетит ‎время.


И‏ ‎это ‎состояние‏ ‎исходит‏ ‎из ‎глубины ‎нас,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎занимаемся ‎своим ‎любимым ‎делом.‏ ‎Многие‏ ‎люди ‎начинают‏ ‎заниматься ‎каким-то‏ ‎делом ‎или ‎работой, ‎потому ‎что‏ ‎об‏ ‎этом ‎говорили‏ ‎родители. ‎Это‏ ‎не ‎правильно, ‎вам ‎нужно ‎найти‏ ‎себя.‏ ‎И‏ ‎вам ‎нужно‏ ‎бесконечно ‎искать‏ ‎себя, ‎потому‏ ‎что‏ ‎это ‎напрямую‏ ‎влияет ‎на ‎вдохновение, ‎энергию ‎и‏ ‎ресурсное ‎состояние.‏ ‎Одним‏ ‎словом ‎— ‎жизнь.


= = = =


👉Подпишись‏ ‎на ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте ‎полезную‏ ‎информацию‏ ‎в‏ ‎других ‎соц.‏ ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook:‏ ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


✅ Подписывайся ‎на‏ ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть ‎здоровым ‎и ‎не‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Вдохновение ‎#Энергия ‎#РесурсноеСостояние

Смотреть: 14+ мин
Б
logo
Биохакер

БИОХАКИНГ что это? Для тех, кто хочет прожить ПО-НАСТОЯЩЕМУ здоровую и счастливую жизнь

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎отвечу ‎на ‎вопрос:‏ ‎„Что ‎такое‏ ‎биохакинг?“.‏ ‎Я ‎расскажу ‎основные‏ ‎принципы ‎и‏ ‎определения ‎биохакинга, ‎которые ‎позволят‏ ‎прожить‏ ‎по-настоящему ‎здоровую‏ ‎и ‎счастливую‏ ‎жизнь. ‎✅ ‎Заходите ‎на ‎👉‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если‏ ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎


В‏ ‎интернете‏ ‎написано:‏ ‎„Биохакинг ‎—‏ ‎набирающее ‎популярность‏ ‎явление, ‎приверженцы‏ ‎которого‏ ‎занимаются ‎усовершенствованием‏ ‎своего ‎тела ‎и ‎разума. ‎Их‏ ‎цель ‎—‏ ‎прожить‏ ‎как ‎можно ‎дольше,‏ ‎оставаясь ‎здоровыми‏ ‎как ‎физически, ‎так ‎и‏ ‎психологически”.‏ ‎В ‎принципе‏ ‎я ‎могу‏ ‎с ‎этим ‎согласится, ‎но ‎чуть‏ ‎позже‏ ‎я ‎дополню‏ ‎это ‎определение.


Очень‏ ‎забавно ‎пишет ‎Wikipedia: ‎„Биохакеры ‎—‏ ‎энтузиасты‏ ‎любительских‏ ‎исследований ‎в‏ ‎области ‎молекулярной‏ ‎биологии. ‎В‏ ‎своей‏ ‎деятельности ‎придерживаются‏ ‎хакерских ‎принципов ‎применительно ‎к ‎современным‏ ‎биологическим ‎исследованиям,‏ ‎считая,‏ ‎что ‎«инновации ‎в‏ ‎биологии ‎должны‏ ‎быть ‎легкодоступными, ‎недорогими ‎и‏ ‎открытыми‏ ‎для ‎всех.‏ ‎Биохакеры ‎не‏ ‎только ‎проводят ‎независимые ‎биологические ‎исследования,‏ ‎но‏ ‎и ‎самостоятельно‏ ‎создают ‎исследовательское‏ ‎оборудование, ‎в ‎том ‎числе ‎для‏ ‎генетического‏ ‎редактирования.”


Ну‏ ‎окей.. ‎Что‏ ‎думаем ‎интернет‏ ‎понятно ‎😂.‏ ‎Давайте‏ ‎все ‎таки‏ ‎разберемся, ‎что ‎это ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎такое‏ ‎и‏ ‎что ‎включает ‎в‏ ‎себя ‎биохакинг.‏ ‎Сейчас ‎я ‎дам ‎вам‏ ‎несколько‏ ‎своих ‎определений,‏ ‎которые ‎за‏ ‎последние ‎годы ‎у ‎меня ‎собирались‏ ‎и‏ ‎укладывались ‎по‏ ‎полочкам. ‎Эти‏ ‎определения ‎частично ‎заимствованы ‎и ‎докручены‏ ‎от‏ ‎других‏ ‎специалистов ‎западного‏ ‎«мира» ‎биохакинга,‏ ‎а ‎какие-то‏ ‎полностью‏ ‎сформированы ‎мной.


Первое.‏ ‎Биохакинг ‎эта ‎система ‎управления ‎внутренней‏ ‎и ‎внешней‏ ‎средой.‏ ‎Внутренняя ‎среда ‎это‏ ‎наша ‎биология,‏ ‎внешняя ‎— ‎все ‎то,‏ ‎что‏ ‎вас ‎окружает.‏ ‎Начиная ‎от‏ ‎того ‎чем ‎вы ‎дышите, ‎заканчивая‏ ‎тем,‏ ‎с ‎кем‏ ‎вы ‎общаетесь.


Ведь‏ ‎внутренняя ‎и ‎внешняя ‎среда ‎полностью‏ ‎формирует‏ ‎нас‏ ‎— ‎как‏ ‎мы ‎мыслим,‏ ‎что ‎желаем,‏ ‎какое‏ ‎у ‎нас‏ ‎настроение ‎и ‎так ‎далее.


🎯 Цель ‎управления‏ ‎внутренней ‎и‏ ‎внешней‏ ‎средой ‎заключается ‎в‏ ‎том, ‎чтобы:

1) В‏ ‎настоящем ‎моменте ‎мы ‎чувствовали‏ ‎себя‏ ‎в ‎хорошем‏ ‎энергетическом ‎состоянии.‏ ‎Чтобы ‎было ‎достаточно ‎энергии, ‎для‏ ‎воплощения‏ ‎наших ‎целей‏ ‎и ‎желаний.

2) Здоровье.‏ ‎Системное ‎поддержание ‎эталонного ‎состояния ‎здоровья.‏ ‎Я‏ ‎глубоко‏ ‎убежден ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎человек ‎может‏ ‎прожить‏ ‎без ‎серьезных‏ ‎болезней ‎всю ‎свою ‎жизнь.

3) Интерес ‎прожить‏ ‎долгую ‎и‏ ‎здоровую‏ ‎жизнь. ‎Многим ‎не‏ ‎важно, ‎сколько‏ ‎они ‎проживут, ‎главное ‎качественно.‏ ‎Ну‏ ‎окей.. ‎А‏ ‎то, ‎что‏ ‎многие ‎в ‎35-40 ‎лет ‎чувствуют‏ ‎себя‏ ‎плохо ‎и‏ ‎думают ‎что‏ ‎это ‎нормально ‎и ‎естественно, ‎хотя‏ ‎это‏ ‎НЕ‏ ‎ТАК!


В ‎итоге‏ ‎мы ‎видим,‏ ‎что ‎классический‏ ‎подход‏ ‎к ‎здоровью‏ ‎сейчас ‎не ‎работает. ‎Я ‎думаю‏ ‎вы ‎не‏ ‎просто‏ ‎так ‎заинтересовались ‎биохакингом,‏ ‎потому ‎что‏ ‎биохакер ‎это ‎человек, ‎который‏ ‎понимает‏ ‎что ‎он‏ ‎такое ‎есть,‏ ‎как ‎человеческое ‎существо. ‎Более ‎или‏ ‎менее‏ ‎он ‎разбирается‏ ‎по ‎каким‏ ‎законам ‎работает ‎биологическая ‎машина ‎—‏ ‎наше‏ ‎физическое‏ ‎тело. ‎По‏ ‎каким ‎законам,‏ ‎например, ‎я‏ ‎могу‏ ‎быть ‎более‏ ‎целостным, ‎здоровым ‎и ‎ясно ‎понимать‏ ‎куда ‎я‏ ‎иду.


Биохакинг‏ ‎это ‎не ‎только‏ ‎то, ‎что‏ ‎позволяет ‎здорово ‎и ‎энергично‏ ‎прожить‏ ‎жизнь, ‎это‏ ‎то, ‎что‏ ‎позволяет ‎вам ‎быть ‎САМИМ ‎СОБОЙ.‏ ‎По-настоящему‏ ‎самим ‎собой.


У‏ ‎меня ‎большой‏ ‎духовный ‎путь ‎познания ‎себя ‎и‏ ‎мира.‏ ‎Я‏ ‎прошел ‎через‏ ‎разные ‎углубленные‏ ‎практики, ‎начиная‏ ‎от‏ ‎медитационных ‎ретритов,‏ ‎заканчивая ‎шаманскими ‎и ‎гипно ‎техниками.‏ ‎Бэкграунд ‎собрал‏ ‎большой.


Я‏ ‎всегда ‎стараюсь ‎доносить,‏ ‎то ‎что‏ ‎человек ‎это ‎не ‎только‏ ‎физическое‏ ‎тело ‎и‏ ‎какие-то ‎биологические,‏ ‎биохимические, ‎энергетические ‎законы, ‎по ‎которым‏ ‎работает‏ ‎наше ‎тело.‏ ‎Человек ‎это‏ ‎квинтэссенция. ‎Есть ‎наше ‎сознание, ‎разум.‏ ‎А‏ ‎есть‏ ‎физическое ‎тело.‏ ‎И ‎наша‏ ‎душа. ‎Все‏ ‎эти‏ ‎три ‎элемента‏ ‎взаимосвязаны ‎между ‎собой.


Биохакинг ‎это ‎четко‏ ‎сформулированная ‎система‏ ‎в‏ ‎которой ‎все ‎разложено‏ ‎по ‎полочками,‏ ‎которые ‎напрямую ‎относятся ‎к‏ ‎тому,‏ ‎как ‎мы‏ ‎себя ‎чувствуем,‏ ‎есть ‎ли ‎у ‎нас ‎энергия,‏ ‎здоровье‏ ‎и ‎сколько‏ ‎в ‎итоге‏ ‎мы ‎проживем. ‎В ‎эту ‎систему‏ ‎входят‏ ‎принципы‏ ‎ЗОЖ, ‎основы‏ ‎научной ‎медицины,‏ ‎персонализация, ‎опыт‏ ‎наших‏ ‎предков.


В ‎итоге,‏ ‎биохакинг ‎это ‎система ‎управления ‎и‏ ‎накопления ‎собственного‏ ‎биологического‏ ‎капитала, ‎а ‎также‏ ‎это ‎система‏ ‎раскрытия ‎биологического ‎потенциала, ‎который‏ ‎мы‏ ‎получили ‎от‏ ‎природы.


= = = =

👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм ‎канал ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки):‏ ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там ‎часто ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые‏ ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


📚 Читайте‏ ‎полезную ‎информацию‏ ‎в ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

= = = =


#БиоХакинг‏ ‎#Здоровье ‎#БытьСобой

Смотреть: 14+ мин
Б
logo
Биохакер

Сыроедение для ПОХУДЕНИЯ | Как похудеть и не нанести ВРЕД своему здоровью этой диетой?

В ‎этом‏ ‎видео ‎отзыве ‎я ‎расскажу ‎о‏ ‎сыроедение ‎для‏ ‎похудения.‏ ‎Вы ‎узнаете ‎как‏ ‎похудеть ‎на‏ ‎сыроедении ‎и ‎не ‎нанести‏ ‎вред‏ ‎своему ‎здоровью‏ ‎такой ‎диетой.‏ ‎Поэтому ‎обязательно ‎досмотрите ‎это ‎видео‏ ‎до‏ ‎конца. ‎✅‏ ‎Заходите ‎на‏ ‎👉 ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и‏ ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎


👁‍🗨 Навигация:

0:00 Начало

0:38 Возможно‏ ‎ли ‎похудеть‏ ‎на‏ ‎сыроедение

1:35 Почему ‎сыроедение‏ ‎это ‎временная ‎диета

2:49 Корректировка ‎питания ‎после‏ ‎похудения

4:23 Какой ‎вес‏ ‎человека‏ ‎является ‎нормой

5:36 Адекватно ‎определяем‏ ‎свой ‎идеальный‏ ‎вес

7:20 Приглашение ‎на ‎бесплатный ‎интенсив

7:59 Риск‏ ‎получить‏ ‎вред ‎от‏ ‎сыроедения

10:20 Ответы ‎на‏ ‎ваши ‎вопросы


Возможно ‎ли ‎похудеть ‎на‏ ‎сыроедении?‏ ‎Да, ‎конечно!‏ ‎Все ‎очень‏ ‎просто ‎— ‎ваш ‎организм ‎будет‏ ‎автоматически‏ ‎худеть.‏ ‎Я ‎сам‏ ‎никогда ‎не‏ ‎был ‎полным,‏ ‎потому‏ ‎что ‎по‏ ‎природе ‎достаточно ‎худой. ‎Но ‎когда‏ ‎10 ‎лет‏ ‎назад‏ ‎перешел ‎на ‎сыроедение,‏ ‎я ‎потерял‏ ‎более ‎7кг ‎мышечной ‎массы‏ ‎вместе‏ ‎с ‎шлаками,‏ ‎токсинами ‎и‏ ‎лишней ‎водой, ‎которая ‎была ‎накоплена‏ ‎в‏ ‎моем ‎организме.‏ ‎Внешне ‎я‏ ‎очень ‎сильно ‎похудел, ‎но ‎я‏ ‎продолжал‏ ‎заниматься‏ ‎спортом ‎в‏ ‎тренажерном ‎зале.


Временно,‏ ‎когда ‎мой‏ ‎организм‏ ‎перестраивался ‎на‏ ‎питание ‎без ‎животных ‎жиров ‎и‏ ‎углеводов ‎он‏ ‎очень‏ ‎быстро ‎похудел, ‎НО‏ ‎потом ‎определенная‏ ‎масса ‎все ‎таки ‎вернулась.


Нужно‏ ‎четко‏ ‎понимать, ‎что‏ ‎сыроедение ‎это‏ ‎временная ‎диета! ‎А ‎не ‎системное‏ ‎видовое‏ ‎питание, ‎как‏ ‎вы ‎могли‏ ‎где-то ‎слышать. ‎Нету ‎ЕДИНОГО ‎видового‏ ‎питания‏ ‎для‏ ‎человека. ‎Поймите,‏ ‎мы ‎с‏ ‎вами ‎живем‏ ‎в‏ ‎совершенно ‎другое‏ ‎время. ‎Генетических ‎изменений ‎и ‎полиморфизмов‏ ‎у ‎каждого‏ ‎человека‏ ‎уже ‎такое ‎количество,‏ ‎что ‎вы‏ ‎не ‎сможете ‎прожить ‎даже‏ ‎несколько‏ ‎лет ‎(здоровых‏ ‎несколько ‎лет)‏ ‎только ‎на ‎овощах, ‎фруктах, ‎семенах,‏ ‎орехах,‏ ‎проростках, ‎зелени‏ ‎и ‎так‏ ‎далее.


Я ‎это ‎все ‎очень ‎изучал‏ ‎не‏ ‎только‏ ‎с ‎точки‏ ‎зрения ‎видового‏ ‎питания, ‎но‏ ‎еще‏ ‎и ‎глубоко‏ ‎копал ‎в ‎молекулярную ‎биологию ‎и‏ ‎биохимию.


Продолжая ‎тему‏ ‎похудения‏ ‎— ‎да, ‎вы‏ ‎похудеете ‎на‏ ‎сыроедение. ‎Но ‎после ‎того‏ ‎как‏ ‎вы ‎добьетесь‏ ‎желаемого ‎результата,‏ ‎конечно ‎же ‎нужно ‎будет ‎корректировать‏ ‎свое‏ ‎питание, ‎согласно‏ ‎вашим ‎индивидуальным‏ ‎особенностям. ‎И ‎даже ‎вернуть ‎какое-то‏ ‎количество‏ ‎животных‏ ‎жиров. ‎Честно‏ ‎говоря, ‎даже‏ ‎если ‎вы‏ ‎сейчас‏ ‎хотите ‎перейти‏ ‎на ‎сыроедение ‎я ‎бы ‎рекомендовал‏ ‎какое-то ‎количество‏ ‎животных‏ ‎жиров ‎оставить ‎—‏ ‎небольшое ‎количество‏ ‎сливочного ‎масла ‎или ‎масла‏ ‎гхи,‏ ‎немного ‎яичных‏ ‎желтков ‎(желательно‏ ‎в ‎сыром ‎виде).


Например, ‎когда ‎я‏ ‎был‏ ‎сыроедом ‎я‏ ‎сырые ‎желтки‏ ‎периодически ‎употреблял, ‎потому ‎что ‎уже‏ ‎тогда‏ ‎было‏ ‎понятно, ‎что‏ ‎не ‎нормально‏ ‎колоть ‎витамин‏ ‎B12‏ ‎или ‎рассасывать‏ ‎B12 ‎пастилки. ‎Не ‎забывайте, ‎у‏ ‎человека ‎должен‏ ‎быть‏ ‎витаминно ‎минеральный ‎баланс‏ ‎и ‎просто‏ ‎оголтело ‎уходить ‎в ‎сыроедение‏ ‎ради‏ ‎похудения ‎или‏ ‎ради ‎каких-то‏ ‎своих ‎верований, ‎не ‎следя ‎за‏ ‎анализами,‏ ‎это ‎может‏ ‎привести ‎вас‏ ‎к ‎проблемам.


Когда ‎вы ‎похудеете ‎на‏ ‎сыроедении‏ ‎и‏ ‎вернуться ‎обратно‏ ‎на ‎том‏ ‎питании, ‎на‏ ‎котором‏ ‎вы ‎были,‏ ‎у ‎вас ‎вес ‎вернутся ‎и‏ ‎смысла ‎никакого‏ ‎нет.‏ ‎Поэтому ‎правильное ‎питание‏ ‎нужно ‎корректировать‏ ‎и ‎конструировать ‎под ‎себя,‏ ‎чтобы‏ ‎ваш ‎вес‏ ‎ваш ‎организм‏ ‎сам ‎системно ‎поддерживал ‎на ‎том‏ ‎уровне,‏ ‎который ‎для‏ ‎вас ‎является‏ ‎нормой.


А ‎теперь ‎вопрос: ‎„Какой ‎вес‏ ‎является‏ ‎нормой?“.‏ ‎Я ‎выявил‏ ‎достаточно ‎простую‏ ‎формулу ‎исходя‏ ‎из‏ ‎своего ‎опыта‏ ‎и ‎опыта ‎учеников ‎— ‎это‏ ‎ваш ‎рост‏ ‎минус‏ ‎110см.


Скорее ‎всего ‎этот‏ ‎текст ‎читает‏ ‎женщина, ‎которая ‎хочет ‎похудеть‏ ‎(в‏ ‎основном ‎это‏ ‎так).. ‎Не‏ ‎навредите ‎себе ‎пожалуйста! ‎Наша ‎задача‏ ‎это‏ ‎определить ‎наш‏ ‎идеальный ‎параметр‏ ‎по ‎весу ‎и ‎следовать ‎к‏ ‎нему‏ ‎с‏ ‎умом.


Также ‎не‏ ‎забывайте, ‎что‏ ‎наши ‎тела‏ ‎отличаются.‏ ‎Есть ‎различные‏ ‎типы ‎строения ‎тела. ‎Если ‎я‏ ‎по ‎природе‏ ‎худой,‏ ‎может ‎быть ‎кто-то‏ ‎из ‎вас‏ ‎по ‎природе ‎больше ‎“полненький”.‏ ‎и‏ ‎это ‎НОРМАЛЬНО!‏ ‎Не ‎нужно‏ ‎мучить ‎себя, ‎смотря ‎на ‎отфотошопленных‏ ‎девушек‏ ‎в ‎Instagrame,‏ ‎и ‎думать‏ ‎что ‎все ‎должны ‎быть ‎худыми.‏ ‎Нет,‏ ‎это‏ ‎не ‎так.‏ ‎И ‎если‏ ‎вы ‎в‏ ‎детстве‏ ‎всегда ‎были‏ ‎полненькой, ‎то ‎скорее ‎всего ‎ваш‏ ‎идеальный ‎вес‏ ‎это‏ ‎ваш ‎рост ‎минус‏ ‎105-107.


Если ‎вы‏ ‎все ‎же ‎будите ‎считать‏ ‎сыроедение‏ ‎единственным ‎правильным‏ ‎видом ‎питания‏ ‎и ‎не ‎будете ‎при ‎этом‏ ‎сдавать‏ ‎анализы, ‎то‏ ‎похудев, ‎вы‏ ‎рискуете ‎получить ‎проблемы. ‎Например, ‎нарушится‏ ‎работа‏ ‎эндокринной‏ ‎системы.


= = = =

👉Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите‏ ‎в ‎мой ‎Instagram, ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

= = = =


✅ Подписывайся‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы ‎быть ‎здоровым ‎и ‎не‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#ПохудетьНаСыроедение ‎#КакПохудеть‏ ‎#Диета

Смотреть: 17+ мин
Б
logo
Биохакер

Сыроедение ДО и ПОСЛЕ | 4 ГОДА личного опыта: с чего начал, польза или вред, похудение и спорт

В ‎этом‏ ‎видео ‎я ‎хочу ‎поделиться ‎своим‏ ‎опытом ‎сыроедения‏ ‎—‏ ‎что ‎было ‎до,‏ ‎что ‎стало‏ ‎после. ‎Расскажу ‎с ‎чего‏ ‎начал,‏ ‎как ‎похудел,‏ ‎совместимо ‎ли‏ ‎это ‎со ‎спортом, ‎какую ‎пользу‏ ‎получил‏ ‎и ‎почему‏ ‎ушел ‎с‏ ‎сыроедения. ‎Обязательно ‎досматривайте ‎до ‎конца,‏ ‎будет‏ ‎интересно.‏ ‎✅ ‎Заходите‏ ‎на ‎👉‏ ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если ‎чувствуете‏ ‎нехватку‏ ‎энергии ‎и‏ ‎хотите ‎стать ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного ‎online‏ ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


👁‍🗨 Навигация:

0:00 - Вступление

0:38 - Как‏ ‎перешел ‎на‏ ‎сыроедение

1:09 - Какие ‎были‏ ‎изменения ‎в ‎организме

2:55 - Невозможно ‎долго ‎жить‏ ‎на‏ ‎сыроедение ‎

3:44 - Масса‏ ‎и ‎результаты‏ ‎в ‎спорте ‎выросли

5:05 - Потянуло ‎на ‎животные‏ ‎жиры‏ ‎и‏ ‎белки

6:47 - Почему ‎я‏ ‎ушел ‎с‏ ‎сыроедения

11:57 - Что ‎необходимо‏ ‎употреблять‏ ‎сыроедам

13:20 - Сыроедение ‎и‏ ‎спорт

14:04 - Пропали ‎прыщи ‎

16:54 - Задавайте ‎вопросы


10 лет ‎назад‏ ‎я ‎встал‏ ‎на‏ ‎путь ‎сыроедения. ‎А‏ ‎4 ‎года‏ ‎я ‎был ‎практически ‎чистым‏ ‎сыроедом,‏ ‎убрав ‎в‏ ‎1 ‎день‏ ‎все ‎жареное, ‎вареное, ‎мясо, ‎рыбу,‏ ‎яйца‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое. ‎Сейчас‏ ‎я ‎очень ‎настороженно ‎отношусь ‎к‏ ‎данному‏ ‎типу‏ ‎питания.


Когда ‎мне‏ ‎был ‎21‏ ‎год, ‎я‏ ‎решил‏ ‎перейти ‎вот‏ ‎на ‎такой ‎необычный ‎путь. ‎Причем‏ ‎я ‎это‏ ‎сделал‏ ‎не ‎так ‎как‏ ‎многие ‎—‏ ‎сначала ‎вегетарианство, ‎а ‎потом‏ ‎сыроедение.‏ ‎Я ‎изменил‏ ‎свой ‎рацион‏ ‎в ‎один ‎день, ‎так ‎как‏ ‎поверил‏ ‎одному ‎„Гуру“.‏ ‎Я ‎не‏ ‎капался ‎глубоко ‎в ‎биохимию ‎человеческого‏ ‎организма‏ ‎или‏ ‎в ‎клеточную‏ ‎микробиологию. ‎Нет…‏ ‎Я ‎просто‏ ‎поверил‏ ‎своему ‎„мастеру“,‏ ‎как ‎делают ‎многие ‎из ‎вас.


Самые‏ ‎удивительные ‎изменения‏ ‎с‏ ‎моим ‎телом ‎произошли‏ ‎впервые ‎полгода.‏ ‎Какие? ‎Во-первых, ‎я ‎активно‏ ‎занимался‏ ‎в ‎тренажерном‏ ‎зале. ‎Моя‏ ‎масса ‎была ‎примерно ‎72кг ‎при‏ ‎росте‏ ‎179см. ‎При‏ ‎переходе ‎на‏ ‎сыроедение, ‎занимаясь ‎в ‎зале ‎3‏ ‎раза‏ ‎в‏ ‎неделю, ‎мой‏ ‎собственный ‎вес‏ ‎начал ‎снижаться‏ ‎и‏ ‎избавляться ‎от‏ ‎разного ‎„барахла“. ‎Начали ‎падать ‎рабочие‏ ‎веса ‎в‏ ‎зале,‏ ‎похудело ‎лицо ‎—‏ ‎организм ‎испытывал‏ ‎стресс, ‎поскольку ‎всю ‎жизнь‏ ‎питался‏ ‎мясом, ‎рыбой,‏ ‎яйцами, ‎молочными‏ ‎продуктами, ‎а ‎тут ‎РАЗ ‎и‏ ‎все‏ ‎пропало ‎из‏ ‎рациона.


У ‎многих‏ ‎моих ‎знакомых ‎при ‎таком ‎питании‏ ‎начинают‏ ‎выпадать‏ ‎волосы, ‎ухудшается‏ ‎состояние ‎зубов,‏ ‎ногтей, ‎а‏ ‎кто-то‏ ‎испытывал ‎более‏ ‎серьезные ‎проблемы, ‎о ‎которых ‎я‏ ‎позже ‎расскажу.


За‏ ‎все‏ ‎эти ‎годы, ‎собирай‏ ‎информацию ‎о‏ ‎здоровье ‎человека, ‎я ‎могу‏ ‎сказать‏ ‎вам ‎с‏ ‎полным ‎убеждением,‏ ‎то ‎что ‎практически ‎невозможно ‎(большей‏ ‎части‏ ‎людей) ‎долго‏ ‎жить ‎на‏ ‎сыроедение.


Сыроедение ‎— ‎временная ‎детоксикационная ‎диета,‏ ‎которая‏ ‎поможет‏ ‎избавиться ‎от‏ ‎лишнего ‎веса‏ ‎или ‎даже‏ ‎вылечить‏ ‎какие-то ‎заболевания,‏ ‎НО ‎нужно ‎к ‎питанию ‎подойти‏ ‎более ‎серьезно,‏ ‎чем‏ ‎об ‎этом ‎вам‏ ‎говорят ‎многие‏ ‎веганы ‎и ‎сыроеды.


Лишь ‎через‏ ‎7-8‏ ‎месяцев, ‎когда‏ ‎я ‎похудел‏ ‎до ‎65кг ‎(на ‎7кг ‎у‏ ‎меня‏ ‎снизилась ‎масса),‏ ‎мой ‎вес‏ ‎начал ‎потихоньку ‎возвращаться ‎в ‎норму‏ ‎и‏ ‎остановился‏ ‎примерно ‎на‏ ‎70кг. ‎Самое‏ ‎удивительное, ‎что‏ ‎рекорды‏ ‎по ‎железу‏ ‎в ‎тренажерном ‎зале, ‎я ‎поставил,‏ ‎когда ‎был‏ ‎на‏ ‎сыроедении, ‎но ‎при‏ ‎этом ‎я‏ ‎еще ‎занимался ‎йогой, ‎что‏ ‎укрепило‏ ‎глубины ‎мышц‏ ‎и ‎фасции.


Через‏ ‎4 ‎года ‎практически ‎чистого ‎сыроедения‏ ‎мой‏ ‎организм ‎начал‏ ‎подавать ‎сигналы,‏ ‎что ‎что-то ‎не ‎то. ‎При‏ ‎этом‏ ‎начало‏ ‎сильно ‎тянуть‏ ‎на ‎продукты‏ ‎животного ‎происхождения.‏ ‎Поэтому‏ ‎я ‎начал‏ ‎совсем ‎чуть-чуть ‎употреблять ‎рыбу ‎и‏ ‎другие ‎морепродукты,‏ ‎2‏ ‎или ‎3 ‎раза‏ ‎в ‎месяц‏ ‎в ‎небольшом ‎количестве.


Тогда ‎я‏ ‎не‏ ‎знал, ‎что‏ ‎существуют ‎генетические‏ ‎тесты, ‎так ‎же ‎они ‎для‏ ‎меня‏ ‎стоили ‎дорого.‏ ‎Со ‎временем‏ ‎(примерно ‎год ‎назад) ‎я ‎сделал‏ ‎ДНК‏ ‎тест‏ ‎и ‎мне‏ ‎стало ‎четко‏ ‎понятно, ‎почему‏ ‎меня‏ ‎вдруг ‎резко‏ ‎потянуло ‎на ‎сливочное ‎масло ‎и‏ ‎рыбу.


Если ‎вы‏ ‎все‏ ‎же ‎решили ‎встать‏ ‎на ‎путь‏ ‎сыроедения, ‎вам ‎обязательно ‎сдать‏ ‎ДНК‏ ‎тест ‎и‏ ‎понять, ‎подходит‏ ‎ли ‎этот ‎тип ‎питания ‎для‏ ‎вас‏ ‎или ‎нет.‏ ‎Потому ‎что‏ ‎мне ‎часто ‎звонят ‎и ‎рассказывают,‏ ‎как‏ ‎они‏ ‎2-3 ‎года‏ ‎веганят ‎или‏ ‎сыроедят, ‎а‏ ‎у‏ ‎них ‎все‏ ‎здоровье ‎уже ‎посыпалось. ‎И ‎таких‏ ‎случаев ‎в‏ ‎моей‏ ‎практике ‎очень ‎много!


Да,‏ ‎когда ‎я‏ ‎сидел ‎на ‎сыроедении ‎у‏ ‎меня‏ ‎было ‎очень‏ ‎много ‎энергии.‏ ‎Да ‎и ‎профессиональных ‎спортсменов ‎очень‏ ‎много,‏ ‎которые ‎отказались‏ ‎от ‎животных‏ ‎жиров ‎и ‎белков ‎НО, ‎не‏ ‎смотря‏ ‎на‏ ‎это, ‎нужно‏ ‎обязательно ‎знать‏ ‎индивидуальные ‎особенности‏ ‎своего‏ ‎организма.


Еще ‎из‏ ‎плюсов, ‎когда ‎я ‎перешел ‎на‏ ‎сыроедение ‎у‏ ‎меня‏ ‎пропали ‎прыщи, ‎которые‏ ‎меня ‎мучили‏ ‎со ‎времен ‎11-12 ‎лет.


= = = =

👉Подпишись‏ ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus


👉 Заходите ‎в ‎мой‏ ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные ‎прямые ‎эфиры ‎и ‎выкладываю‏ ‎каждый‏ ‎день‏ ‎интересные ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

= = = =


✅ Подписывайся‏ ‎на ‎мой‏ ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎здоровым ‎и ‎не ‎пропускать‏ ‎новые ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe


#Сыроедение‏ ‎#ПравильноеПитание ‎#Диета

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

Метки

биохакер 109 никита метелица 93 биохакинг 84 здоровье 62 здоровый образ жизни 37 саморазвитие 36 правильное питание 29 ЗОЖ 25 Здоровое питание 17 счастье 17 Психология 16 биохакинг мозга 13 биохакинг что это 13 как быть здоровым 13 развитие мозга 13 как вернуть здоровье 10 медитация 10 сон 10 здоровый сон 9 пп 9 Развитие 9 долголетие 8 дыхание 8 дыхательные практики 8 как быть бодрым 8 канал Биохакер 8 Мотивация 8 сыроедение 8 успех 8 где взять энергию 7 дыхательная практика 7 здоровое тело 7 как вернуть энергию 7 как правильно дышать 7 как стать счастливым 7 лайфхаки 7 личностный рост 7 питание 7 принципы биохакинга 7 спорт 7 стресс 7 что такое биохакинг 7 веганство 6 выгорание человека 6 иммунитет 6 как вернуть силу 6 как не уставать 6 как похудеть 6 как снять стресс 6 медицина 6 мозг 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 плохой сон 6 причины усталости 6 сила человека 6 техника дыхания 6 человеческая энергия 6 энергичность 6 biohacker 5 biohacking 5 бессонница 5 биохакинг организма 5 вегетарианство 5 иммунная система 5 осознание 5 правила зож 5 правильный сон 5 слабость 5 тренировки 5 эмоции 5 энергия человека 5 автор жизни 4 антистресс 4 биохакинг это 4 благополучие 4 возвращаем энергию 4 восполнение энергии 4 гигиена сна 4 диета 4 дыхание для здоровья 4 дыхательная система 4 зрение 4 как быть счастливым 4 как быть энергичным 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 ментальное здоровье 4 Осознанность 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 полезная еда 4 полезные продукты 4 правильное дыхание 4 продление жизни 4 продуктивность 4 продукты 4 продукты питания 4 психическое здоровье 4 самопознание 4 сила духа 4 сила мужчины 4 старение 4 стрессоустойчивость 4 улучшение зрения 4 энергетик 4 активное долголетие 3 аминокислоты 3 биохакеры 3 близорукость 3 вечная молодость 3 витамин д 3 витамины 3 вред сыроедения 3 вредная еда 3 выгорание 3 где брать энергию 3 дальнозоркость 3 деньги 3 депрессия 3 Дыхательные пратики 3 живая вода 3 живая еда 3 здоровая жизнь 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 как все успевать 3 как повысить энергию 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 крепкий сон 3 лайфхак 3 личная эффективность 3 михаил зингер 3 недосып 3 осознанное дыхание 3 остановить старение 3 позитив 3 польза 3 польза и вред 3 похудение 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 радость 3 развитие интуиции 3 система биохакинг 3 старение мозга 3 тайм менеджмент 3 тренировка мозга 3 удача 3 упражнения для мозга 3 усталость 3 alkaline stick 2 covid-19 2 абрикосовые косточки 2 антистресс методики 2 астигматизм 2 баланс 2 био хакинг 2 биохак 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 вода 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сахара 2 вредные продукты 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 глубокое дыхание 2 ГМО 2 Гоголев Максим 2 детокс 2 диета сыроедение 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 дуальности 2 дуальность 2 духовное развитие 2 еда живая и мертвая 2 Жертва 2 живое питание 2 животный белок 2 животный белок вред 2 жизненная энергия 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровое долголетие 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 импотенция 2 интуиция 2 йога 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как быстро уснуть 2 как все успеть 2 как высыпаться 2 как дышать 2 как жить долго 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как победить старость 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как правильно спать 2 как сбросить вес 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 какие витамины лучше 2 кето диета 2 ковид 2 корень имбиря 2 кофе 2 лекарства 2 лекарственные травы 2 лимон 2 лишний вес 2 любовь к себе 2 медитации 2 медитация и дыхание 2 медитация перед сном 2 медитация практика 2 метелица 2 миопия 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 Мясо 2 нарушение сна 2 негативные эмоции 2 нелюбовь к себе 2 нужно ли есть мясо 2 опасные продукты 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения 2 очищение организма 2 пить воду 2 питьевая вода 2 пищеварение 2 пищевые добавки 2 планирование 2 планирование времени 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сыроедения 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп завтрак 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 принятие себя 2 причины старения 2 проблемы со сном 2 продукты на неделю 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 профилактика 2 процесс старения 2 психология личности 2 психосоматика 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 розовая соль 2 самая вредная еда 2 самоконтроль 2 сахар 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет счастья 2 секрет успеха 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 соль 2 сохранить молодость 2 старение человека 2 стать счастливым 2 страх 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 трансформация жизни 2 тренды 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 хайп 2 холестерин 2 Цель 2 черная соль 2 четверговая соль 2 что мы едим 2 что такое старение 2 что такое счастье 2 эмоции человека 2 10 лучших продуктов 1 3 источника энергии 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 omega 3 1 omega-3 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 антидепрессанты 1 апатия 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бады 1 Байкал 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 без сахара 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 Био 1 БИО варенье 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохаки 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 благосостояние 1 блю блокер 1 богатство 1 болезнь 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 бутилированная вода 1 быстро похудеть 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдохновение 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вильтры для воды 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 внутренний голос 1 вода для мозга 1 вода для питья 1 вода из под крана 1 вода источник жизни 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред сладкого 1 вред соли 1 вредная пища 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 второе дыхание 1 выгорание синдром 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высыпаться 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гимнастика для мозга 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 голодание 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 грибы 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги психология 1 дефицит витамина д 1 дефицит калорий 1 деформация стопы 1 дзен 1 диабет 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 для мозга 1 дневник при стрессе 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетия 1 долголетние 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижение цели 1 Дуров 1 дух 1 духовное успокоение 1 душа 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание для сна 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхательная гимнастика 1 дыхательная йога 1 дыхательные практики онлайн 1 дыхательные упражнения 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 живот убирать 1 животные белки 1 жизненная сила 1 Жизненный Поток 1 жизнь без сахара 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за и против гмо 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 заменитель сахара 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 иммунология 1 инсулин 1 интегральное здоровье 1 интегральное развитие 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 ионизатор воды 1 исполнение желаний 1 источник вдохновения 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 каждый день 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как зарядиться энергией 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как оставаться молодым 1 как отказать 1 как очищать организм 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как победить старение 1 как поверить в себя 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно питься 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 как продлить молодость 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как стать богатым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как считать калории 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 канал про зож 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 кетогенная диета 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 криосауна 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 кровь сахар 1 ксенонтерапия 1 куда уходить молодость 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие 1 легкие деньги 1 легкие после ковида 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лекция 1 лень 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 личное пространство 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая соковыжималка 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 любовь 1 магний 1 маска для сна 1 масло 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация для сна 1 медитация дыхание 1 медитация дыхательная практика 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 меня все достало 1 метилирование 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 много денег 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 можно похудеть 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 мужчина 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наследственность 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейроны 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 нехватка витамина д 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 новая жизнь 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 норма витамина д 1 норма калорий 1 норма сна 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образование 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 Озеро Байкал 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасная еда 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 органеллы клетки 1 организация времени 1 организм 1 организм очищение 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очиститель воды 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 память 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планирование дня 1 планировщик задач 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повышение потенции 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 поздний прием пищи 1 полезно 1 полезность сахара 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 польза витамина д 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза сахара 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 полюбить себя 1 последствия диет 1 посчитать калории 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный питание 1 правильный режим дня 1 практика перед сном 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 прием витамина д 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 прокачка мозга 1 просветление 1 простой рецепт 1 процедура хиджама 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология счастья 1 психология человека 1 психосоматика эмоции 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работоспособность 1 развитие личности 1 разминка для глаз 1 разумный биохакинг человека 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 режим дня 1 ресурс 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 РНК 1 рост мышц 1 рыба 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самоосознание 1 самосознание 1 самоуважение 1 сансара 1 сахарная зависимость 1 сбой приоритетов 1 свобода 1 свойства соли 1 секрет 1 секрет долголетия 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 серотонин 1 сила 1 сила вдохновения 1 сила отказа 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 сладкий яд 1 сладкоежка 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 снимаем стресс 1 сны 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержит гмо 1 сознание 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 состояние игры 1 социальные связи 1 Социология 1 спать 1 спортивное питание 1 средство похудение 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 сунна 1 суперфуд 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 тело 1 теплая вода 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трансерфинг 1 тренажер для глаз 1 тренинг 1 тренировка 1 тренировка мозгов 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 тяга к сладкому 1 убеждения создают реальность 1 убрать сахар 1 увеличение дохода 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшение 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 употребление соли 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 упражнения на дыхание 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 физиологическое здоровье 1 физиология 1 философия 1 фильм вода 1 фургал 1 хак 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 целостность 1 цигун 1 цигун для позвоночника 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк 1 человек организм 1 человек паразит 1 чем вреден кофе 1 чем питаться 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 чистая вода 1 чистая живая вода 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что вредно есть 1 что делать после школы 1 что нельзя есть 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 эзотерика 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональное выгорание 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный тон 1 эндорфин 1 энергия 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективность 1 эффекты кофеина 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048