РАСКРЫТ Древний Протокол Дыхания Вечной Энергии (Научно Доказано) — 10 Минут Заряжают На Весь День!
ПУТЬ К ПРОБУЖДЕНИЮ — бесплатные практики для расширения сознания:
t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_
Этот мощный дыхательный протокол «Ночное дыхание» зарядит тебя по полной: мозг включается на 200%, усталость исчезает, а сила бурлит в каждой клетке. Все это без кофе и энергетиков.
⚡ Как это работает?
🔹 Эффект Вериго-Бора: увеличение углекислоты в крови усиливает доставку кислорода в клетки, заряжая их энергией.
🔹 Больше углекислоты → больше кислорода → больше ЭНЕРГИИ!
🔹 Научно доказано, проверено тысячами людей.
⚡ Алгоритм выполнения:
1️⃣ Подготовка: Сядь с прямой спиной или ляг, если так удобнее. Закрой глаза.
2️⃣ Начни с медленного вдоха носом и выдоха ртом.
3️⃣ Выполни 4 цикла дыхания:
🔸 Цикл 1: 20-30 быстрых вдохов-выдохов, затем глубокий вдох (задержка 15 сек), выдох (задержка 30 сек).
🔸 Цикл 2: Быстрые вдохи-выдохи, глубокий вдох (задержка 15 сек), выдох (задержка 40 сек).
🔸 Цикл 3: Быстрые вдохи-выдохи, глубокий вдох (задержка 15 сек), выдох (задержка 50 сек).
🔸 Цикл 4: Быстрые вдохи-выдохи, глубокий вдох (задержка 15 сек), выдох (задержка 60 сек).
4️⃣ После каждого цикла делай глубокий вдох носом, задерживай дыхание на 15 секунд и расслабляйся на выдохе.
5️⃣ Дыши под музыку со мной и держи глаза закрытыми до конца практики.
⚠ Противопоказания! ⚠
Не выполняй эту дыхательную практику, если у тебя:
❌ Беременность
❌ Повышенное внутричерепное или внутриглазное давление
❌ Недавние операции с незажившими швами
❌ Эпилепсия
Плейлист Мощных Дыхательных Практик: youtube.com/playlist?list=PLa1CPO3ZsTzI8bawpuSsiJ5cuVVmmO_jr&feature=shared
Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности в нашем ТЕЛЕГРАММЕ: nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого фильма: metelitsaclub.ru/keysandclub4
Телеграм-канал: t.me/nikitametelitsa
Instagram: instagram.com/n_metelitsa
