logo
Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя  Знакомство ‎с ‎собой,‏ ‎силой ‎своей ‎жизни ‎через‏ ‎творчество, ‎истории,‏ ‎‎осмысление ‎и ‎присвоение ‎ресурсов, ‎чтобы‏ ‎по ‎завершении‏ ‎проекта‏ ‎у‏ ‎вас ‎появилась ‎собственная ‎арт-книга.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
КРУ’ЖИ — книга  радости, увлечения и живых историй для понимания и любви к себе — творчество и рассказывание историй о себе с помощью арт- и письменных практик. Цикл ресурсных занятий в безопасном арт-пространстве через фокус к истории всей своей жизни и маленьким житейским историям детства, юности, взросления. Чтобы научиться любить себя и свою жизнь через постепенное приближение к пониманию и принятию себя.
В ‎течение ‎двенадцати ‎встреч ‎(по‏ ‎4‏ ‎истории ‎в ‎месяц) ‎вы‏ ‎постепенно ‎создадите‏ ‎свою ‎арт-книгу‏ ‎историй, ‏ ‎которая ‎станет‏ ‎вашим ‎тайным ‎источником ‎самоподдержки, ‏ ‎вдохновения ‎и‏ ‎энергии.‏ ‎На‏ ‎каждой ‎встрече ‎вам ‎будет ‎предложено‏ ‎создать ‎один ‎двусторонний‏ ‎лист‏ ‎для ‎этой‏ ‎книги, ‎которую ‎можно ‎будет‏ ‎собрать ‎воедино, ‎когда‏ ‎все‏ ‎истории ‎будут‏ ‎созданы. ‎Когда‏ ‎книга ‎будет ‎готова, ‎вы ‎сможете‏ ‎использовать‏ ‎её‏ ‎как ‎блокнот‏ ‎для ‎письменных‏ ‎практик, ‎"утренних‏ ‎страниц"‏ ‎и ‎фрирайтинга, ‎дописывая, ‏ ‎описывая ‎вручную ‎свои ‎чувства, ‏ ‎которые ‎возникнут‏ ‎при‏ ‎взгляде ‎на ‎страницы ‎вашей ‎книги.
Внимание! Это методический содержательный проект, поэтому индивидуальное сопровождение и консультации по использованию и внедрению проекта в вашу практику в комплект по подписочной стоимости НЕ входят, спрашивайте о дополнительных возможностях у автора.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Фильтры
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
Читать: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

Продолжение следует...

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Завершаю потихоньку арт-проект "КРУЖИ", делюсь PDF-файлом со всеми АРТ- и МАК- практиками и даю ссылки на два других красивых проекта.

Смотреть: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

15. Тюльпановые истории

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Круг живых историй

Смотреть: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

7.3. Дополнительная практика "Карта моей жизни"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Немного риса на листе бумаги, ручка, и весь мир у ваших ног

Читать: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

Приветствую вас, уважаемые подписчицы!

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Читать: 3+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

8.3. Дополнительная практика "Фонарик моей души"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

На что похож ваш внутренний свет? Поищите ответы при помощи арт-, письменной и МАК практики

Смотреть: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

14. Зимние истории

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Круг живых историй - зимние темы.

Читать: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

13. Завершение. Обложка для арт-книги живых историй

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Важное дополнение к страницам арт-книги, которая создавалась в течение трёх месяцев.

Читать: 3+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

12. В главной роли буду я!

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Получить главную роль в собственной жизни? Узнать, какие три главные роли вы исполняете на театральных "подмостках" жизни? Легко.

Читать: 2+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

11. По дороге любопытства навстречу внутреннему ребёнку

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Как заметить своего Внутреннего Ребёнка. Письмо любви и Любящий Взрослый.

Читать: 4+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

10. Мужчины в моей голове (не про любовь и ссоры)

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Метафорический поиск своего "внутреннего мужчины". Послания для него и "лайф-стайл". Арт-практика "Двойной портрет".

Читать: 4+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

9. Я и все-все-все мои субличности

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

История о том, как заметить, узнать, ту, что внутри, просится на сцену. Ей есть, что сказать, шепнуть, крикнуть, промолчать, станцевать.

Читать: 4+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

7.2. Дополнительная практика "Волшебный сад кристаллов"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Встреча с главным гером своей жизни. Забота о саде. Оракул из "Магического кристаллария".

Смотреть: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

8.2. Дополнительная практика "Ключи"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

МАК и арт-практика "Ключ", чтобы помочь себе открыть "замок" с решением по своему вопросу

Читать: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

Модуль 3 Переход на третий уровень

Здравствуйте, ‎друзья!‏ ‎Спасибо, ‎что ‎вы ‎здесь. ‎Меня‏ ‎зовут ‎Катя‏ ‎Арапова. Психолог,‏ ‎фасилитатор ‎письменных ‎практик‏ ‎и ‎арт-терапевт.‏ ‎Здесь ‎я ‎делюсь ‎с‏ ‎вами‏ ‎простыми ‎и‏ ‎творческими ‎способами‏ ‎того, ‎как ‎можно ‎сохранять ‎и‏ ‎поддерживать‏ ‎своё ‎эмоциональное‏ ‎благополучие ‎во‏ ‎времена ‎турбулентности. ‎

Давайте ‎немного ‎расскажу‏ ‎вам‏ ‎о‏ ‎своём ‎проекте‏ ‎"Арт-КРУЖИ". ‎

Итак,‏ ‎вместе ‎со‏ ‎мной‏ ‎с ‎августа‏ ‎вы ‎создаёте ‎свою ‎арт-книгу ‎силы‏ ‎и ‎ресурса,‏ ‎живых‏ ‎историй ‎и ‎трамплинов.‏ ‎Это ‎не‏ ‎просто ‎творческое ‎пространство ‎для‏ ‎вас.‏ ‎Когда ‎книга‏ ‎будет ‎завершена,‏ ‎вы ‎сможете ‎использовать ‎её ‎для‏ ‎письменных‏ ‎практик. ‎Возвращаться‏ ‎к ‎своим‏ ‎страницам ‎и ‎заполнять ‎их ‎мыслями,‏ ‎идеями,‏ ‎воспоминаниями,‏ ‎описанием ‎своих‏ ‎чувств ‎и‏ ‎эмоций.

  1. В ‎первом‏ ‎модуле я‏ ‎предлагаю ‎вам‏ ‎обратиться ‎к ‎поиску ‎и ‎укреплению‏ ‎внутренних ‎сил,‏ ‎не‏ ‎уходя ‎далеко ‎от‏ ‎себя, ‎имея‏ ‎только ‎то, ‎что ‎дано‏ ‎каждому‏ ‎из ‎нас‏ ‎по ‎праву‏ ‎рождения: ‎имя, ‎фамилия. ‎И ‎то,‏ ‎что‏ ‎сопровождает ‎нас‏ ‎в ‎нашей‏ ‎жизни ‎и ‎является ‎неотъемлемой ‎составляющей‏ ‎нашего‏ ‎"личного‏ ‎кода": ‎уникальный‏ ‎запах ‎и‏ ‎одежда. ‎В‏ ‎первом‏ ‎модуле ‎четыре‏ ‎основных ‎и ‎семь ‎дополнительных ‎практик.
  2. Во‏ ‎втором ‎модуле‏ ‎я‏ ‎пригласила ‎вас ‎к‏ ‎исследованию ‎и‏ ‎обретению ‎ресурса ‎через ‎внешние‏ ‎силы:‏ ‎природные ‎и‏ ‎мифические. ‎Вы‏ ‎можете ‎ощутить, ‎как ‎своей ‎силой‏ ‎с‏ ‎вами ‎делятся‏ ‎цветы, ‎звери,‏ ‎камни ‎и ‎существа-помощники ‎из ‎сказок.‏ ‎Как‏ ‎в‏ ‎первом ‎блоке,‏ ‎четыре ‎основных‏ ‎сессии ‎для‏ ‎арт-вдохновения‏ ‎и ‎работы‏ ‎со ‎своими ‎чувствами, ‎а ‎так‏ ‎же ‎три‏ ‎дополнительные.‏ ‎В ‎этом ‎модуле‏ ‎не ‎только‏ ‎арт-практики, ‎а ‎ещё ‎и‏ ‎волшебные‏ ‎оракулы ‎с‏ ‎подсказками ‎от‏ ‎цветов, ‎камней ‎и ‎сказочных ‎женщин.
  3. В‏ ‎третьем‏ ‎модуле, который ‎планирую‏ ‎продолжить ‎выкладывать‏ ‎здесь ‎постепенно, ‎шаг ‎за ‎шагом,‏ ‎сессия‏ ‎за‏ ‎сессией, ‎будут‏ ‎бережные ‎и‏ ‎творческие ‎встречи‏ ‎с‏ ‎собой, ‎своими‏ ‎внутренними ‎субличностями. ‎И ‎истории ‎о‏ ‎том, ‎как‏ ‎та,‏ ‎что ‎живёт ‎внутри‏ ‎каждой ‎из‏ ‎нас ‎обладает ‎и ‎делится‏ ‎с‏ ‎нами ‎своей‏ ‎силой, ‎радостью‏ ‎и ‎заботой.

Присоединяйтесь!

Смотреть: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

8.1. Дополнительная практика "Сказочные женщины"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

16 героинь, 16 волшебных женских образов, каждый из которых делится с той, кто его выберет, своей силой, ресурсом, способностями

Смотреть: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

7.1. Дополнительная практика "Сад камней"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Как вырастить свой "Сад камней".

Читать: 4+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

8. История про существо-помощника "Перо птицы Феникс"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Как с помощью бумажного скотча и цветных мелков создать волшебное перо птицы Феникс, чтобы выйти за рамки трудностей и возродиться.

Читать: 3+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

7. История про камни

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Эта история про камни. Но не драгоценные, а самые обычные, из которых потом получаются истории.

Смотреть: 1+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

6.1. Дополнительная практика с оракулом "Звериная история"

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Видео "Мой внутренний зверь + оракул с вопросами для письменной практики

Читать: 3+ мин
logo Арт-КРУЖИ: книга радости, увлечения и живых историй про себя

6. Сила внутреннего зверя

Доступно подписчикам уровня
«Уровень 1»
Подписаться за 3 550₽ в месяц

Медитативная, арт- и письменная практика про внутреннего зверя

Показать еще

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048