15. Тюльпановые истории
став подписчиком
Круг живых историй
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
7.3. Дополнительная практика "Карта моей жизни"
став подписчиком
Немного риса на листе бумаги, ручка, и весь мир у ваших ног
Приветствую вас, уважаемые подписчицы!
став подписчиком
8.3. Дополнительная практика "Фонарик моей души"
став подписчиком
На что похож ваш внутренний свет? Поищите ответы при помощи арт-, письменной и МАК практики
14. Зимние истории
став подписчиком
Круг живых историй - зимние темы.
13. Завершение. Обложка для арт-книги живых историй
став подписчиком
Важное дополнение к страницам арт-книги, которая создавалась в течение трёх месяцев.
12. В главной роли буду я!
став подписчиком
Получить главную роль в собственной жизни? Узнать, какие три главные роли вы исполняете на театральных "подмостках" жизни? Легко.
11. По дороге любопытства навстречу внутреннему ребёнку
став подписчиком
Как заметить своего Внутреннего Ребёнка. Письмо любви и Любящий Взрослый.
10. Мужчины в моей голове (не про любовь и ссоры)
став подписчиком
Метафорический поиск своего "внутреннего мужчины". Послания для него и "лайф-стайл". Арт-практика "Двойной портрет".
9. Я и все-все-все мои субличности
став подписчиком
История о том, как заметить, узнать, ту, что внутри, просится на сцену. Ей есть, что сказать, шепнуть, крикнуть, промолчать, станцевать.
7.2. Дополнительная практика "Волшебный сад кристаллов"
став подписчиком
Встреча с главным гером своей жизни. Забота о саде. Оракул из "Магического кристаллария".
8.2. Дополнительная практика "Ключи"
став подписчиком
МАК и арт-практика "Ключ", чтобы помочь себе открыть "замок" с решением по своему вопросу
Модуль 3 Переход на третий уровень
Здравствуйте, друзья! Спасибо, что вы здесь. Меня зовут Катя Арапова. Психолог, фасилитатор письменных практик и арт-терапевт. Здесь я делюсь с вами простыми и творческими способами того, как можно сохранять и поддерживать своё эмоциональное благополучие во времена турбулентности.
Давайте немного расскажу вам о своём проекте "Арт-КРУЖИ".
Итак, вместе со мной с августа вы создаёте свою арт-книгу силы и ресурса, живых историй и трамплинов. Это не просто творческое пространство для вас. Когда книга будет завершена, вы сможете использовать её для письменных практик. Возвращаться к своим страницам и заполнять их мыслями, идеями, воспоминаниями, описанием своих чувств и эмоций.
- В первом модуле я предлагаю вам обратиться к поиску и укреплению внутренних сил, не уходя далеко от себя, имея только то, что дано каждому из нас по праву рождения: имя, фамилия. И то, что сопровождает нас в нашей жизни и является неотъемлемой составляющей нашего "личного кода": уникальный запах и одежда. В первом модуле четыре основных и семь дополнительных практик.
- Во втором модуле я пригласила вас к исследованию и обретению ресурса через внешние силы: природные и мифические. Вы можете ощутить, как своей силой с вами делятся цветы, звери, камни и существа-помощники из сказок. Как в первом блоке, четыре основных сессии для арт-вдохновения и работы со своими чувствами, а так же три дополнительные. В этом модуле не только арт-практики, а ещё и волшебные оракулы с подсказками от цветов, камней и сказочных женщин.
- В третьем модуле, который планирую продолжить выкладывать здесь постепенно, шаг за шагом, сессия за сессией, будут бережные и творческие встречи с собой, своими внутренними субличностями. И истории о том, как та, что живёт внутри каждой из нас обладает и делится с нами своей силой, радостью и заботой.
Присоединяйтесь!
8.1. Дополнительная практика "Сказочные женщины"
став подписчиком
16 героинь, 16 волшебных женских образов, каждый из которых делится с той, кто его выберет, своей силой, ресурсом, способностями
7.1. Дополнительная практика "Сад камней"
став подписчиком
Как вырастить свой "Сад камней".
8. История про существо-помощника "Перо птицы Феникс"
став подписчиком
Как с помощью бумажного скотча и цветных мелков создать волшебное перо птицы Феникс, чтобы выйти за рамки трудностей и возродиться.
7. История про камни
став подписчиком
Эта история про камни. Но не драгоценные, а самые обычные, из которых потом получаются истории.
6.1. Дополнительная практика с оракулом "Звериная история"
став подписчиком
Видео "Мой внутренний зверь + оракул с вопросами для письменной практики
6. Сила внутреннего зверя
став подписчиком
Медитативная, арт- и письменная практика про внутреннего зверя
5. Цветочная история "Приветы из лета"
став подписчиком
История с цветами. Созерцание и цветочный оракул с 31 вопросом или посланием от цветов.
