Bменно совмещение силы и выносливости в правильном соотношении дает здоровье и долголетие. Это очень важно в эпоху, когда за нас практически все делают роботы. Мы даже не носим сумки из магазина, мы больше не пылесосим, не стираем и не рубим дрова. Мы стали мало делать силовых движений по жизни. Нам больше, чем в конце прошлого века, нужны силовые тренировки.
