Худеем на велосипеде. Это реально? Сборник статей № 15
Можно ли с помощью велосипеда сбросить лишние килограммы? И да, и нет! Есть несколько пунктиков, которые Вы должны придерживаться. Это не диета, она нам ненужна. В самом начале придется заняться математикой и определить потребность в энергии и потом уже переходить к действиям. Но, не нужно забывать, что когда мы худеем, то мы теряем и мышцы. И чтобы этого не произошло надо будет принять дополнительные меры. Остальное сказал на видео и прикрепил статью.