03 нояб 2024
13 минут

Как правильно выполнять интервалы? Когда надо пропустить тренировку? № 10

preview_image
Подпишитесь на уровень «Бронзовый»Уже есть подписка?
Вопрос состоит в том как вы определяете, следует ли вам продолжать делать следующий интервал или надо прекратить выполнять следующие интервалы? Если вам придется пропустить тренировку, я рекомендую просто двигаться дальше, а не пытаться перенести ее. Хотя у вас ограниченное тренировочное время и вы должны учитывать каждую тренировку, пропуск тренировки время от времени не помешает вашему прогрессу.
Бронзовый