Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Как правильно выполнять интервалы? Когда надо пропустить тренировку? № 10

Вопрос состоит в том как вы определяете, следует ли вам продолжать делать следующий интервал или надо прекратить выполнять следующие интервалы? Если вам придется пропустить тренировку, я рекомендую просто двигаться дальше, а не пытаться перенести ее. Хотя у вас ограниченное тренировочное время и вы должны учитывать каждую тренировку, пропуск тренировки время от времени не помешает вашему прогрессу.

Комментарии 0

224

#книга #ультра #Тренировочная программа #план тренировок #VO2Max #порог лактата #интервальная тренировка #Крис Кармайкл

Как правильно выполнять интервалы? Когда надо пропустить тренировку? № 10

Статистика

Контакты

Поделиться

Подарить подписку

Как правильно выполнять интервалы? Когда надо пропустить тренировку? № 10

Статистика

Контакты

Поделиться

Метки

Подарить подписку

Как правильно выполнять интервалы? Когда надо пропустить тренировку? № 10