Гонка на 90 км. Итоги 2024 года. Что делать дальше?

14 сентября 2024 года принял решение испытать свои силы на дистанции в 90 километров. Про эту гонку есть отдельное видео (2023 и 2024). Это командная гонка (в команде два человека), и официальный старт должен был состояться только на следующий день, 15 сентября. Однако, так как мой партнер не смог точно сказать, поедет ли он со мной, я принял решение выступить в одиночку.

Погода 14 сентября

Погода 15 сентября

Руководство по мощности

Данные двух отрезков

Данные по гонке

Данные пульса

Данные по скорости

«Разряд» моего аккумулятора.

Как видно на слайде, первую часть дистанции ехал, не успевая восстанавливаться. Вторая часть дистанции прошла более в комфортном темпе — мощность снизилась и мой организм мог восстанавливаться после ускорений или подъемов в холмики. И только в самом конце (под финиш) пришлось поработать, что и видно на графике.