06 октября 2024 в 10:00 МСК
Читать 10 мин

Как измерить интенсивность тренировки? № 6

preview_image
Подпишитесь на уровень «Бронзовый»
Оглядываясь назад на годы моей профессиональной карьеры велосипедиста, мне (Автор) грустно думать о том , сколько энергии я потратил впустую. Я тренировался добросовестно, и мне давали советы многие ведущие тренеры и спортивные ученые, но технология тренировок не продвинулась до такой степени, чтобы я мог точно определить, насколько усердно я работаю.
Бронзовый