Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Тренировочные зоны. Что такое лактат? Сборник статей № 2

В первой части мы определились как мы должны тренироваться и чему надо отдать приоритеты в своей подготовке. Во второй части поговорим о том, что надо делать дальше, после того как Вы провели Тестирование. Какие Тесты бывают и как их надо провести, я прикладывал файл в формате PDF в первой части. Дальше надо будет определить свои тренировочные зоны по пульсу (или по мощности). Это можно сделать на сайте.

Комментарии 0

521

Тренировочные зоны. Что такое лактат? Сборник статей № 2

Статистика

Контакты

Поделиться

Подарить подписку

Тренировочные зоны. Что такое лактат? Сборник статей № 2

Статистика

Контакты

Поделиться

Подарить подписку

Тренировочные зоны. Что такое лактат? Сборник статей № 2