10 августа 2024 в 10:00 МСК
14 минут

Питание. Гликемическая нагрузка (GL). Гормоны. № 20

preview_image
Подпишитесь на уровень «Бронзовый»
Если вы наблюдаете снижение работоспособности, вам следует обратить внимание на свой рацион питания. Диета, основанная в основном на нездоровой пище, настигнет вас в зрелом возрасте. Две наиболее распространенные диеты, которые выбирают спортсмены на выносливость, - это диеты с высоким содержанием углеводов и жиров.
Бронзовый