Как я лечил колени. Только личный опыт

Был молод и глуп. Занимался Бегом. Но… проблема была не в Беге, а в том, что Бегал зимой в летней спортивной одежде. А температура у нас в Архангельске бывает ниже 20 градусов. Холод и нагрузки и стали причиной болей в коленях. Всё остальное сказано на видео…