В этом материале снова затрону тему VO2 Max. Тема эта очень важная и для молодых и возрастных атлетов. В этом материале сделаю акцент — а нужно ли тренировать VO2 Max возрастным атлетам, если они хотят ездить ТОЛЬКО (акцент) длительные марафоны? И всем ли надо тренировать VO2 Max? VO2 Max — ключевой показатель аэробной выносливости, с возрастом этот показатель закономерно снижается.
