Говоря про «жировые» тренировки, надо помнить самое главное «жиры горят в пламени углеводов». Это метафора, описывает ключевой биохимический принцип энергообмена: для полного и эффективного окисления (сжигания) жиров необходимы промежуточные продукты распада углеводов. Организм не может работать только на жирах (это невозможно).
