Моя любимая тема — тренировки, мощность, экономичность и т.п. Что важнее на длительных марафонах (ультра)? Мощность, скорость, пульс или еще, что-то? Давайте разбираться. Постараюсь ответить на все (или почти все) эти вопросы. В большей степени это касается тех кто катает бреветы или марафоны, без акцента на скорость. Можно ли ехать экономно на длительных марафонах?
