Видео для релакса

Под ‎термином‏ ‎«релаксация» ‎психологи ‎понимают ‎состояние ‎физического‏ ‎и ‎эмоционального‏ ‎покоя,‏ ‎полное ‎расслабление. ‎Оно‏ ‎может ‎быть‏ ‎достигнуто ‎естественным ‎путем, ‎например,‏ ‎во‏ ‎время ‎сна,‏ ‎а ‎можно‏ ‎обрести ‎его ‎при ‎использовании ‎специальных‏ ‎методик.‏ ‎Последние ‎необходимы,‏ ‎если ‎вам‏ ‎часто ‎приходится ‎сталкиваться ‎со ‎стрессами,‏ ‎работать‏ ‎в‏ ‎условиях ‎многозадачности‏ ‎или ‎вы‏ ‎постоянно ‎чувствуете‏ ‎себя‏ ‎уставшими. ‎По‏ ‎признанию ‎людей, ‎практикующих ‎методы ‎расслабления,‏ ‎они ‎помогают‏ ‎им‏ ‎оставаться ‎бодрыми, ‎здоровыми,‏ ‎продуктивными. ‎В‏ ‎снятии ‎напряжения, ‎может ‎помочь‏ ‎просмотр‏ ‎видео ‎с‏ ‎однообразными, ‎повторяющимися‏ ‎движениями ‎под ‎спокойную ‎музыку ‎и‏ ‎для‏ ‎этого ‎достаточно‏ ‎25 ‎-‏ ‎30 ‎минут ‎просмотра, ‎данное ‎видео‏ ‎рассчитано‏ ‎именно‏ ‎на ‎этот‏ ‎