logo
Алексей Наседкин. ПОКАЗЫВАЮ ВСЁ, ЧТО СКРЫТО
logo
0
читателей

Алексей Наседкин. ПОКАЗЫВАЮ ВСЁ, ЧТО СКРЫТО  

About project View Subscription levels Filters Statistics Обновления проекта Share Tags
All projects
About project
Меня зовут Алексей Наседкин. Родился-вырос-живу-работаю в Москве. Врач, кандидат медицинских наук. В остальное время увлечён фотографией, путешествиями, музыкой, рисованием, да и много чем другим.
Пишу здесь о путешествиях по России и миру, рассказываю о неординарных случаях, освещаю резонансные события, описываю ускользающие мгновения окружающей нас жизни. Всё это в уникальных авторских фотографиях.
Публикации, доступные бесплатно
Subscription levels
Через щёлочку 500₽ month

Ежедневно вы наблюдаете новые авторские фотоматериалы, мою реакцию на злободневные события из нашей непростой жизни, а также получаете доступ ко всевозможным любопытным артефактам из прошлого и окружающего настоящего, которые вряд ли видели раньше.

Subscribe
Через распахнутую дверь 1 000₽ month 9 600₽ year
(-20%)
When you subscribe for a year, you get a 20% discount. 20% main discount and 0% extra. discount for your level on the project Алексей Наседкин. ПОКАЗЫВАЮ ВСЁ, ЧТО СКРЫТО

Кроме прочего, я отвечаю на любые из задаваемых вами вопросов, которые можно прислать на почту nasedkin-narco@mail.ru. Будьте готовы к тому, что мои ответы могут вас потрясти.

Subscribe
С глазу на глаз 5 000₽ month 48 000₽ year
(-20%)
When you subscribe for a year, you get a 20% discount. 20% main discount and 0% extra. discount for your level on the project Алексей Наседкин. ПОКАЗЫВАЮ ВСЁ, ЧТО СКРЫТО

Помимо перечисленного, вас ждёт ежегодная личная встреча со мной в Москве с обсуждением всего, что интересно. Формат определяем индивидуально.

Subscribe
Filters
Statistics
Обновления проекта
Contacts
Share
Tags
Смотреть: 1 час 30+ мин
logo Алексей Наседкин. ПОКАЗЫВАЮ ВСЁ, ЧТО СКРЫТО
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 500₽ per month

Духовность и нравственность среди руин

Читать: 5+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 555₽ per month

Продолжаем описывать трансцендентные качества Абсолютной Истины

Слуга Бога же никогда не лишается своих приобретений: всё достигнутое им остаётся с ним навсегда.

Читать: 1+ мин
logo Не уставай в пути
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 100₽ per month

Моя поездка в Корею

Читать: 1+ мин
logo Не уставай в пути
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 100₽ per month

Красота всезде,только надо уметь её увидеть.

Читать: 1+ мин
logo Не уставай в пути
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 100₽ per month

Приветствие

Читать: 1+ мин
logo Не уставай в пути
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 100₽ per month

Фото путешествия!

Фото воспоминание.

Читать: 1+ мин
logo Реальные путешествия
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 500₽ per month

Летел в самолёте и вдруг увидел в иллюминаторе Глорию. Снял видео.

Читать: 8+ мин
logo Реальные путешествия
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 500₽ per month

Почему в Таиланде нельзя купаться ночью?

Я, например, до сих пор не знаю, кем я был укушен или ужален в прибрежных водах острова Ко Чанг.

Читать: 1+ мин
logo ХОЛИСТИКА

Лицо не живёт отдельно от тела. Рассказываю, как знаменитости отодвигают старость и пластику с помощью питания и спорта

На ‎фото.‏ ‎Слева ‎- ‎Кейт ‎Бекинсейл, ‎48‏ ‎лет, ‎занимается‏ ‎спортом,‏ ‎следит ‎за ‎питанием.‏ ‎Слева ‎-‏ ‎Линдси ‎Лохан, ‎35 ‎лет,‏ ‎занимается‏ ‎только ‎борьбой‏ ‎с ‎зависимостями.‏ ‎Обе ‎имеют ‎доступ ‎к ‎косметологии.‏ ‎Но‏ ‎разница ‎на‏ ‎лице ‎налицо

Ох,‏ ‎как ‎не ‎любят ‎в ‎комментариях‏ ‎звёзд‏ ‎эстрады‏ ‎и ‎кино,‏ ‎особенно, ‎западных.‏ ‎Стоит ‎написать‏ ‎про‏ ‎секреты ‎красоты‏ ‎и ‎молодости ‎какой-нибудь ‎знаменитости, ‎так‏ ‎сразу ‎многие‏ ‎бегут‏ ‎за ‎лупой ‎рассматривать‏ ‎их ‎и‏ ‎критиковать ‎недостатки.

Безусловно, ‎с ‎развитием‏ ‎медицины,‏ ‎косметологии ‎и‏ ‎пластической ‎хирургии‏ ‎возможности ‎продлевать ‎молодость ‎появилась ‎и‏ ‎у‏ ‎звёзд, ‎и‏ ‎у ‎всех‏ ‎остальных, ‎кто ‎поставил ‎себе ‎такую‏ ‎цель.‏ ‎Но‏ ‎почему-то ‎прекрасный‏ ‎цветущий ‎внешний‏ ‎вид ‎люди‏ ‎пытаются‏ ‎объяснить ‎исключительно‏ ‎усилиями ‎кого-то ‎ещё, ‎а ‎не‏ ‎самого ‎человека.

Кейт‏ ‎Бекинсейл,‏ ‎Дженнифер ‎Лопес, ‎Галь‏ ‎Гадот, ‎супермодели‏ ‎90-х ‎и ‎00-х, ‎и‏ ‎многие‏ ‎другие ‎с‏ ‎завидной ‎регулярностью‏ ‎проводят ‎время ‎в ‎спортзале ‎и‏ ‎тщательно‏ ‎следят ‎за‏ ‎питанием. ‎И‏ ‎речь ‎вовсе ‎не ‎о ‎борьбе‏ ‎с‏ ‎лишними‏ ‎килограммами ‎за‏ ‎плоский ‎живот.‏ ‎Поймите, ‎наше‏ ‎лицо‏ ‎не ‎живёт‏ ‎отдельно ‎от ‎тела! ‎В ‎организме‏ ‎настолько ‎всё‏ ‎взаимосвязано,‏ ‎что ‎ни ‎один‏ ‎орган ‎сам‏ ‎по ‎себе ‎для ‎себя‏ ‎не‏ ‎функционирует. ‎То,‏ ‎что ‎вы‏ ‎съели ‎сегодня, ‎завтра ‎проявится ‎и‏ ‎на‏ ‎бедрах, ‎и‏ ‎на ‎лице.‏ ‎И ‎то, ‎как ‎вы ‎сегодня‏ ‎потренировались,‏ ‎завтра‏ ‎покажет ‎и‏ ‎живот, ‎и‏ ‎лицо.

А ‎теперь‏ ‎давайте‏ ‎возьмём ‎лупу‏ ‎и ‎вместо ‎того, ‎чтобы ‎искать‏ ‎недостатки ‎других,‏ ‎лучше‏ ‎посмотрим ‎на ‎то,‏ ‎как ‎можно‏ ‎влиять ‎на ‎лицо ‎через‏ ‎тело.

Итак,

Питание

Бич‏ ‎современности ‎-‏ ‎сахар.

Суточная ‎норма‏ ‎сахара ‎по ‎рекомендациям ‎ВОЗ ‎колеблется‏ ‎в‏ ‎пределах ‎25-50‏ ‎г ‎(в‏ ‎зависимости ‎от ‎уровня ‎физической ‎и‏ ‎умственной‏ ‎нагрузки).‏ ‎Практикующие ‎диетологи‏ ‎и ‎нутрициологи‏ ‎рекомендуют ‎не‏ ‎более‏ ‎30 ‎г‏ ‎в ‎день. ‎Но ‎среднестатистический ‎современный‏ ‎человек ‎съедает‏ ‎порядка‏ ‎100-120 ‎г ‎в‏ ‎день. ‎Сахар‏ ‎не ‎плох, ‎если ‎вы‏ ‎весь‏ ‎его ‎сжигаете.‏ ‎Но, ‎если‏ ‎у ‎многих ‎часто ‎негатив ‎к‏ ‎спорту,‏ ‎то ‎скорее‏ ‎всего, ‎вы‏ ‎его ‎не ‎сжигаете.

Что ‎происходит ‎с‏ ‎избытком‏ ‎сахара?

  • Столовый‏ ‎сахар ‎в‏ ‎организме ‎расщепляется‏ ‎на ‎фруктозу‏ ‎и‏ ‎глюкозу. ‎Глюкоза‏ ‎служит ‎топливом ‎для ‎клеток. ‎Но‏ ‎клеткам ‎не‏ ‎нужно‏ ‎столько ‎глюкозы, ‎сколько‏ ‎мы ‎закачиваем‏ ‎сейчас ‎в ‎организм ‎каждый‏ ‎день,‏ ‎и ‎вся‏ ‎эта ‎свободная‏ ‎глюкоза ‎начинает ‎плавать ‎в ‎кровотоке.‏ ‎И‏ ‎тут ‎начинается‏ ‎страшное ‎-‏ ‎она ‎гликирует, ‎то ‎есть, ‎склеивает‏ ‎молекулы‏ ‎белков‏ ‎и ‎жиров.‏ ‎Волокна ‎теряют‏ ‎пластичность, ‎гликированные‏ ‎фибропласты‏ ‎уже ‎не‏ ‎могут ‎так ‎производить ‎коллаген ‎и‏ ‎эластин, ‎белковые‏ ‎структуры,‏ ‎синтезирующие ‎гиалуроновую ‎кислоту,‏ ‎которая ‎удерживает‏ ‎влагу ‎внутри ‎кожи ‎и‏ ‎не‏ ‎даёт ‎нам‏ ‎сморщиваться ‎до‏ ‎состояния ‎кураги, ‎тоже ‎не ‎могут‏ ‎уже‏ ‎так ‎бойко‏ ‎синтезировать ‎гиалуронку.‏ ‎Но ‎это ‎половина ‎беды...
  • Гемоглобин ‎крови,‏ ‎который‏ ‎переносит‏ ‎кислород, ‎тоже‏ ‎белковая ‎молекула.‏ ‎Гликированный ‎гемоглобин,‏ ‎получив‏ ‎свою ‎порцию‏ ‎кислорода ‎и ‎направив ‎его ‎в‏ ‎клетку, ‎в‏ ‎итоге‏ ‎не ‎может ‎его‏ ‎в ‎клетке‏ ‎отлепить, ‎что ‎приводит ‎к‏ ‎кислородному‏ ‎голоданию ‎клеток.‏ ‎Фруктоза ‎тоже‏ ‎занимается ‎тем ‎же ‎и ‎гликирует‏ ‎в‏ ‎4 ‎раза‏ ‎активнее. ‎И‏ ‎не ‎все ‎белки ‎в ‎теле‏ ‎активно‏ ‎обновляются.‏ ‎Надо ‎ли‏ ‎говорить, ‎что‏ ‎вот ‎это‏ ‎всё‏ ‎приводит ‎к‏ ‎преждевременному ‎старению ‎кожи ‎и ‎лица,‏ ‎и ‎тела?‏ ‎Но‏ ‎и ‎это ‎ещё‏ ‎не ‎всё...
  • Сахар‏ ‎поднимает ‎уровень ‎инсулина, ‎чтобы‏ ‎правильно‏ ‎метаболизироваться. ‎Инсулин,‏ ‎в ‎свою‏ ‎очередь, ‎поднимает ‎уровень ‎андрогенов ‎-‏ ‎мужских‏ ‎половых ‎гормонов.‏ ‎Как ‎это‏ ‎сказывается ‎на ‎лице ‎у ‎женщин?‏ ‎Акне‏ ‎и‏ ‎различные ‎высыпания.‏ ‎А ‎также‏ ‎проблемы ‎с‏ ‎волосами‏ ‎и ‎поликистозом‏ ‎яичников,

Идём ‎дальше. ‎Белки.

Люди, ‎увлекающиеся ‎спортом,‏ ‎чётко ‎соблюдают‏ ‎дневные‏ ‎нормы ‎белка, ‎если‏ ‎хотят ‎обеспечить‏ ‎себе ‎рост ‎мышц. ‎И,‏ ‎если‏ ‎вы ‎обращали‏ ‎внимание, ‎любители‏ ‎силовых ‎тренировок ‎выглядят ‎моложе ‎(мы‏ ‎сейчас‏ ‎не ‎обсуждаем‏ ‎профессиональный ‎спорт‏ ‎со ‎сверхнагрузками). ‎Дело ‎в ‎том,‏ ‎что‏ ‎белок‏ ‎крайне ‎необходим‏ ‎для ‎построения‏ ‎молекул ‎кожи‏ ‎и‏ ‎волос, ‎а‏ ‎дефицит, ‎соответственно, ‎не ‎даёт ‎клеткам‏ ‎кожи ‎восстанавливаться.‏ ‎Но‏ ‎и ‎не ‎только.‏ ‎Например, ‎тот‏ ‎же ‎самый ‎гемоглобин, ‎как‏ ‎упоминалось‏ ‎выше ‎-‏ ‎белковая ‎молекула.‏ ‎Если ‎белка ‎недостаточно, ‎то ‎и‏ ‎клетки‏ ‎гемоглобина ‎не‏ ‎могут ‎формироваться‏ ‎в ‎достаточном ‎количестве, ‎что, ‎опять‏ ‎же,‏ ‎влияет‏ ‎на ‎питание‏ ‎клеток. ‎А‏ ‎если ‎в‏ ‎питании‏ ‎ещё ‎не‏ ‎достаточно ‎и ‎железа, ‎то ‎анемия‏ ‎обеспечена. ‎Не‏ ‎будет‏ ‎достаточного ‎количества ‎белков‏ ‎- ‎не‏ ‎будет ‎красивой ‎и ‎молодой‏ ‎кожи.

Следующие‏ ‎у ‎нас‏ ‎в ‎меню‏ ‎жиры.

При ‎правильном ‎питании ‎за ‎количеством‏ ‎и‏ ‎качеством ‎жиров‏ ‎тоже ‎следят.‏ ‎Их ‎вовсе ‎не ‎ограничивают. ‎Если‏ ‎смотреть‏ ‎с‏ ‎позиции ‎красоты,‏ ‎то ‎обращаем‏ ‎внимание ‎не‏ ‎только‏ ‎на ‎то,‏ ‎что ‎без ‎липидов ‎не ‎будет‏ ‎вырабатываться ‎достаточное‏ ‎количество‏ ‎кожного ‎сала, ‎и‏ ‎не ‎будут‏ ‎усваиваться ‎такие ‎жирорастворимые ‎витамина‏ ‎красоты,‏ ‎как ‎витамины‏ ‎А,Е,Д,К, ‎но‏ ‎и ‎начнутся ‎проблемы ‎с ‎гормонами.‏ ‎Половые‏ ‎гормоны ‎синтезируются‏ ‎из ‎холестеринов.‏ ‎Если ‎у ‎вас ‎резко ‎ушли‏ ‎из‏ ‎питания‏ ‎жиры, ‎как‏ ‎вы ‎будете‏ ‎поддерживать ‎уровень‏ ‎эстрогенов?‏ ‎Никак...Вот ‎вам‏ ‎и ‎преждевременное ‎старение ‎и ‎лица,‏ ‎и ‎тела.‏ ‎Колебания‏ ‎эстрогенов ‎сразу ‎видны‏ ‎на ‎лице.

Углеводы,‏ ‎очень ‎сложные ‎углеводы.

Углеводы, ‎те,‏ ‎которые‏ ‎не ‎сахара,‏ ‎а ‎сложные‏ ‎углеводы ‎- ‎это ‎клетчатка. ‎Клетчатка‏ ‎крайне‏ ‎необходима ‎для‏ ‎нашего ‎микробиома‏ ‎кишечника. ‎Именно ‎микробиом ‎участвует ‎в‏ ‎синтезе‏ ‎витаминов‏ ‎группы ‎В,‏ ‎и ‎помогает‏ ‎лучше ‎усваивать‏ ‎другие‏ ‎питательные ‎вещества‏ ‎из ‎пищи. ‎Убитый ‎микробиом ‎-‏ ‎это ‎и‏ ‎дефицит‏ ‎витаминов ‎группы ‎В,‏ ‎которые ‎тоже‏ ‎сильно ‎влияют ‎на ‎здоровье‏ ‎организма‏ ‎и ‎красоту‏ ‎кожи, ‎и‏ ‎плохой ‎иммунитет.

Многие ‎витамины ‎- ‎это‏ ‎ещё‏ ‎и ‎антиоксиданты.‏ ‎При ‎дефицитах‏ ‎витаминов ‎клетки ‎остаются ‎и ‎без‏ ‎питания,‏ ‎и‏ ‎без ‎защиты‏ ‎от ‎свободных‏ ‎радикалов. ‎Что‏ ‎повлияет‏ ‎и ‎на‏ ‎внешний ‎вид ‎кожи ‎лица ‎и‏ ‎тела.

И ‎это‏ ‎только‏ ‎верхушка ‎айсберга. ‎Когда‏ ‎у ‎здравомыслящего‏ ‎человека ‎появляется ‎полное ‎представление‏ ‎как‏ ‎пищеварительный ‎тракт‏ ‎и ‎еда‏ ‎влияют ‎на ‎весь ‎организм, ‎то‏ ‎быстро‏ ‎стимулируется ‎непреодолимое‏ ‎желание ‎питаться‏ ‎хорошо. ‎Если, ‎конечно ‎же, ‎вы‏ ‎себя‏ ‎любите‏ ‎и ‎уважаете‏ ‎тот ‎дар,‏ ‎который ‎получили‏ ‎от‏ ‎природы ‎-‏ ‎невероятно ‎совершенное ‎по ‎процессам ‎тело.‏ ‎Но ‎это‏ ‎так‏ ‎- ‎лирическое ‎отступление.‏ ‎Давайте ‎приступим‏ ‎к ‎фитнесу.

На ‎фото. ‎Самые‏ ‎спортивные‏ ‎в ‎Голливуде.‏ ‎Слева ‎-‏ ‎Кейт ‎Бекинсейл, ‎48, ‎справа ‎-‏ ‎Дженнифер‏ ‎Лопес, ‎52.‏ ‎Кто ‎будет‏ ‎кричать, ‎что ‎Фотошоп, ‎то ‎рекомендую‏ ‎посмотреть‏ ‎последние‏ ‎фильмы ‎с‏ ‎их ‎участием‏ ‎и ‎живые‏ ‎выступления‏ ‎той ‎же‏ ‎Лопес.

Фитнес

Ни ‎для ‎кого ‎не ‎секрет,‏ ‎что ‎те,‏ ‎кто‏ ‎занимаются ‎спортом, ‎также‏ ‎пристально ‎следят‏ ‎за ‎питанием. ‎Поэтому ‎у‏ ‎них‏ ‎питание ‎такое‏ ‎сбалансированное, ‎что‏ ‎позволяет ‎избежать ‎дефицитов. ‎Что ‎само‏ ‎по‏ ‎себе ‎уже‏ ‎сказывается ‎позитивно‏ ‎на ‎внешнем ‎виде. ‎Не ‎говоря‏ ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎съеденные‏ ‎сахара ‎быстро‏ ‎пережигаются, ‎не‏ ‎успевая‏ ‎нашкодить ‎в‏ ‎теле.

Но ‎при ‎этом ‎есть ‎куча‏ ‎других ‎преимуществ‏ ‎для‏ ‎внешнего ‎вида ‎в‏ ‎целом, ‎и‏ ‎для ‎лица, ‎в ‎частности,‏ ‎помимо‏ ‎здоровья.

  • Тренировки ‎способствуют‏ ‎синтезу ‎гормона‏ ‎роста. ‎Гормон ‎роста ‎участвует ‎в‏ ‎выработке‏ ‎белков, ‎которые‏ ‎являются ‎частью‏ ‎коллагена ‎и ‎эластина. ‎Данные ‎компоненты‏ ‎предотвращают‏ ‎появление‏ ‎дряблости ‎и‏ ‎обвисания ‎кожи,‏ ‎способствуют ‎удержанию‏ ‎влаги‏ ‎в ‎ней,‏ ‎избавляют ‎от ‎пигментных ‎пятен ‎и‏ ‎сохраняют ‎её‏ ‎здоровый‏ ‎цвет, ‎улучшая ‎усвоение‏ ‎макроэлементов.
  • Кортизол. ‎Этот‏ ‎гормон ‎буквально ‎демонизировали ‎в‏ ‎последнее‏ ‎время, ‎и‏ ‎зря. ‎Без‏ ‎него ‎мы ‎бы ‎не ‎смогли‏ ‎жить.‏ ‎Но ‎об‏ ‎этом ‎подробнее‏ ‎в ‎другой ‎статье. ‎А ‎вот‏ ‎когда‏ ‎кортизола‏ ‎становится ‎много‏ ‎в ‎организме,‏ ‎он ‎начинает‏ ‎пакостить‏ ‎- ‎разрушает‏ ‎мышцы, ‎повышает ‎уровень ‎глюкозы ‎в‏ ‎крови ‎(а‏ ‎это‏ ‎снова ‎привет ‎процессу‏ ‎гликации ‎и‏ ‎всем ‎остальным ‎вытекающим ‎последствиям,‏ ‎описанным‏ ‎ранее), ‎перераспределяет‏ ‎жир ‎в‏ ‎область ‎живота ‎и ‎талии ‎(типичная‏ ‎картина‏ ‎длительного ‎присутствия‏ ‎кортизола ‎-‏ ‎пузик ‎на ‎тонких ‎ножках ‎с‏ ‎дряблыми‏ ‎ручками),‏ ‎да ‎и‏ ‎ещё ‎задерживает‏ ‎жидкость. ‎У‏ ‎кого‏ ‎хронический ‎стресс,‏ ‎у ‎того ‎и ‎лицо ‎вечно‏ ‎опухшее, ‎и‏ ‎дряблость‏ ‎преждевременная. ‎А ‎вот‏ ‎если ‎заниматься‏ ‎умеренно ‎физическими ‎активностями ‎(умеренными‏ ‎-‏ ‎это ‎ключевое‏ ‎слово), излишек ‎кортизола‏ ‎пережигается, ‎что ‎нормализует ‎все ‎остальные‏ ‎процессы.‏ ‎И ‎просыпаетесь‏ ‎вы ‎с‏ ‎прекрасно ‎очерченными ‎тонусными ‎мышцами ‎лица.
  • И,‏ ‎конечно‏ ‎же,‏ ‎не ‎забываем,‏ ‎что ‎физическая‏ ‎нагрузка ‎улучшает‏ ‎кровообращение.‏ ‎И ‎если‏ ‎у ‎вас ‎еще ‎и ‎гемоглобин‏ ‎не ‎гликированный,‏ ‎и‏ ‎железо ‎в ‎норме,‏ ‎то ‎вся‏ ‎эта ‎кровь, ‎насыщенная ‎гемоглобином‏ ‎и‏ ‎кислородом, ‎приливает‏ ‎и ‎к‏ ‎мышцам, ‎и ‎к ‎коже, ‎питая,‏ ‎насыщая,‏ ‎и ‎удаляя‏ ‎токсины ‎и‏ ‎метаболиты.

Как ‎видите, ‎никаких ‎чудодейственных ‎секретов‏ ‎омоложения,‏ ‎нам‏ ‎недоступных. ‎Дисциплина‏ ‎- ‎прежде‏ ‎всего.

Конечно ‎же,‏ ‎и‏ ‎массаж, ‎и‏ ‎косметология ‎с ‎уколами ‎красоты, ‎и‏ ‎какая-то ‎хирургическая‏ ‎коррекция‏ ‎может ‎быть. ‎Если‏ ‎есть ‎возможность‏ ‎что-то ‎улучшить, ‎то ‎в‏ ‎этом‏ ‎нет ‎ничего‏ ‎ужасного ‎и‏ ‎предосудительного. ‎Но ‎ничто, ‎абсолютно ‎ничто‏ ‎не‏ ‎спасёт ‎ваше‏ ‎лицо, ‎если‏ ‎вы ‎раздолбали ‎организм. ‎И ‎на‏ ‎примерах‏ ‎звёзд‏ ‎это ‎как‏ ‎раз ‎очень‏ ‎хорошо ‎видно.‏ ‎Сравните‏ ‎ту ‎же‏ ‎самую ‎Линдси ‎Лохан ‎в ‎её‏ ‎35 ‎лет‏ ‎и‏ ‎Кейт ‎Бекинсейл ‎в‏ ‎48. ‎Я‏ ‎думаю, ‎никто ‎не ‎сомневается,‏ ‎что‏ ‎они ‎обе‏ ‎имеют ‎доступ‏ ‎к ‎услугам ‎хороших ‎косметологов. ‎Но‏ ‎какая‏ ‎большая ‎и‏ ‎очевидная ‎разница....

Читать: 8+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 555₽ per month

108 имён Господа Шри Кришны. 7 лекция

Мы все с вами художники, потому что видим этот мир как величайшее художественное произведение, и мы видим под ним подпись, подпись Творца.

Читать: 4+ мин
logo Аналитика без границ и грустных лиц...
Unblock this post
by becoming a subscriber
Subscribe for 555₽ per month

Как отличить истинную красоту от красоты ложной?

Так что там такое, в глазах смотрящего? Вот загадка для настоящего психолога, который озадачен тайнами человеческого сознания и восприятия.

Обновления проекта

Follow

Statistics

Filters

Gift a subscription

A code will be created that will allow the recipient free access to a certain subscription level.

Payment for this user will be deducted from your card until the subscription is cancelled. The code can be shown on the screen or emailed with instructions.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Add card
0/2048