Шавасана инструкция
Как правильно подобрать позу для шавасаны, чтобы максимально глубоко и эффективно расслабиться в ней.
0
читателей
Йога для беременных
О проекте
Познакомить беременных с тем, как можно наслаждаться процессом беременности и проживать её с минимальным количеством дискомфорта. Подготовить тело и разум к родам.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
Мышцы кора. 65 мин
Доступно подписчикам уровня
«Полный курс на месяц»
«Полный курс на месяц»
Практика на мышцы кора, в которой учтены все особенности беременного организма.
Практика для расслабления спины. 50 мин.
Доступно подписчикам уровня
«Полный курс на месяц»
«Полный курс на месяц»
Практика для расслабения спины с учётом особенностей беременных.
Вводное занятие
Доступно подписчикам уровня
«Тест»
«Тест»
Урок, в котором разберем всё с чем может помочь йога для беременных
Отёчность и варикоз. Профилактика и уменьшение.
Доступно подписчикам уровня
«Полный курс на месяц»
«Полный курс на месяц»
Практическое пособие по работе с отёчностью и варикозом в беременность
Зарядка на всё тело 25 мин
Доступно подписчикам уровня
«Полный курс на месяц»
«Полный курс на месяц»
Интенсивная зарядка для беременных, которая зарядит бодростью на весь день!
Практика балансов. 25 мин
Доступно подписчикам уровня
«Тест»
«Тест»
Отличное занятие для проработки мышц стабилизаторов в беременность
Мобильные тазобедренные суставы. 80 мин.
Доступно подписчикам уровня
«Полный курс на месяц»
«Полный курс на месяц»
Работа с подвижностью ТБС в беременность
Фитнес занятие. Ноги 25 мин
Доступно подписчикам уровня
«Доступ к йога-аптечке»
«Доступ к йога-аптечке»
Интенсивная фитнес практика для беременных
Отстройка осанки
Доступно подписчикам уровня
«Доступ к йога-аптечке»
«Доступ к йога-аптечке»
Всё что вам нужно знать о правильной осанке для хорошего самочувствия!
Обновления проекта
Статистика
Поделиться
Метки
активные практики 4
занятия от 50 мин 3
общая информация 3
утренняя практика 3
занятия до 30 мин 2
йога-аптечка 2
отстройки 2
2 триместр 1
балансы 1
варикоз и отёчность 1
вводное занятие 1
зарядка 1
Мобильность ТБС 1
мышцы кора 1
осанка 1
перед началом курса 1
Практики для спины 1
фитнес занятия 1
шавасана 1