Внимание ЧЕЛЛЕНДЖ: выполняем 5 комбинацию 300 раз

Приветствую вас, друзья, единомышленники!

ПРЕДЛАГАЮ ЧЕЛЛЕНДЖ:

С сегодняшнего дня выполняем одну комбинацию по 10 раз в течение месяца (30 дней).

Что мы получаем?

• За 30 дней одна комбинация будет отработана по 300 раз, а это уже результат!
• Вы сами увидите прогресс, незаметно для себя втянетесь в тренировочный процесс и укрепите свою волю и намерение.

Правила очень простые:

• Выбираете любую комбинацию, если давно не занимались или не занимались по Школе «Тигра-Дракона», то, конечно, берем начальную комбинацию (1-ую или 5-ую).
• Выполняем комбинацию по 10 раз в день (в любое удобное время, хорошо идет утром вместо зарядки) каждый день в течение 30 дней.
• Если вы вдруг по каким-то причинам пропустили день, - не беда, добавляете пропущенное количество в другие дни, главное, чтобы за 30 дней количество выполнений было равно 300 раз.
• Комбинацию можно отрабатывать в разных режимах: медленно, быстро, с определенным для комбинации дыханием или дыханием по цигуну (вдох-выдох на каждое движение), …

Как вам предложение?

Если есть новенькие, которые не знают ни одной комбинации, - присоединяйтесь к нашему клубу на Спонсоре, здесь в подробностях выложена 5-я комбинация со всеми подводящими упражнениями.

P.S. Для тех, кто любит начинать все с понедельника: «сейчас» - самое подходящее время, чтобы начать. Не откладывайте на понедельник, 1-ое число месяца или года… Даже, если вы увидели это сообщение позже и челлендж уже идет, - ничего страшного, присоединяйтесь и начинайте свой отсчет.

Старший инструктор Школы «Тигра-Дракона» Селиверстова Наталья.