Несколько мыслей о психологии похудения.
На свете очень много людей, мечтающих похудеть и почти каждый человек желает идеальной в его или ее понимании формы тела.
Эта статья содержит несколько, на мой взгляд, верных мыслей, которые, надеюсь, помогут людям справиться с проблемой формирования нужной фигуры.
Вот эти мысли:
Если человек питается правильно, получая белки, жиры и углеводы, смысла запасать жировую ткань для логики мозга не будет и акцент будет смещен на так желаемый многими спортсменами фактор тренировки, который таки начнет влиять на формирование формы и пропорций тела.
Если же человек отказывается, например, от жиров, мозг реагирует на это вопросом: "Да как так-то, а???" и начинает запасать жир. И справиться с этим очень сложно. Кто пробовал худеть за счет только голодания и спорта, не даст соврать.
Необходим правильный гормональный баланс. Если он нарушен, нужно обращаться к настоящим специалистам, а не пытаться найти информацию в интернете.
Нужно быть последовательным в своих действиях и осознавать, что каждое действие будет оценено организмом, который непременно отреагирует на любые изменения в питании.
Vkontakte
Twitter
Одноклассники
