Как справиться с депрессией в связи потерей работы?

Эта ‎статья‏ ‎для ‎тех, ‎кто ‎был ‎уволен‏ ‎с ‎работы,‏ ‎кому‏ ‎пришлось ‎уволиться ‎и‏ ‎кому ‎возможно‏ ‎придется ‎увольняться. ‎Возможно ‎она‏ ‎поможет‏ ‎справиться ‎с‏ ‎ситуацией, ‎если‏ ‎не ‎финансово, ‎то ‎хотя ‎бы‏ ‎морально.

Первый‏ ‎шаг

Принятие. ‎Этой‏ ‎работы ‎больше‏ ‎нет. ‎Люди, ‎что ‎окружали ‎вас‏ ‎на‏ ‎работе,‏ ‎временно ‎или‏ ‎навсегда ‎стали‏ ‎вне ‎круга‏ ‎общения.‏ ‎С ‎начальством‏ ‎больше ‎не ‎нужно ‎общаться. ‎Это‏ ‎уже ‎произошло.‏ ‎Смысла‏ ‎терять ‎время ‎на‏ ‎раздумья ‎о‏ ‎прошлом ‎нет.

Второй ‎шаг

Переосмысление. ‎Есть‏ ‎свободное‏ ‎время. ‎Есть‏ ‎свобода ‎действий.‏ ‎Есть ‎понимание ‎и ‎осознание, ‎что‏ ‎жизнь‏ ‎изменилась ‎не‏ ‎в ‎лучшую‏ ‎и ‎не ‎в ‎худшую ‎сторону.‏ ‎Просто‏ ‎изменилась.‏ ‎Даже ‎если‏ ‎финансовая ‎ситуация‏ ‎оставляет ‎желать‏ ‎лучшего,‏ ‎необходимо ‎осознать‏ ‎это ‎не ‎как ‎безысходность, ‎а‏ ‎как ‎пинок‏ ‎под‏ ‎зад ‎для ‎шага‏ ‎вперед. ‎Необходимо‏ ‎осознать ‎свое ‎желание ‎получать‏ ‎от‏ ‎этой ‎жизни‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎было ‎потеряно.

Третий ‎шаг

Действие. ‎Осознав ‎перемены‏ ‎в‏ ‎жизни, ‎действуйте.‏ ‎Реализуйте ‎себя‏ ‎в ‎любом ‎виде ‎законной ‎деятельности.‏ ‎Превращайте‏ ‎эту‏ ‎деятельность ‎в‏ ‎искусство, ‎постигая‏ ‎ее ‎вершины.‏ ‎Как‏ ‎говорил ‎великий‏ ‎Масутацу ‎Ояма, ‎основатель ‎карате ‎-‏ ‎киокушин:

"Тренируйтесь ‎больше,‏ ‎чем‏ ‎спите ‎и ‎едите.‏ ‎Тренируйтесь ‎все‏ ‎время ‎и ‎в ‎независимости‏ ‎от‏ ‎цели ‎вы‏ ‎не ‎пожалеете.."

Цитата‏ ‎примерная, ‎но ‎смысл ‎точный.