5 МИФОВ о биохакинге МОЗГА в которые верят 97% людей: отказ от сахара, холестерин, нейрогенез

В ‎этом‏ ‎видео ‎мы ‎поговорим ‎о ‎5-и‏ ‎САМЫХ ‎распространенных‏ ‎мифах‏ ‎БиоХакинга ‎мозга, ‎в‏ ‎которые ‎верят‏ ‎97% ‎людей. ‎Я ‎расскажу‏ ‎про‏ ‎отказ ‎от‏ ‎сахара, ‎хороший‏ ‎и ‎плохой ‎холестерин, ‎восстанавливаются ‎ли‏ ‎нервные‏ ‎клетки ‎(нейрогенез),‏ ‎можно ‎ли‏ ‎пить ‎или ‎курить ‎при ‎кормлении‏ ‎грудью,‏ ‎сколько‏ ‎человек ‎заболеют‏ ‎альцгеймером ‎или‏ ‎другими ‎серьезными‏ ‎заболеваниями.‏ ‎

✅ Заходите ‎на‏ ‎? ‎https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎По‏ ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете ‎ознакомиться ‎с ‎программой‏ ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия‏ ‎и ‎при‏ ‎желании ‎зарегистрироваться.

Если ‎хочешь ‎улучшить ‎работу‏ ‎головного‏ ‎мозга, ‎досматривай‏ ‎видео ‎до‏ ‎конца!

? НАВИГАЦИЯ:

0:00 Начало

1:16 Сладкий ‎миф ‎или ‎где ‎брать‏ ‎глюкозу

3:17 Ешьте‏ ‎масло.‏ ‎Ученые ‎ошиблись

5:46 Не‏ ‎нервничай! ‎Нервные‏ ‎клетки ‎не‏ ‎восстанавливаются!‏ ‎

9:14 Мама, ‎можешь‏ ‎пить ‎и ‎курить, ‎у ‎меня‏ ‎есть ‎ГЭБ

11:53 Мне‏ ‎жаль,‏ ‎но ‎в ‎старости‏ ‎у ‎тебя‏ ‎найдут ‎альцгеймер

12:46 Биохакинг ‎мозга ‎

13:09 Как‏ ‎получить‏ ‎подарок ‎стоимостью‏ ‎5000₽

13:48 Очень ‎важная‏ ‎просьба

В ‎наше ‎время ‎многие ‎хотят,‏ ‎чтобы‏ ‎мозг ‎работал‏ ‎лучше ‎—‏ ‎развить ‎творческий ‎аспект, ‎быстрее ‎и‏ ‎четче‏ ‎принимать‏ ‎правильные ‎решения,‏ ‎стать ‎умнее,‏ ‎лучше ‎концентрироваться‏ ‎и‏ ‎держать ‎фокус‏ ‎на ‎задачах. ‎Очень ‎много ‎проблем‏ ‎возникают ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни ‎из-за ‎того,‏ ‎что ‎как-то‏ ‎не ‎так ‎работает ‎наш‏ ‎головной‏ ‎мозг. ‎Также,‏ ‎он ‎является‏ ‎регулятором ‎нашей ‎эндокринной ‎и ‎нервной‏ ‎системы.

? Миф‏ ‎№1: ‎Ешь‏ ‎сахар, ‎мозгу‏ ‎нужна ‎глюкоза. ‎

Глюкоза ‎это ‎конечный‏ ‎продукт‏ ‎метаболического‏ ‎распада ‎углеводов.‏ ‎Если ‎человек‏ ‎вообще ‎не‏ ‎употребляет‏ ‎глюкозу ‎или‏ ‎употребляет ‎ее ‎совсем ‎чу-чуть, ‎то‏ ‎почему-то ‎нам‏ ‎ее‏ ‎достаточно. ‎А ‎дело‏ ‎в ‎том,‏ ‎что ‎ПЕЧЕНЬ ‎синтезирует ‎необходимое‏ ‎количество‏ ‎глюкозы ‎для‏ ‎функционирования ‎нашего‏ ‎организма.

? Миф ‎№2: ‎Холестерин ‎очень ‎вреден.‏ ‎

А‏ ‎теперь ‎давайте‏ ‎вспомним, ‎из‏ ‎чего ‎же ‎сделаны ‎некоторые ‎наши‏ ‎гормоны?‏ ‎Например,‏ ‎тестостерон ‎и‏ ‎эстроген. ‎Правильно,‏ ‎из ‎холестерина!‏ ‎В‏ ‎1984 ‎году‏ ‎мы ‎могли ‎прочесть ‎в ‎популярном‏ ‎журнале ‎«Times»‏ ‎о‏ ‎том, ‎что ‎холестерин‏ ‎очень ‎вредный‏ ‎продукт ‎и ‎масло ‎больше‏ ‎есть‏ ‎нельзя. ‎Но‏ ‎прошло ‎несколько‏ ‎десятилетий ‎и ‎в ‎2014 ‎году‏ ‎на‏ ‎обложке ‎того‏ ‎же ‎самого‏ ‎журнала ‎мы ‎увидели: ‎«Ешьте ‎масло.‏ ‎Ученые‏ ‎объявили‏ ‎жир ‎врагом.‏ ‎Почему ‎они‏ ‎ошиблись». ‎Как‏ ‎я‏ ‎и ‎говорил‏ ‎в ‎предыдущем ‎видео ‎о ‎принципах‏ ‎Биохакинга ‎—‏ ‎нужно‏ ‎иметь ‎гибкий ‎ум,‏ ‎т.к. ‎информация‏ ‎меняется.

? Миф ‎№3: ‎Нервные ‎клетки‏ ‎не‏ ‎восстанавливаются.

Друзья, ‎нервные‏ ‎клетки ‎постоянно‏ ‎синтезируются. ‎Ничего ‎в ‎нашем ‎организме‏ ‎нету‏ ‎такого, ‎чтобы‏ ‎сформировалось ‎лет‏ ‎в ‎15 ‎и ‎и ‎пробыло‏ ‎в‏ ‎том‏ ‎же ‎состоянии‏ ‎до ‎60‏ ‎лет, ‎например.‏ ‎Организм‏ ‎полностью ‎и‏ ‎постоянно ‎регенерируется ‎— ‎какие-то ‎клетки‏ ‎умирают, ‎какие-то‏ ‎реплицируются.‏ ‎Эпителий ‎кишечника ‎регенерируется‏ ‎за ‎10‏ ‎дней, ‎печень ‎за ‎90-100‏ ‎дней,‏ ‎клетки ‎крови‏ ‎примерно ‎120-150‏ ‎дней ‎и ‎так ‎далее. ‎И‏ ‎получается,‏ ‎если ‎весь‏ ‎наш ‎организм‏ ‎постоянно ‎регенерируется, ‎как ‎мы ‎можем‏ ‎верить‏ ‎в‏ ‎то, ‎что‏ ‎нервные ‎клетки‏ ‎не ‎восстанавливаются?

? Миф‏ ‎№4:‏ ‎Гематоэнцефалический ‎барьер‏ ‎(ГЭБ) ‎не ‎позволяет ‎через ‎кровоток‏ ‎перейти ‎токсичным‏ ‎компонентам‏ ‎в ‎наш ‎головной‏ ‎мозг.

Например, ‎если‏ ‎мама ‎ведет ‎нездоровый ‎образ‏ ‎жизни‏ ‎(употребляет ‎алкоголь‏ ‎или ‎курит)‏ ‎и ‎кормит ‎грудью ‎своего ‎ребенка,‏ ‎то‏ ‎через ‎его‏ ‎ГЭБ ‎большое‏ ‎количество ‎воспалительных ‎агентов, ‎токсинов ‎может‏ ‎проникнуть‏ ‎в‏ ‎головной ‎мозг.‏ ‎И ‎в‏ ‎итоге ‎это‏ ‎может‏ ‎очень ‎сильно‏ ‎сказаться ‎на ‎развитии ‎ребенка. ‎И‏ ‎чем ‎больше‏ ‎мы‏ ‎ведем ‎такой ‎не‏ ‎здоровый ‎образ‏ ‎жизни, ‎тем ‎пропускная ‎способность‏ ‎барьера‏ ‎только ‎увеличивается.

? Миф‏ ‎№5: ‎90%‏ ‎людей ‎ждет ‎болезнь ‎альцгеймера, ‎паркинсона‏ ‎либо‏ ‎другие ‎виды‏ ‎старческой ‎деменции.

Но‏ ‎почему ‎есть ‎люди, ‎которым ‎80,‏ ‎90,‏ ‎100‏ ‎лет ‎и‏ ‎они ‎ясно‏ ‎мыслят? ‎Ведут‏ ‎активный‏ ‎образ ‎жизни,‏ ‎читают ‎лекции, ‎улыбаются ‎и ‎живут‏ ‎счастливой ‎жизнью.‏ ‎Но‏ ‎у ‎некоторых ‎людей‏ ‎наблюдаются ‎нарушения‏ ‎в ‎работе ‎разума, ‎сознания‏ ‎уже‏ ‎лет ‎в‏ ‎70. ‎дело‏ ‎в ‎том, ‎что ‎сейчас ‎все‏ ‎болезни‏ ‎„омолаживаются“ ‎—‏ ‎те ‎болезниа,‏ ‎который ‎находили ‎у ‎70-и ‎летних,‏ ‎сейчас‏ ‎находят‏ ‎у ‎50-и‏ ‎летних.

= = = =

?Подпишись ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите ‎в ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные ‎прямые‏ ‎эфиры ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз:‏ ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других ‎соц. ‎сетях:

ВКонтакте: ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайся‏ ‎на‏ ‎мой ‎YouTube‏ ‎канал, ‎чтобы‏ ‎быть ‎здоровым ‎и ‎не ‎пропускать‏ ‎новые‏ ‎видео:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

#БиоХакинг ‎#Мозг‏ ‎#Здоровье