БИОХАКИНГ Взбодриться с утра помогут Дыхательные практики! Дыхательная гимнастика 3 упражнения
?? БИОХАКИНГ: Взбодриться с утра помогут Дыхательные практики ! Дыхательная гимнастика - 3 упражнения
✅ Заходите на ? https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.
Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://www.bioinetrg.ru/onlineintensive2?gcpc=76d2a?utm_source=youtube&utm_medium=organic
= = =
В этом видео Я расскажу вам про 3 эффективные дыхательные практики.
Первая дыхательная практика взята из йоги и называется Капалабхати.
Вторая практика это дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой
И третья эффективная дыхательная практика это лайфхак из моего жизненного опыта.
? НАВИГАЦИЯ:
00:24 - Как стать и быть энергичным с утра
00:31 - Дыхательная практика
01:05 - №1 Капалабхати - Дыхательная практика из Йоги
01:53 - Техника выполнения капалабхати, йога для начинающих
04:53 - №2 Дыхательная гимнастика стрельниковой
08:01 - №3 Простая дыхательная практика утром
? Чтобы не забыть мои лайфхаки - сохраните это видео к себе в соцсети.
= = = =
? Заходи в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa
= = = =
✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#Биохакинг #ДыхательнаяГимнастика #Здоровье #Биохакер #Стрельниковой #ДыхательныеПрактики
