Продукты питания богатые йодом в основном относятся к морепродуктам, и наиболее богата им морская капуста (ламинария).
А вот употребление соевых продуктов повышают потребность в макроэлементе в два раза, т.к. они (продукты) вызывают увеличение объемов щитовидной железы.
