<ul><li>Статья. ПОХУДЕНИЕ и ЖИРОСЖИГАНИЕ по системе Русскова Александра.</li></ul>- основной принцип- способы ускорения- практические примеры- рекомендации- методы контроля- мифы- полезная информация- механизм жиросжигания***Информация представлена концентрированно без "воды"... <ul><li>Статья. Альтернативное лечение хронического тонзиллита по системе Русскова Александра.</li></ul>- симптомы- основные причины- консервативные и хирургические методы лечения- АЛЬТЕРНАТИВНОЕ лечение- РЕШЕНИЕ- РЕКОМЕНДАЦИИ***Информация представлена концентрированно без "воды"...

Изменение соотношения быстрых мышечных волокон подтипа IIx (скорость сокращения 10-30 мс) к быстрым мышечным волокнам подтипа IIa (30-50 мс).

Альтернативное лечение хронического тонзиллита

Какая взаимосвязь между мышечной композицией и скоростно-силовыми способностями?

Представляю результаты своих исследований для практического применения в сфере здоровья и спорта. О себе:— Идиопатический S-образный сколиоз 4-й степени до 35 лет. После 37 лет — 3-я степень сколиоза (немного подлечил).— Кандидат в Мастера Спорта (2021 г. в 42 года) по Классическому пауэрлифтингу ФПР. Мои интересы:— ЗДОРОВЬЕ (исследования и практические результаты)— ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ (физиологические и умственные способности человека)— СПОРТ (пауэрлифтинг, спринтерский бег)— ГОРЫ

Сколиоз, здоровье и спорт.

сколиоз, здоровье и спорт.

Алекс Руссков

<ul><li>Статья. Все об идиопатическом сколиозе. Лечение. Ограничения. Мифы.</li><li>Статья. Крепатура. Решение для недопущения болей в мышцах после силовых тренировок.</li></ul>

<ul><li>Статья. Тренировки при сколиозе.</li><li>Статья. Нормы потребления белка у взрослых.</li><li>Статья. Причины травм при силовых тренировках.</li><li>Статья. Рекомпозиция тела. Принципы.</li></ul>