Алексеич и охотники — собиратели учат, как повысить VO2MaxПодписаться за 600 ₽ в месяцУже есть подписка?Наша цель - увеличить время в зонах 0 - «активное движение» и в зоне 1 - «легкая нагрузка», а наши беговые и силовые тренировки будут попадать в более интенсивные зоны и принесут свои плоды с удвоенной силой на фоне объемов движения в низких зонах.
