Оказывается, рюкзак на плечах убивает скорость. Сейчас встречаются блогеры в соцсетях, советующие бегать в утяжеленных жилетах для того, чтобы стать сильнее и быстрее. Логика адептов этого вида тренировки в том, что сняв дополнительный вес, вы прям полетите. Нет, наоборот, вес на теле «прибивает» к земле, ломает технику бега, закрепощает плечевой пояс и «убивает» фазу полета.
