Та самая 2-я зонаПодписаться за 600 ₽ в месяцУже есть подписка?Хороший холм заставит поработать все ваши мышцы. Это лучше любого СБУ и даже лучше плиометрики. Хотя ее нельзя сбрасывать со счетов. Ничто не заменит естественного движения ног при забегании в достаточно крутой холм.
