?Асаны с подключением дыхания помогут исправить осанку, устранить блоки и зажимы
? Регулярная йога способствует укреплению мышечного корсета. Необходимого для здоровья спины и внутренних органов.
?Укрепление и растяжение мышц спины способствует питанию позвоночника, увеличивает его гибкость и проффилактирует образование протрузий и грыж.
?Йога способствует нормализации гормонального и эмоционального фона.
? При регулярных занятиях , тело становится подтянутым и выносливым.